Meskipun fokus nasional di sekitar epidemi obesitas, lingkar pinggang masih meluas - dengan pertumbuhan yang sangat umum di kalangan wanita. - dan di mana Anda membawa berat badan Anda sama besarnya dengan seberapa banyak yang Anda bawa.
Pegangan cinta, muffin atas, ban serep: Ada banyak deskripsi untuk wilayah perut "berbentuk apel" individu. Namun julukan yang lucu mungkin, risiko yang terkait dengan membawa beban di sekitar bagian tengah tubuh Anda sama sekali tidak. Sebelum membuang setumpuk rok pensil, Anda tidak bisa menukarnya dengan ukuran yang lebih besar, Anda mungkin ingin berhenti dan memikirkan apa lagi yang datang dengan angka yang lebih besar pada tag. Berikut adalah 10 risiko yang meningkat seiring dengan ukuran rok Anda:
- Kanker payudara: Studi terbaru menunjukkan hubungan antara peningkatan ukuran rok dan risiko kanker payudara, mengungkapkan bahwa naik satu ukuran rok setiap 10 tahun dikaitkan dengan risiko 33 persen lebih besar terkena kanker payudara setelah menopause. (Naik dua ukuran rok dalam periode yang sama dikaitkan dengan risiko 77 persen lebih besar.)
- Diabetes tipe 2 : Studi menunjukkan bahwa lingkar pinggang yang lebih besar menyebabkan meningkatnya insiden diabetes tipe 2 di kalangan orang Amerika.
- Kematian akibat penyakit jantung: Orang dengan berat badan normal yang membawa kelebihan lemak di perut berisiko hampir tiga kali lebih besar untuk meninggal akibat penyakit jantung, dan dua kali risiko kematian yang lebih besar dari penyebab apa pun, dibandingkan berat badan normal dengan rasio pinggang-panggul normal.
- Tekanan darah tinggi : Membawa terlalu banyak berat di sekitar bagian tengah dapat membuat Anda berisiko lebih besar mengalami tekanan darah tinggi. Perempuan beresiko jika ukuran pinggang mereka lebih dari 35 inci; laki-laki berisiko jika ukuran pinggang mereka lebih dari 40 inci.
- COPD : Orang gemuk, terutama mereka yang kelebihan lemak perut, mungkin menghadapi risiko lebih tinggi terkena penyakit paru obstruktif kronik (PPOK). Wanita dengan ukuran pinggang 43 inci atau lebih dan pria dengan ukuran pinggang 46 inci atau lebih menunjukkan 72 persen peningkatan risiko terkena penyakit, jika dibandingkan dengan mereka yang memiliki ukuran pinggang normal.
- Gagal jantung : Studi menunjukkan bahwa lingkar pinggang yang lebih besar meningkatkan risiko rawat inap karena gagal jantung dan kematian pada pria dan wanita.
- Demensia atau Alzheimer : Sebuah penelitian baru menemukan bahwa orang dewasa tua yang sehat dengan lebih banyak lemak viseral di sekitar tikus mereka memiliki otak yang lebih kecil dan berkinerja lebih buruk pada tes ingatan daripada mereka dengan lingkar pinggang yang lebih ramping. Sementara juri masih keluar, para dokter menunjuk pada peradangan di tubuh sebagai penjelasan yang mungkin. Lemak visceral juga dapat membuat tubuh lebih kebal terhadap insulin, yang mempengaruhi metabolisme otak.
- Kanker usus : Lingkar pinggang yang lebih tinggi dan rasio pinggang-panggul dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian akibat kanker usus pada wanita pascamenopause .
- Sindrom kaki gelisah : Orang yang pinggangnya diukur dalam 20 persen teratas memiliki kemungkinan 1,5 kali lebih besar mengembangkan RLS jika dibandingkan dengan mereka yang diukur dalam 20 persen terbawah. Para ilmuwan berteori bahwa orang-orang dengan pinggang yang lebih besar memiliki reseptor dopamin yang lebih sedikit di otak, yang memainkan peran dalam kondisi tersebut.
- Kemungkinan kematian: Mungkin terdengar dramatis, tetapi penelitian menunjukkan bahwa distribusi lemak tubuh ke perut terkait dengan kemungkinan peningkatan kematian, bahkan ketika orang memiliki BMI yang normal.
