Sejumlah faktor dapat meningkatkan kemampuan membaca Anda bahkan ketika Anda tidak memiliki hipertensi.
Beberapa faktor dapat menyebabkan pembacaan tekanan darah tinggi yang artifisial - meningkat angka meskipun Anda tidak memiliki hipertensi. Salah satu penyebab umum: kegugupan tentang berada di kantor dokter. Cobalah saran-saran berikut untuk mendapatkan hasil yang paling akurat.
- Jangan minum kopi atau asap rokok selama minimal 30 menit sebelum mengukur tekanan darah Anda.
- Pergi ke kamar mandi sebelum membaca. Kandung kemih penuh bisa mengubah pembacaan tekanan darahmu.
- Sebelum tes, duduk selama lima menit dengan punggung didukung dan telapak kakimu rata dengan tanah.
- Letakkan lenganmu di atas meja setinggi jantungmu.
- Minta dokter atau perawat untuk mengambil dua bacaan, paling tidak dua menit terpisah, dan rata-rata hasilnya.
Terakhir diperbarui: September 2006
