Jika Anda mulai merasakan nyeri pinggul atau kekakuan, Anda pasti ingin tahu lebih banyak tentang tulang dan otot yang membentuk anatomi pinggul.
Anatomi Hip: Tulang
Sendi panggul terdiri dari dua tulang: panggul dan tulang paha (tulang paha). Ini adalah sambungan bola dan soket terbesar di tubuh Anda. "Bola" adalah ujung bulat femur (juga disebut kepala femoral). "Soket" adalah depresi cekung di sisi bawah panggul (juga disebut acetabulum). Kepala femoral masuk ke acetabulum untuk membentuk sendi panggul. Anatomi ini memungkinkan untuk banyak gerakan di dalam sendi - misalnya, berjalan, berlari, dan memanjat.
Kepala femoral menempel melalui leher femur ke seluruh tulang paha. Di bagian atas tulang paha, di sebelah leher femur, ada benjolan lain di bagian luar pinggul Anda yang disebut trochante yang lebih besar yang dilekatkan otot. Tulang rawan membantu mencegah gesekan antara kepala femoral dan acetabulum, tetapi nyeri pinggul dapat terjadi jika tulang rawan Anda mulai rusak atau rusak.
"Saya melihat banyak pasien yang mengalami cedera pada sendi, terutama tulang rawan," kata Brian Parsley, MD, asisten profesor di departemen bedah ortopedi di Baylor College of Medicine di Houston, Texas.
Anatomi Hip: Otot dan Tendon
Gerakan bola-dan-soket dikendalikan oleh beberapa otot yang sangat kuat yang menempel pada tulang. Otot-otot Anda mungkin tahu yang terbaik adalah "glutes" Anda (otot-otot gluteal), otot-otot besar dan kuat yang menempel ke bagian belakang tulang pinggul Anda dan terdiri dari bokong.
"Glutes menempel pada trokanter mayor Anda; Otot-otot itu membantu menahan panggul dan tubuh Anda sehingga Anda tidak terjatuh dan juga membantu Anda berjalan, ”kata Dr. Parsley. "Di atas lapisan otot itu adalah pita iliotibial, yang dimulai pada pinggiran pelvis Anda di luar sendi panggul dan menuruni kaki Anda."
Jika pita iliotibial (tendon panjang yang banyak otot di pinggul dan leg attach to) menjadi terlalu ketat atau terlalu sering digunakan, ini dapat berkontribusi untuk nyeri pinggul.
Beberapa otot lainnya di pinggul adalah:
- Otot Adductor di bagian dalam paha Anda.
- Iliopsoas otot, pinggul otot fleksor yang menempel pada tulang paha atas.
- Otot femoris rektal, salah satu otot paha depan di bagian depan paha Anda.
Otot memainkan peran penting dalam kesehatan dan kesejahteraan pinggul Anda. Semua otot ini bekerja sama untuk menyediakan Anda dengan berbagai gerak di pinggul Anda sambil menjaga tubuh Anda stabil dan tegak. "Rekomendasi yang mendasari untuk mencegah rasa sakit pinggul akan mencoba dan mempertahankan fleksibilitas dan tonus otot," kata Parsley.
Anatomi Hip: Sumber Nyeri
Penyebab umum nyeri panggul meliputi:
- Ketegangan otot
- Tulang fraktur (seperti fraktur leher femoralis)
- Tendinitis
- Arthritis
- Tulang taji atau malformasi lainnya di pinggul
Peterseli juga melihat banyak pasien dengan bursitis pada pinggul. Kondisi ini disebabkan ketika bursae, karung berisi cairan kecil yang bertindak sebagai bantal di bagian tubuh Anda di mana ada gesekan antara otot, tulang, dan tendon, menjadi meradang atau rusak karena cedera atau infeksi.
Salah satu yang paling umum bentuk bursitis adalah trosanteric bursitis (nyeri di bagian luar pinggul Anda), tetapi ada bursae di bagian lain pinggul Anda juga. Misalnya, ada satu di bawah otot iliopsoas di depan pinggul Anda.
Pinggul adalah mekanisme yang rumit dan karena itu nyeri pinggul dapat berasal dari banyak bagian sendi yang berbeda. Mempelajari anatomi pinggul Anda akan lebih memungkinkan Anda untuk menunjukkan rasa sakit dan bekerja sama dengan dokter untuk mencegahnya membatasi hidup Anda.
