Daftar Isi:
- Bagaimana Kekakuan Memicu Diagnosis Arthritis Psoriatik
- Aktif dan Tidak Aktif Pengobatan: Dari Remisi ke 'Pretty Bad'
- Pro dan Kontra Berlari Dengan Arthritis Psoriatik
- Motto untuk Berlari - dan Apa Lagi dalam Kehidupan
Jared Pasparage tidak akan membiarkan psoriatic arthritis memperlambatnya. Dia mulai berlari pada tahun 2012 dan telah mengumpulkan 7.389 mil dalam lima tahun. "Menjalankan untuk saya adalah barometer pencapaian," kata Pasparage. "Ini adalah sesuatu yang Anda capai yang membawa banyak makna bagi hidup Anda."
Paspor diambil sebagai alternatif untuk membayar keanggotaan gym yang mahal. Sejauh ini, dia berpartisipasi dalam 10 marathon penuh di enam negara bagian, termasuk Maraton New York City 2017, serta satu di Korea Selatan dan lebih dari selusin setengah maraton.
"Jika saya bisa berlari sejauh tiga mil, saya bisa Jalankan enam mil, "kata Pasparage, yang berlari 10K pertama di musim semi 2013." Jika saya dapat menjalankan 10K, maka saya dapat menjalankan setengah maraton. Jika saya dapat berlari setengah maraton, maka saya dapat berlari maraton. ”
Bagaimana Kekakuan Memicu Diagnosis Arthritis Psoriatik
Tekad Pasparage tidak pernah bimbang, meskipun ia didiagnosis dengan psoriatic arthritis pada tahun 2008. Saat bekerja di gudang dan mengoperasikan alat berat, dia mulai memiliki kekakuan di tangan dan kakinya.
"Saya pikir itu disebabkan oleh gangguan gerak berulang karena saya membongkar truk dengan forklift," kenangnya. "Itu sampai pada titik di mana ia mulai sulit berjalan."
Aktif dan Tidak Aktif Pengobatan: Dari Remisi ke 'Pretty Bad'
Setelah menemui spesialis, Pasparage diberi resep obat suntik Enbrel (etanercept) . "Ini menempatkan arthritis psoriatik dalam pengampunan," katanya. Tapi ketika Pasparage meninggalkan pekerjaannya untuk kembali ke sekolah, dia pergi dua tahun tanpa asuransi kesehatan dan menghentikan pengobatan untuk kondisinya.
Akibatnya, dia mengembangkan "cacat fisik ringan" di tangan kanannya dan kekakuan yang menyakitkan. "Jika Anda melihat jari-jari saya mereka terlihat rusak," katanya. “Butuh waktu 20 menit untuk bangun dari tempat tidur di pagi hari. Saya bahkan tidak bisa memutar kenop pintu. Itu sangat buruk. ”
Tapi Pasparage, yang sekarang bekerja di industri penerbangan, tidak punya penyesalan. "Jika saya tidak berhenti dari pekerjaan saya dan mendapatkan gelar master saya, saya tidak akan sejauh ini dalam karir saya," ia menjelaskan. “Saya tidak akan melakukan hal-hal yang saya lakukan hari ini, dan saya tidak akan bertemu dengan istri saya.”
Pasparage, 35, melihat seorang rheumatologist dua kali setahun; dan dia kembali pada Enbrel, yang katanya adalah "obat ajaib" baginya. Dia masih mengalami beberapa rasa sakit di ototnya, tapi dia tidak yakin apakah itu terkait dengan penyakit. "Mungkin itu adalah bagian dari arthritis psoriasis saya," katanya. "Aku tidak tahu."
Pro dan Kontra Berlari Dengan Arthritis Psoriatik
Laura Gregg, MD, seorang rheumatologist di Loyola Medicine di Chicago, mengatakan bahwa orang yang didiagnosis dengan psoriatic arthritis tidak perlu harus menyerah berlari dan potensi manfaat kesehatannya.
"Jika mereka sudah menjadi pelari yang berpengalaman ketika mereka mengembangkan psoriasis arthritis, tidak ada alasan mereka tidak dapat melanjutkan," kata Dr Gregg. "Namun, jika mereka memiliki peradangan akut atau lunak sendi, mereka harus menunda sampai gejala membaik sebelum kembali terlibat dalam lari. "
Jika Anda memiliki psoriatic arthritis dan berpikir tentang mengambil berjalan untuk pertama kalinya, Gregg merekomendasikan konsultasi terapis fisik untuk mengembangkan rejimen pelatihan itu tepat untuk Anda.
Apakah Anda seorang pelari yang berpengalaman atau pemula, Gregg menekankan pentingnya mendengarkan tubuh Anda dan memodifikasi latihan Anda yang sesuai. "Jika Anda mengalami rasa sakit di sendi saat berlari, beralihlah ke bentuk latihan yang berdampak rendah seperti berjalan, bersepeda, atau berenang," katanya.
Motto untuk Berlari - dan Apa Lagi dalam Kehidupan
Paskah tahu betapa pentingnya memperhatikan bagaimana perasaan tubuh Anda. “[Dokter saya] percaya pada fakta bahwa saya mendengarkan tubuh saya dan memperhatikan luka saya,” katanya. “Aku tidak lari dengan cedera dan merusak tubuhku bahkan lebih.”
Artritis psoriatik tidak akan menghentikan Pasparage berlari, meskipun ia percaya itu memiliki efek pada jenis pelari dia. "Saya pikir itu membuat saya menghargai bahwa saya bisa berlari," katanya. “Jika Anda membiarkan penyakit ini meruntuhkan Anda, itu akan membuat Anda kecewa. Sebaliknya, Anda mengatakan kepada diri sendiri, saya tidak akan membiarkan ini mengalahkan saya. "
Ketika datang untuk menjalankan atau apa pun dalam hidup, motto Pasparage adalah:" Ketika Anda merasa seperti Anda harus berhenti, Anda terus untuk pergi. "
