IKHTISAR:
Terus awasi nadi setelah stroke, untuk mengetahui irama jantung yang abnormal.
Bantuan orang yang Anda cintai bisa melakukan rehabilitasi stroke dan berlatih latihan untuk menyembuhkan.
Siapkan jaringan pendukung Anda sendiri untuk membantu mengatasi PERAWATAN.
Meskipun ini adalah upaya yang menantang, merawat seseorang dengan fibrilasi atrial yang memulihkan diri dari Stroke dapat meningkatkan upaya seseorang untuk kembali berfungsi. Tidak hanya fibrilasi atrium, atau afib, membawa risiko serius untuk stroke, tetapi setelah stroke terjadi, kemungkinan mengalami kekambuhan juga tinggi, menurut National Stroke Association.
Sebagai perawat, Anda dapat membantu orang yang Anda cintai mengurangi risiko itu - dan menjaga diri Anda sehat juga - dengan langkah-langkah ini.
1. Dapatkan Educated About Stroke
Sementara orang yang Anda cintai masih berada di rumah sakit, Anda perlu mempelajari semua yang dapat Anda lakukan tentang kondisi dan prognosis, kata Lynda Shrager, OT, MSW, kolumnis Everyday Health dari Albany, NY "Pergi ke web . Pergi ke perpustakaan. Bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan, ”dia menyarankan. Semakin banyak Anda tahu tentang stroke dan atrial fibrillation, semakin baik Anda akan dapat membantu proses pemulihan.
Menjadi terdidik juga membantu Anda menjadi teratur karena Anda akan tahu apa yang perlu Anda lakukan. Semakin terorganisasi Anda, semakin mulus jalan yang sulit di depan, kata Shrager.
2. Praktik Pemantauan Pulsa
Pemantauan denyut jantung merupakan cara yang sederhana dan aman namun efektif untuk mendeteksi afib dan membantu mencegah stroke kedua, menurut sebuah penelitian terhadap 250 pasien yang diterbitkan di Neurology pada bulan Juli 2014. Para peneliti menemukan bahwa pasien dan juga perawat adalah mampu melakukannya dengan tingkat akurasi yang sangat tinggi. National Stroke Association menyarankan untuk memeriksa sebulan sekali. Untuk melakukan ini, letakkan jari telunjuk dan tengah tangan kanan Anda di atas tepi luar pergelangan tangan kanan seseorang dan gerakkan ke arah pusat sampai Anda merasakan denyut nadi. Dalam situasi ini, keteraturan detak jantung (ritme) lebih penting daripada jumlah ketukan (laju) yang Anda rasakan dalam waktu satu menit. Jika Anda mendeteksi denyut nadi yang tidak teratur, hubungi dokter.
3. Pastikan Diet Jantung Sehat
Membawa sekitar pound ekstra adalah risiko stroke yang dapat dikendalikan, menurut National Stroke Association, dan diet yang buruk dapat meningkatkan kolesterol dan tekanan darah, dua faktor risiko lainnya. Tapi, diet sehat mengatasi semua masalah ini. Pastikan untuk menyediakannya untuk orang yang Anda cintai. Bangun di sekitar makanan bergizi, dimulai dengan setidaknya lima porsi buah dan sayuran sehari, merekomendasikan National Stroke Association. Kurangi garam, lemak jenuh yang ditemukan dalam daging berlemak dan produk susu penuh lemak, dan lemak trans sering ditemukan dalam makanan kemasan. Pilih potongan daging tanpa lemak, susu rendah dan tanpa lemak, dan biji-bijian utuh untuk seratnya. Masak tanpa menambahkan lemak; cobalah memanggang, memanggang, dan mengukus daripada menggoreng.
4. Jadikan Kepatuhan Pengobatan sebagai Prioritas
Orang yang mengalami stroke yang terkait dengan afib biasanya diberikan obat antikoagulan, biasa disebut pengencer darah, untuk mengurangi risiko kekambuhan, kata Hugh Calkins, MD, seorang profesor kedokteran dan kardiologi di Johns Hopkins. Heart and Vascular Institute di Baltimore dan mantan presiden Heart Rhythm Society. Tetap menggunakan obat ini sangat penting; jika Anda menggunakan obat itu, Anda tidak terlindungi, kata Dr. Calkins. Sebagai pengasuh, pastikan Anda memahami obat yang dikonsumsi oleh orang yang Anda cintai dan kapan harus diambil. Mengatur pengingat akan membantu dengan tetap sesuai jadwal.
5. Akui dan Alamat Emosi
Stroke dapat menimbulkan perasaan cemas dan depresi, kata American Stroke Association. Kenali tanda-tanda depresi: perasaan sedih dan putus asa, kehilangan nafsu makan, tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit, dan kesulitan membuat keputusan. Jika Anda melihat tanda-tanda ini dan mereka bertahan selama lebih dari dua minggu, bicaralah dengan dokter yang Anda cintai tentang mendapatkan rujukan ke psikolog atau psikiater. Sangat penting untuk mengatasi depresi karena dapat menghambat kepatuhan minum obat - mengikuti obat-obatan - serta kualitas hidup yang lebih rendah, kata catatan Calkins.
6. Dorong Rehabilitasi Stroke
Program rehabilitasi stroke, yang biasanya dimulai di rumah sakit dan terus melalui proses pemulihan, sangat penting untuk kembali berfungsi setelah stroke, menurut National Stroke Association. "Kebanyakan stroke pada pasien dengan afib adalah stroke besar, dan jika stroke besar, rehabilitasi lebih penting," kata Calkins. Mintalah tim medis membantu orang yang Anda cintai apa yang Anda sebagai perawat untuk stroke dan pasien atrial fibrilasi dapat dilakukan untuk memfasilitasi dengan rehabilitasi - dari mengemudi ke sesi untuk membantu dengan latihan dan belajar kembali keterampilan dasar di rumah.
TERKAIT: 100 Tahun Kebiasaan Sehat: Rahasia Centenarian Cina
7. Tetapkan Kebijakan Tanpa-Merokok Setelah Stroke
Merokok meningkatkan risiko stroke secara signifikan, namun ini merupakan faktor risiko yang dapat dikontrol. Sebagai pengasuh, dorong orang yang Anda cintai untuk berhenti dan menawarkan dukungan Anda. Bersihkan rumah Anda dari perlengkapan merokok: asbak, korek api, dan korek api. Bicaralah dengan dokter yang Anda kasihi tentang terapi penggantian nikotin dan obat-obatan lain yang dapat membantu. Rencanakan hadiah untuk keberhasilan berhenti merokok, seperti kegiatan yang Anda berdua nikmati dan dapat lakukan bersama, disarankan oleh Asosiasi Stroke Nasional.
8. Luangkan Waktu untuk Anda
Tidak mungkin menjadi perawat yang efektif untuk pasien stroke dan atrial fibrilasi jika Anda sedang dalam cuaca buruk atau stres, kata Shrager. Jadwalkan beberapa waktu setiap hari untuk berolahraga dan melakukan kegiatan yang Anda nikmati. Sama seperti yang diperlukan untuk orang yang Anda cintai, Anda juga perlu makan dengan sehat dan menjaga berat badan yang sehat. Menjaga jurnal mungkin merupakan cara yang baik untuk membantu Anda menghilangkan stres menjadi pengasuh dan membantu Anda mengatur pikiran Anda, saran American Stroke Association.
9. Buat Jaringan Dukungan Anda Sendiri
Anda mungkin berpikir Anda dapat melakukan semuanya, tetapi itu tidak selalu mungkin atau bahkan realistis. Biarkan teman dan keluarga membantu. Jangkau orang lain yang telah melalui apa yang Anda alami baik untuk dukungan emosional maupun bantuan praktis. "Mereka yang terbaik," kata Shrager. Selidiki program Bantuan Tangan Lotsa National Stroke Association. Daftar dan posting permintaan bantuan dengan hal-hal seperti makanan dan wahana. Anda bahkan dapat menawarkan untuk membantu orang lain dengan tugas pengasuhan mereka sebagai balasannya. Anda dapat mengajukan pertanyaan atau memulai percakapan tentang kekhawatiran Anda dan mengirimkan ucapan selamat kepada pengasuh lain dan orang yang mereka cintai.
