Musim dingin dan flu sedang dalam perjalanan. Dan sementara hari sakit membawa semua orang ke bawah, orang-orang dengan diabetes tipe 2 memiliki beberapa pertimbangan khusus ketika mereka di bawah cuaca.
Selain memilih obat flu yang tepat dan memeriksa dengan dokter Anda tentang kemungkinan perubahan dosis, perawatan diabetes yang baik. berarti sedang dipersiapkan untuk hari-hari ketika Anda tidak ingin menyeret diri keluar dari tempat tidur untuk pemeriksaan glukosa atau camilan.
Pilih Obat Dingin yang Tepat
"Banyak obat-obatan [dingin dan flu], terutama sirup batuk, memiliki kadar glukosa yang tinggi, ”kata internis Danny Sam, MD, direktur program program residensi di Kaiser Permanente di Santa Clara, California. Praktiknya berspesialisasi pada diabetes dewasa.
Jika Anda menderita diabetes, taruhan terbaik Anda adalah obat yang diberi label bebas gula dengan jelas. Hampir setiap apotek utama memiliki merek obat bebas dingin atau batuk bebas gula, kata Dr. Sam. Jika Anda memiliki pertanyaan, mintalah bantuan apoteker Anda.
Periksa Gula Darah Sering
"Diabetes tidak terkontrol dengan baik ketika Anda sakit," mengamati Sam. Ini karena ketika tubuh Anda melawan infeksi, ia melepaskan kaskade kimia yang dapat mengubah respons glukosa dan insulin tubuh Anda. Akibatnya, Anda mungkin perlu memeriksa gula darah lebih sering daripada yang biasa Anda lakukan. Orang dengan diabetes tipe 2 mungkin perlu memeriksa gula darah mereka empat kali sehari, dan harus memeriksa urin mereka untuk keton kapan saja kadar gula darah mereka lebih tinggi dari 300 mg / dL.
Obat lain yang mungkin perlu Anda minum saat Anda sakit dapat mempengaruhi kadar gula darah Anda:
- Aspirin dapat menurunkan kadar gula darah
- Antibiotik tertentu dapat menurunkan kadar gula darah pada mereka yang mengonsumsi beberapa obat diabetes oral
- Dekongestan dapat meningkatkan kadar gula darah
Sesuaikan Rencana Anda
"Anda harus memantau gula darah lebih sering dan Anda mungkin harus menyesuaikan obat-obatan Anda," kata Sam. Beberapa orang mungkin menemukan gula darah mereka lebih sering menyerang, sementara orang lain, terutama yang terkena flu perut atau diare, mungkin menghadapi hipoglikemia, atau gula darah rendah. Either way, Anda perlu tahu bagaimana menanggapi dips yang tidak biasa dan paku-paku gula darah.
"Sentuh dasar dengan dokter Anda untuk mendapatkan instruksi tentang cara menyesuaikan obat," kata Sam. Ini sangat penting jika pembacaan gula darah Anda tetap lebih tinggi dari 240 mg / dL selama lebih dari 24 jam.
Atau, sebelum musim dingin dan flu masuk, Anda dapat berbicara dengan tim perawatan diabetes Anda tentang cara membuat keputusan dosis obat. jika kamu harus sakit. Cari tahu apa kisaran perubahan gula darah yang dapat diterima - dan kapan tepatnya Anda harus menghubungi dokter. Tuliskan instruksi ini dalam buku catatan sehingga Anda dapat dengan mudah merujuknya ketika Anda sakit.
Tetapi ada beberapa hal yang tidak boleh Anda ubah: Kecuali tim perawatan diabetes atau dokter Anda telah menginstruksikan sebaliknya berdasarkan gula darah Anda. tingkat, tetap minum obat diabetes Anda seperti yang ditentukan.
Merasa Lebih Baik Tanpa Meds
Ingatlah, sama sengsaranya seperti yang Anda rasakan saat ini, pilek dan flu tidak bertahan selamanya. Jika Anda ingin merasa lebih baik, jagalah diri Anda sendiri. Itu berarti:
- Tetap terhidrasi. Minum banyak cairan. Sedotan kecil dapat membantu Anda tetap terhidrasi meskipun Anda sering muntah.
- Camilan. Anda mungkin tidak menyukainya, tetapi Anda harus makan secara teratur. Camilan pada cairan seperti sup atau susu, atau porsi kecil makanan yang mudah dicerna seperti saus apel, kerupuk, dan wafer vanila.
Ini juga ide yang baik untuk terus melacak obat yang Anda ambil, baik untuk diabetes dan batuk. dan gejala dingin, serta hasil tes gula darah Anda dan rincian lain penyakit Anda.
Strategi Pencegahan Penyakit
Kami semua ingin menghindari pilek atau flu. Jika Anda menderita diabetes tipe 2, cara terbaik untuk menghindari penyakit adalah mengendalikan penyakit Anda. "Kontrol gula darah dengan baik," saran Sam.
Gula darah yang tidak terkendali membuat lebih sulit bagi tubuh Anda untuk melawan infeksi, termasuk yang menyebabkan pilek dan flu. Jika Anda dapat mengendalikan gula darah Anda selama hari-hari sehat Anda, Anda akan memiliki lebih sedikit hari-hari sakit dan, ketika Anda sakit, tubuh Anda akan dapat bangkit kembali lebih cepat.
Ini juga ide yang baik untuk mendapatkan tahunan Anda suntikan flu dan vaksinasi lain yang direkomendasikan untuk rentang usia Anda.
