Daftar Isi:
Anda telah mencoba mengubah diet Anda, tanpa rasa lega. Anda sudah mencoba obat yang berbeda, dan tidak ada yang tampaknya berhasil. Jika Anda telah mencoba sejumlah perawatan yang disarankan untuk mengelola sindrom iritasi usus (IBS) Anda tanpa perbaikan, mungkin sudah waktunya untuk mencoba sesuatu yang sedikit kurang konvensional.
Perawatan pengobatan alternatif dan komplementer untuk IBS dapat digunakan sebagai pengganti , atau sebagai tambahan, perawatan lain seperti pengobatan dan perubahan gaya hidup, dan dapat menawarkan bantuan gejala untuk banyak pasien IBS.
Pengobatan Komplementer untuk IBS
"Saya pikir bahwa metode alternatif dan komplementer bekerja lebih baik" untuk orang-orang dengan IBS dan diagnosa serupa lainnya, kata Christie Fleetwood, ND, RPh, dokter naturopati dalam praktek swasta di Chester, Va.
"Obat konvensional tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan orang-orang ini. Pengobatan naturopati jauh lebih cocok untuk penyakit kronis tersebut. menyatakan, "kata Fleetwood. "Pendekatan terbaik untuk sebagian besar masalah kronis, saya pikir, adalah satu integratif dengan modalitas konvensional dan modalitas naturopati / alternatif dan komplementer yang semuanya ditata untuk pasien."
Ketika mengevaluasi pasien IBS nya, Fleetwood berbicara kepada mereka untuk menentukan apakah ada faktor gaya hidup yang mungkin menyebabkan masalah usus mereka. Di mana dia berpikir pasien akan mendapat manfaat, dia akan merekomendasikan ahli akupunktur terlatih atau menyarankan kelas yoga untuk membantu mengatasi stres yang mungkin ada di belakang IBS. Ada banyak alat yang berbeda yang dapat digunakan untuk mengelola IBS dari perspektif naturopati dan holistik, menurut Fleetwood.
Emotional Freedom Technique, atau EFT, adalah metode pengobatan yang kadang-kadang digunakan oleh Fleetwood dengan pasien IBS. Membandingkannya dengan akupunktur tanpa menggunakan jarum, Fleetwood mengatakan bahwa EFT bekerja dengan menekan titik meridian yang sama yang digunakan dalam akupunktur "yang membantu mengeluarkan emosi yang dibawa di dalam sel. Emosi memainkan peran yang sangat besar dalam usus yang mudah tersinggung," kata Fleetwood.
IBS: Sambungan ke Otak
Ternyata, perut dan emosi Anda saling berhubungan. Serotonin, neurotransmitter yang mempengaruhi banyak emosi, sebenarnya ditemukan di saluran pencernaan.
"Usus adalah otak kedua. Diperkirakan bahwa lebih dari 95 persen [serotonin] ada di usus, sehingga usus terasa, "Kata Thelma Jones, MD, presiden dari Options for Wellness di Scarsdale, NY" Anda harus menyembuhkan usus. " Dr. Jones adalah seorang internis yang terlatih dalam terapi integratif seperti hipnoterapi dan TDE.
EFT, menurut Jones, membahas masalah-masalah inti emosional yang mendasar yang dapat menyebabkan gejala IBS. Sementara Jones menekankan bahwa EFT masih dianggap eksperimental, banyak orang telah menemukan manfaat besar dari terapi. Jones sangat antusias dengan hasilnya dan mengatakan bahwa beberapa pasiennya telah mengalami eliminasi gejala IBS mereka. Namun, belum ada penelitian tentang keefektifan EFT.
"IBS sering dirasakan 'fungsional' atau psikosomatis, dan saya tidak suka istilah itu. Ini masalah fisiologis yang nyata," kata Jones. Perubahan pola makan (termasuk diet bebas gluten), probiotik, hipnoterapi, dan terapi lainnya, termasuk EFT, dapat membantu pasien dengan IBS, tetapi sebelum Jones akan melakukan salah satu dari mereka, dia menegaskan bahwa mereka memiliki pemeriksaan medis dan diagnosis IBS penuh untuk mengesampingkan penyebab lain dari gejala. Jones merekomendasikan bahwa orang-orang dengan gejala IBS selalu mencari evaluasi medis yang memadai sebelum mereka menerima terapi alternatif.
IBS: Beberapa Pilihan Perawatan
Ada sejumlah terapi yang telah menawarkan meredakan gejala IBS bagi banyak orang, tetapi apakah ada dari mereka akan bekerja untuk Anda tidak dapat diprediksi. Berikut adalah beberapa terapi komplementer dan alternatif yang telah terbukti membantu mengelola gejala IBS pada beberapa orang:
- Akupunktur. Belum ada penelitian signifikan yang dilakukan pada akupunktur khusus untuk meredakan gejala IBS, tetapi beberapa penelitian yang sangat kecil menunjukkan bahwa itu dapat membantu beberapa orang mengelola IBS mereka. Akupunktur dapat membantu meredakan stres, yang dapat memperburuk beberapa gejala IBS.
- Terapi. Terapi hipnoterapi dan kognitif-perilaku telah ditemukan dalam beberapa penelitian kecil untuk menjadi efektif dalam mengelola gejala IBS. Terapi-terapi ini membantu orang-orang dengan IBS untuk mengendalikan ketakutan dan kecemasan mereka dan meredakan gejala.
- Minyak peppermint. Suplemen minyak peppermint telah ditemukan untuk mengatur fungsi usus untuk perbaikan gejala IBS.
- Biofeedback. Biofeedback mengajarkan orang-orang bagaimana mengatur detak jantung, tekanan darah, dan faktor-faktor lain yang mempengaruhi tingkat stres untuk benar-benar mengendurkan tubuh dan mencegah IBS dari bertindak.
- Latihan. Latihan yang berfokus pada relaksasi dan kontrol pernapasan dan otot-otot - seperti yoga dan tai chi - sangat membantu ketika datang untuk menghilangkan gejala IBS dan meningkatkan kesehatan, kebugaran, dan relaksasi secara keseluruhan.
Kabar baik bagi orang-orang dengan IBS adalah karena ada begitu banyak perawatan standar dan komplementer serta alternatif di luar sana yang dapat mengelola gejala IBS, Anda cenderung menemukan sesuatu yang bekerja dengan baik untuk Anda.
