Daftar Isi:
Jangan Lewatkan Ini
Daftar untuk Nawala Hidup Sehat Kita
Terima kasih sudah mendaftar!
Daftarkan diri Anda untuk memperoleh lebih banyak newsletter Kesehatan Sehari-hari.
Dalam keadaan darurat, stres dapat menyelamatkan hidup Anda. Ketika Anda melangkah di depan mobil yang melaju cepat atau akan melewatkan tenggat waktu yang penting, tubuh Anda mengenali alarm dan menuangkan hormon stres ke dalam aliran darah Anda. Hormon-hormon ini meningkatkan detak jantung dan tekanan darah Anda, memberi Anda dorongan ekstra energi dan kekuatan yang Anda butuhkan untuk bertahan hidup setiap situasi yang mengancam.
Respons stres ini memungkinkan nenek moyang kita untuk melarikan diri dari bahaya dan melawan pemangsa, memastikan kelangsungan hidup mereka. Tetapi bahkan saat itu, nenek moyang kita tidak melawan bahaya sepanjang hari. Namun, akhir-akhir ini, para pemicu stres kadang-kadang tampak tidak pernah berakhir, muncul dalam berbagai bentuk, dari daftar yang panjang hingga yang harus dilakukan hingga perjuangan hubungan. Saat itulah stres menjadi bumerang: Pelepasan hormon secara terus-menerus dapat merusak organ penting, termasuk tiroid Anda.
Stres dan Tiroid Anda: Tautan Potensial
Terletak di bagian bawah leher Anda, kelenjar tiroid Anda menghasilkan hormon yang mengontrol seberapa cepat tubuh Anda menggunakan energi, membuat protein, dan merespons hormon lain. Meskipun hubungan belum terbukti, para ahli berspekulasi bahwa stres dapat mempengaruhi fungsi ini.
"Pengaruh stres pada fungsi tiroid adalah kompleks," kata Harris L. Wasser, MD, seorang endokrinologi di Los Robles Regional Medical Center di Seribu Oaks, Calif. "Namun, perubahan yang disebabkan oleh stres pada sistem serotonergik, yang merupakan bagian dari fungsi otak, dan kadar kortisol dapat mempengaruhi metabolisme hormon tiroid."
Kortisol, hormon utama yang diproduksi sebagai respons terhadap stres, dapat menekan hipofisis berfungsi dan menjaga hormon thyroid-stimulating (TSH) agar tidak dilepaskan, sehingga memicu hipotiroidisme, menurut Dr. Wasser.
Hypothyroidism, Stres, dan Otak Anda
Stres dapat memengaruhi memori dan fungsi kognitif lainnya, tetapi orang dengan hipotiroidisme yang juga mengalami stres dapat mengalami masalah kognitif yang lebih berat.
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Behavioral Brain Research pada tahun 2004, para peneliti menguji memori spasial tikus yang diubah untuk memiliki hypothyro. idisme. Tikus-tikus mengalami stres selama empat sampai enam minggu dan kemudian dilatih untuk belajar dan mengingat lokasi platform tersembunyi untuk melarikan diri dari air. Para ilmuwan menemukan bahwa tikus dengan baik stres kronis atau hipotiroidisme memiliki gangguan memori spasial ringan. Namun, ketika tikus memiliki stres dan hipotiroidisme, mereka menunjukkan gangguan memori yang lebih parah dan tahan lama.
"Hipotiroidisme dan stres yang tidak diobati dapat merusak fungsi mental," kata Frederick Singer, MD, seorang endokrinologi dan direktur endokrinologi dan tulang program penyakit di John Wayne Cancer Institute di Providence Saint John's Health Center di Santa Monica, California. Ketika hypothyroidism dirawat, stres harus memiliki efek yang kurang parah, katanya.
Intinya: Apakah Anda memiliki hypothyroidism atau tidak, mengendalikan stres adalah kunci untuk tetap sehat. “Pertahankan sikap positif, berharap ada kejadian yang tidak bisa kita kontrol, belajar untuk rileks, makan makanan seimbang, olahraga, dan mendapatkan tidur yang cukup,” saran Wasser.
