Perawatan kanker tradisional - kemoterapi, imunoterapi, dan radiasi - lebih efektif daripada sebelumnya pada melanoma stadium IV, tetapi mereka datang dengan potensi untuk berbagai efek samping. Tingkat keparahan dan frekuensi efek samping biasanya dapat dikelola dengan baik jika Anda berkomunikasi secara efektif dengan dokter Anda, kata Anna Pavlick, DO, direktur medis dari Pusat Uji Klinis Klinik Perlmutter dan co-director Program Melanoma di NYU Langone Medical Center di kota New York. Pendekatan alami, sering disebut terapi alternatif, menawarkan cara bebas obat untuk menemukan bantuan dari beberapa efek samping yang paling umum.
Terapi Alternatif No. 1: Diet Anda
Membuat beberapa perubahan sederhana dapat efektif untuk mengelola efek samping dari pengobatan kanker seperti diare, sembelit, mual, dan muntah, kata Kathy Madden, MSN, RN, FNP, seorang praktisi perawat holistik dengan Program Melanoma di NYU Langone Medical Center. Penting untuk bekerja dengan dokter atau ahli diet karena perubahan pola makan harus disesuaikan dengan kebutuhan Anda, katanya, tetapi ia menyarankan tips ini sebagai titik awal:
- Mual: Untuk mengelola mual dan muntah, hambar dan hindari makanan pedas dan makanan dengan bau yang kuat. Makan makanan kecil beberapa kali sehari, bukan yang besar.
- Diare: Jika Anda mengalami diare, ambil langkah ekstra untuk menghindari dehidrasi, seperti minum setidaknya satu cangkir cairan setelah setiap episode, National Cancer Institute (NCI) ) merekomendasikan. Anda mungkin lebih baik mentolerir minuman suhu kamar daripada yang panas atau dingin. Kaldu, sup ringan lainnya, dan pisang adalah makanan yang aman ketika diare menjadi masalah. Hindari makanan berserat tinggi seperti kacang-kacangan dan sayuran silangan seperti brokoli, kembang kol, dan kubis. Beberapa orang mungkin mengalami diare jika mereka mengonsumsi produk yang mengandung susu atau bebas gula yang mengandung sorbitol, jadi waspadai pemicu ini saat merencanakan makanan Anda.
- Sembelit: Kemoterapi dan bahkan beberapa obat yang digunakan untuk mengobati efek samping kemoterapi dapat menyebabkan sembelit. Jika itu masalahnya, pastikan Anda mendapatkan cukup serat dan air dalam diet Anda. NCI merekomendasikan bahwa setiap hari Anda menargetkan 25 hingga 35 gram serat dari biji-bijian utuh, buah-buahan, dan sayuran, dan 8 hingga 12 cangkir cairan.
Terapi Alternatif No. 2: Akupunktur
Mary Jo Rogers dari Baltimore didiagnosis dengan melanoma pada Februari 2011. Pada Februari berikutnya, telah berkembang ke stadium IV. Dia menemukan bantuan dari efek samping pengobatan dan mengalami peningkatan sistem kekebalannya dengan melihat ahli akupunktur untuk melengkapi pengobatan kanker tradisionalnya. "Saya sangat merekomendasikan akupunktur," katanya.
Menurut NCI, akupunktur telah berhasil digunakan untuk mengelola efek samping kemoterapi dan perawatan kanker lainnya secara klinis. Ini dapat meredakan sakit dan nyeri, mual dan muntah, kecemasan dan depresi, insomnia, dan masalah pencernaan.
"Salah satu hambatan adalah bahwa banyak layanan integratif adalah biaya-untuk-layanan," kata Madden. "Akupunktur cenderung sedikit lebih mudah diakses karena ahli akupunktur berlisensi menjadi lebih dikenal oleh perusahaan asuransi." Periksa dengan dokter Anda untuk melihat apakah Anda seorang kandidat untuk terapi komplementer ini dan hubungi operator asuransi Anda untuk melihat apakah itu tertutup.
Terapi Alternatif No. 3: Ginseng
Kelelahan adalah efek samping pengobatan kanker yang umum. Sebuah studi yang diterbitkan pada 2013 dalam Journal of National Cancer Institute menemukan bahwa peserta yang mengonsumsi 2.000 miligram ginseng Amerika setiap hari selama delapan minggu mengalami lebih sedikit kelelahan dibandingkan mereka yang diberi placebo. Orang-orang yang menjalani perawatan melaporkan lebih banyak manfaat daripada mereka yang sudah menyelesaikan pengobatan.
Sekali lagi, jika Anda mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen apa pun, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu - ginseng, meskipun alami, dapat meningkatkan risiko pendarahan.
Terapi Alternatif No. 4: Minyak Peppermint dan Spearmint
Mengambil spearmint dan peppermint dalam bentuk kapsul sebelum kemoterapi dapat secara signifikan mengurangi tingkat keparahan dan jumlah episode muntah yang terkait dengan pengobatan ini, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2013 di jurnal eCancerMedicalScience.
Terapi Alternatif No. 5: Teknik Relaksasi
Masukkan kekuatan pikiran Anda bekerja untuk mengurangi efek samping, dengan teknik relaksasi dan gangguan, menyarankan NCI. Coba yang berikut ini:
- Citra yang dipandu: Biarkan pikiran Anda mengembara. Pikirkan kembali ke suatu tempat atau waktu ketika Anda merasa bahagia. Anda mungkin dapat memicu respons yang menyenangkan dengan menggunakan kelima indra: Lihatlah foto, menyentuh perhiasan, mencium aroma parfum, mencicipi sajian istimewa, dan mendengarkan lagu favorit. Tutup mata Anda dan fokus pada pernapasan - hitung satu-dua saat Anda menarik napas dan lagi saat Anda mengeluarkan napas. Dokter Anda dapat membantu Anda belajar menggunakan citra.
- Meditasi: Serupa dengan imajinasi yang dipandu, meditasi menggunakan konsentrasi untuk merilekskan tubuh. Pilih sesuatu untuk difokuskan, seperti pernapasan Anda, frasa, objek, ide, atau gambar. Tujuannya adalah fokus pada objek dan jauh dari ketidaknyamanan Anda. Jika Anda merasa fokus Anda kembali ke gejala yang mengganggu, alihkan perlahan fokus Anda ke objek yang dipilih. Dibutuhkan waktu dan latihan, tetapi banyak orang menemukan meditasi bermanfaat.
