Apakah Anda menghitung kalori? Mengikuti diet rendah lemak? Melatih roti Anda untuk mencoba menurunkan berat badan? Mungkin Anda pernah mendengar tentang obat bebas Alli dan bertanya-tanya apakah obat itu dapat membantu Anda.
Kebanyakan pil diet yang dijual bebas tidak diatur oleh Food and Drug Administration (FDA), jadi Anda tidak pernah tahu apa bahan benar-benar ada di dalamnya dan dalam jumlah berapa. Anda juga tidak tahu apakah pil diet akan berinteraksi buruk dengan vitamin, suplemen, atau obat medis yang Anda pakai.
Alli (diucapkan "ally"), bagaimanapun, adalah salah satu over-the-counter weight- obat kerugian yang telah dipelajari secara ilmiah untuk keamanan dan efektivitas. Alli adalah versi non-resep dari orlistat obat (Xenical), dan itu setengah kekuatan. Itu disetujui oleh FDA pada 2007.
Pil Diet Bebas-Pil: Apakah Anda Berkomitmen?
Alli direkomendasikan untuk kebanyakan orang yang kelebihan berat badan atau obesitas. "Ini adalah obat yang aman, bahkan untuk orang-orang dengan masalah jantung atau tekanan darah tinggi, yang tidak terjadi dengan pil diet lain, bahkan resep yang," kata Ken Fujioka, MD, direktur Pusat Manajemen Berat badan dan nutrisi dan penelitian metabolik di Scripps Clinic di La Jolla, Calif.
Tapi Alli bukan sekadar paket pil diet. Ini secara khusus ditujukan untuk orang-orang yang memiliki motivasi untuk mempelajari gaya hidup baru dan sehat sambil menurunkan berat badan secara bertahap.
Untuk mencapai hasil yang baik, pengguna diharapkan untuk juga menghitung kalori, mengikuti diet rendah lemak, dan makan porsi kecil. Pabrikan memasok banyak informasi dalam bentuk cetak maupun online untuk membantu orang yang menggunakan Alli belajar membuat pilihan bergizi dan menurunkan berat badan.
Ketika digunakan dengan benar, Alli dapat meningkatkan jumlah berat badan yang Anda turun sebesar 50 persen. Sebagai contoh, jika Anda kehilangan 10 pon dengan berdiet (tanpa pil diet), Anda akan kehilangan 15 pound jika Anda mengonsumsi Alli.
Pills Diet Over-the-Counter: Bagaimana Cara Kerja Alli?
Alli diambil tiga kali sehari dengan makan. Ini membantu Anda menurunkan berat badan dengan menghalangi kemampuan tubuh Anda untuk menyerap sekitar seperempat lemak dalam makanan yang Anda makan.
Ini menjelaskan mengapa efek sampingnya bisa termasuk tinja berminyak, perlu pergi ke kamar mandi segera, dan kebocoran. "Karena lemak tidak diserap oleh saluran usus, itu melewati Anda," kata Dr. Fujioka.
Ini juga menjelaskan mengapa menghitung kalori dan melacak gram lemak Anda sangat penting: Semakin sedikit lemak yang Anda ambil di, semakin kecil kemungkinan Anda mengalami kebocoran. Menghalangi penyerapan lemak berarti Anda juga akan memblokir penyerapan vitamin yang larut dalam lemak, jadi sangat penting bahwa Anda mengambil multivitamin setiap hari jika Anda mengonsumsi Alli.
Pills Diet Over-the-Counter: Apa Risiko ?
Produsen Alli mencatat bahwa ada interaksi obat negatif dengan siklosporin obat imunosupresan dan obat pengencer darah warfarin (Coumadin). FDA juga menemukan risiko gagal hati yang langka pada orang yang menggunakan Alli.
Anda juga dianjurkan untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum menggunakan Alli jika Anda memiliki masalah dengan kantong empedu, batu ginjal, pankreatitis, atau nyeri perut yang serius.
Meskipun ada banyak informasi yang tersedia secara online, Anda juga harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Hanya karena Alli tidak memerlukan resep tidak berarti Anda tidak harus berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai rejimen penurunan berat badan. Dengan "semua-jelas" dari dokter Anda, Alli - dalam kombinasi dengan menghitung kalori dan program latihan teratur - dapat membuat kesuksesan penurunan berat badan lebih dekat dari sebelumnya.
