WEDNESDAY, 24 Oktober 2012 - Sebelum Anda menyalahkan suasana asam Anda (atau kecenderungan untuk menangis ketika melihat anak anjing pincang atau Hallmark komersial ) pada sindrom pramenstruasi (PMS), Anda harus membaca ini terlebih dahulu: peneliti Kanada mengklaim bahwa perubahan mood tidak begitu jelas terkait dengan siklus menstruasi wanita seperti yang telah diduga.
Para peneliti di University of Toronto melihat 47 studi yang berkaitan dengan PMS dan menyimpulkan bahwa penelitian sebelumnya "gagal memberikan bukti yang jelas untuk mendukung keberadaan sindrom mood negatif pramenstruasi spesifik pada populasi umum."
Hanya 15 persen dari studi yang mereka lihat menemukan PMS "klasik" pada wanita, yang ditandai dengan suasana hati yang memburuk sebagai menstruasi periode mendekati dan berkurang selama menstruasi.
Tiga puluh delapan persen dari studi menemukan apa yang biasanya dianggap sebagai gejala PMS yang berlangsung ke menstruasi atau fase lain dalam siklus menstruasi.
Selain itu, 38 persen dari studi menemukan tidak ada hubungan antara suasana hati dan setiap fase siklus, dan 9 persen menemukan bahwa suasana hati terburuk cenderung muncul di luar fase pramenstruasi.
"Siklus menstruasi manusia secara historis menjadi fokus mitos dan misinformasi, yang mengarah ke ide-ide yang batasi aktivitas wanita, ”tulis penulis laporan itu.
Jadi dari mana ide berasal dari kebanyakan wanita yang mengalami mood buruk yang berhubungan dengan PMS? Apakah ini ide seksis tentang suasana hati perempuan yang tidak dapat diprediksi yang tersisa dari saat ketika perempuan tidak dianggap sama dengan laki-laki? Tidak jelas, tetapi para peneliti memang mengatakan bahwa “kebingungan yang membingungkan membutuhkan tantangan, karena melanggengkan konsep negatif yang menghubungkan reproduksi wanita dengan emosi negatif.”
Peninjauan terhadap studi PMS tidak menyebutkan gejala fisik PMS seperti kram, kembung. , tidur terganggu, atau gangguan dengan kehidupan seks Anda. Jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut, Anda dapat mencoba meringankan gejala PMS Anda dengan seks (benar-benar!).
Apakah Anda berjuang mengidam makanan setiap bulan ketika periode menstruasi Anda mendekat? Penelitian sebelumnya menetapkan bahwa wanita sering makan lebih banyak makanan berkarbohidrat tinggi selama minggu menjelang periode mereka, menunjukkan bahwa mengidam bisa menjadi bagian dari gejala PMS. Pertempuran keinginan makanan Anda dengan tips ini.
Ulasan diterbitkan dalam jurnal Gender Medicine .
KATAKAN: Apakah Anda memiliki perubahan suasana hati yang Anda yakini terkait dengan PMS? (Catatan: Pengguna seluler tidak akan dapat berkomentar).
