Panduan Olahraga Kelangsungan Hidup Musim Dingin Snowboard Snowboarder |

Anonim

Jamie Anderson melindungi kulit dan rambutnya saat berkompetisi.Harry How / Getty Images

Snowboarder Jamie Anderson memiliki banyak hal untuk disenangi. Pada tanggal 9 Februari, South Lake Tahoe, penduduk asli California berusia 23 tahun menangkap medali emas dalam slopestyle, acara baru yang memulai debutnya di Olimpiade tahun ini.

Bukan hanya Anderson, juara X Games empat kali, hindari cedera di lapangan berbahaya Rosa Khutor Extreme Park - dia juga berhasil melindungi kulit dan rambutnya dari unsur-unsur pahit di gunung.

"Dengan cuaca dingin, banyak orang melihat kulit kering, kusam," kata Lisa Chipps, MD, direktur operasi dermatologi di Pusat Medis Harbor-UCLA. Sementara penata rambut selebriti Marc Anthony menjelaskan, "Rambut menjadi kering di musim dingin yang membuat kerusakan lebih mungkin terjadi serta kekesalan dan keriting."

TERKAIT: Tips Kecantikan Cuaca Dingin Dari Olympic Skater Gracie Gold

Untuk melawan efek dehidrasi dari kondisi dingin, kulit Anderson pada Olay Fresh Effects Hydrating Gel Moisturizer, mengandung honeysuckle penghalus kulit dan teh putih, antioksidan, pagi dan malam. “Di gunung, saya selalu menggunakan tabir surya dan minum banyak air untuk tetap terhidrasi,” katanya.

Anderson menjaga rambutnya tetap sehat di musim dingin dengan menggunakan sampo dan kondisioner untuk melindungi helainya dari kerusakan. "Saya juga menaruh sedikit minyak kelapa pada ujung-ujungnya agar tidak membelah," katanya.

"Sinar UV memantulkan salju, mengintensifkan efek merusak matahari pada kulit"
Lisa Chipps, dokter kulit Tweet

Meskipun Anda mungkin tidak menghabiskan cukup banyak waktu di luar rumah seperti Anderson, kulit dan rambut Anda masih bisa terpukul karena pembekuan yang mendalam di 2014 berlanjut. Beginilah cara bertahan hidup minggu-minggu musim dingin yang tersisa:

Gunakan lotion dengan ceramide.

"Ceramide adalah lipid esensial," kata Chipps. "Ini membantu mengisi dan mempertahankan penghalang pelindung kulit." Coba Aveeno Skin Relief Moisture Repair Cream, yang juga mengandung tepung gandum oat untuk menenangkan kulit yang gatal dan iritasi.

Carilah produk-produk rambut dengan bahan-bahan perbaikan.

"Idenya adalah bekerja sedikit untuk mencegah rambut yang kering dan rusak atau bekerja lebih keras untuk menyingkirkannya," kata Anthony. Jadi periksa label untuk produk dengan panthenol (provitamin B5), sutra terhidrolisis, dan keratin, yang akan melembutkan ujung kering dan mencegah kerusakan.

Tumpukan pada SPF dan kondisikan rambut Anda dalam kondisi mendalam jika Anda merencanakan perjalanan ski.

"Saya tidak bisa cukup menekankan pentingnya menggunakan tabir surya sambil menikmati olahraga musim dingin," kata Chipps. "Sinar UV memantulkan salju, mengintensifkan efek merusak matahari pada kulit." Chipps menyarankan menggunakan tabir surya UVA-UVB spektrum luas dengan setidaknya SPF 30. Dia juga menyarankan melindungi bibir dengan lip balm SPF dan mengaplikasikan kembali tabir surya setiap dua jam.

"Kelembaban membantu rambut tidak hanya bersinar dan mudah diatur, tetapi penting untuk menjaga rambut agar tidak pecah dan pecah di bulan-bulan yang terlalu kering ini," kata Anthony, yang merekomendasikan untuk menggunakan perawatan pengkondisian yang mendalam setelah Anda menghabiskan waktu. hari di luar. “Biarkan hingga Anda selesai mandi untuk membantu mengisi kembali kehilangan kelembapan. Ini akan membuat rambut Anda berkilau dan lembab serta menghilangkan rambut kusut dan awut-awutan sementara ujung-ujung kering yang bergizi. ”

Coba Marc Anthony Memperbaiki Macadamia Oil Deep Healing Conditioning Treatment, dikemas dengan minyak kacang macadamia dan ekstrak bambu untuk memperkuat untaian dan tambahkan kilau.

arrow