Sudah cukup buruk kita harus berurusan dengan siklus menstruasi bulanan, tetapi apa yang terjadi ketika kita terjebak dengan aliran yang sangat berat? Haruskah kita khawatir? Cari tahu apa yang normal, apa yang tidak, kapan harus menemui dokter Anda dan bagaimana menemukan bantuan …
Jika Anda seperti kebanyakan wanita, Anda telah mengalami pendarahan menstruasi yang berat atau tidak teratur.
Paling-paling, itu adalah gangguan, dengan kram yang menyakitkan dan kembung yang membuat waktu bulan itu jauh lebih menyebalkan. Paling buruk, itu bisa menjadi gejala kondisi yang lebih serius, seperti endometrosis atau fibroid.
Dengan sedikit wawasan ke dalam siklus Anda sendiri, Anda dapat mengetahui apakah perdarahan berat adalah alasan untuk lari ke dokter, atau jika Anda hanya harus tinggal di "celana periode Anda."
Ketahuilah Arus Anda Setiap wanita itu unik. Jadi untuk memahami apa yang abnormal, Anda harus terlebih dahulu mengetahui siklus menstruasi normal Anda. Kemudian Anda dapat menentukan mengapa pendarahan Anda lebih berat daripada biasanya.
Sebagian besar periode 3-7 hari terakhir dan terjadi setiap 21-35 hari. Untuk mengukur panjang Anda, hitung dari hari pertama pendarahan hingga yang terakhir selama setiap siklus.
Untuk menentukan frekuensi, hitung dari hari pertama pendarahan dalam satu siklus hingga hari pertama pendarahan berikutnya. Melacak mereka di kalender Anda dan akhirnya Anda akan melihat pola di kedua angka.
Satu atau dua variasi tidak perlu khawatir, tetapi perbedaan yang lebih besar dalam siklus panjang atau frekuensi adalah alasan untuk menemui dokter Anda, kata Colleen. Stockdale, MD, asisten profesor kebidanan dan ginekologi di University of Iowa di Iowa.
Aliran normal lebih sulit untuk diukur. Apa yang berat bagi seorang wanita bisa menjadi ringan bagi yang lain.
"Aliran berat" didefinisikan sebagai lebih dari 3-4 sendok makan darah, yang jelas sulit untuk diukur.
The Mansfield-Voda-Jorgensen Menstruasi Perdarahan Skala , dibuat sebagai bagian dari proyek penelitian yang telah melacak ribuan siklus menstruasi wanita selama lebih dari 70 tahun, adalah skala 6-point yang membantu menentukan aliran berdasarkan penggunaan pembalut dan tampon secara akurat:
1. Bercak. Setitik atau dua darah, bahkan tidak membutuhkan perlindungan sanitasi, meskipun Anda mungkin lebih suka menggunakan beberapa.
2. Pendarahan Sangat Ringan. Perlu mengubah tampon serap rendah atau pad 1-2 kali sehari.
3. Pendarahan Ringan. Membutuhkan perubahan tampon atau padam serap rendah atau biasa 2-3 kali sehari.
4. Sedang Pendarahan. Membutuhkan mengganti tampon atau padon serap biasa setiap 3-4 jam.
5. Pendarahan Berat. Perlu mengubah tampon atau pad serapan tinggi setiap 3-4 jam.
6. Pendarahan Sangat Berat atau Gushing. Perlindungan hampir tidak berfungsi; Anda perlu mengganti tampon atau padon serap tertinggi setiap 1-2 jam.
Jika Anda menyerap lebih dari satu pad atau tampon setiap jam selama 2-3 jam, hubungi dokter atau kepala Anda ke ruang gawat darurat.
Tapi hanya karena aliran menstruasi Anda jatuh ke dalam kategori pendarahan hebat tidak berarti ada yang salah. Beberapa wanita hanya memiliki aliran yang lebih berat daripada yang lain.
Perdarahan untuk Khawatir Tentang Banyak masalah dapat menyebabkan menstruasi yang berat, kata Dr. Stockdale. Kadang-kadang, itu hanya usia, perubahan dalam kontrasepsi atau tahap kehidupan yang harus disalahkan.
Sebagai contoh, beberapa wanita yang telah memiliki beberapa anak menemukan bahwa menstruasi mereka semakin berat karena perubahan struktural pada rahim yang tidak dilakukan oleh dokter. sepenuhnya mengerti.
Perubahan tiba-tiba dalam arus adalah apa yang perlu Anda perhatikan: Jika Anda tidak biasanya berdarah berat dan tiba-tiba mulai, atau jika Anda mulai berdarah antara siklus, lihat dokter Anda.
Ini bisa menjadi tanda masalah lain, kata Stephanie McClellan, MD, pendiri Kantor Dokter Wanita di Pantai Newport, California, termasuk:
- Polip uterus atau fibroid. Keduanya biasanya merupakan pertumbuhan jinak yang terjadi di dalam rahim dan menyebabkan perdarahan.
- Polip serviks atau perubahan prakanker ke sel-sel serviks.
- Infeksi menular seksual (IMS), seperti gonore dan klamidia. Jika tidak ditangani, keduanya dapat menyebabkan perdarahan.
- Infeksi ragi atau bakteri. Tidak diobati, penyakit vagina ini dapat menyebabkan perdarahan.
- Kondisi medis yang mempengaruhi organ reproduksi, seperti endometriosis (lihat di bawah ini) ).
- Kondisi medis umum, seperti penyakit von Willebrand, gangguan perdarahan, dan penyakit tiroid.
- Obesitas, diabetes dan hipertensi. Wanita yang kelebihan berat badan atau menderita diabetes atau hipertensi berada pada tingkat yang lebih tinggi. risiko hiperplasia uterus - penebalan abnormal pada lapisan uterus.
- Kanker. Lebih jarang, perdarahan menstruasi yang tidak teratur dapat menjadi hasil dari kanker.
Mendapatkan Diagnosis Langkah pertama untuk menentukan penyebab Pendarahan berat adalah ujian yang diberikan oleh OB-GYN untuk memeriksa anatomi Anda.
Dokter Anda akan dapat memberi tahu dengan cepat jika rahim Anda lebih besar dari biasanya atau memiliki benjolan atau tanda-tanda masalah lain. USG dapat dilakukan untuk memeriksa fibroid atau polip.
Juga, dapatkan tes untuk anemia, karena banyak wanita dengan menstruasi berat mengembangkannya, kata Dr. McClellan. Anemia membuat Anda merasa lelah atau bahkan pusing atau pusing. Tes darah juga dapat menilai apakah ada disfungsi tiroid yang menyebabkan gejala.
Dalam kasus di mana kanker diduga (atau jika dokter Anda hanya ingin mengesampingkannya), Anda akan memerlukan biopsi untuk mendiagnosis sel kanker di rahim, leher rahim atau di tempat lain.
Jenis Rasa Sakit yang Berbeda Tuan rumah "Top Chef" Padma Lakshmi membawa penyebab perdarahan menstruasi yang berat dan menyakitkan menjadi sorotan nasional ketika ia berbagi dengan Lifescript bahwa ia menderita endometriosis.
Endometriosis terjadi ketika jaringan yang sama yang biasanya melapisi rahim tumbuh di tempat lain di tubuh, termasuk indung telur, kandung kemih atau usus. Meskipun tidak di uterus, jaringan ini masih merespon hormon selama siklus menstruasi - dan mengental setiap bulan seperti halnya lapisan rahim.
Selain pendarahan berat dan tidak teratur, nyeri adalah gejala yang paling umum. Ini hasil dari jaringan parut, yang disebut adhesi, yang terbentuk ketika jaringan uterus rusak pada akhir siklus menstruasi.
Beberapa wanita mengalami nyeri panggul kronis; yang lain hanya merasa lebih kram daripada biasanya selama periode mereka. Untuk beberapa wanita, berhubungan seks atau pergi ke kamar mandi sakit.
Dokter tidak tahu apa yang menyebabkan endometriosis dan kondisinya bisa tidak terdiagnosis selama bertahun-tahun. Dapat menyerang pada usia berapa pun, meskipun lebih sering terjadi pada wanita di usia 30 dan 40 tahun.
Memiliki anggota keluarga dengan endometriosis meningkatkan risiko Anda. Tetapi banyak wanita yang tidak memiliki faktor risiko yang diketahui mengembangkan gangguan ini.
Untungnya, pilihan pengobatan yang sama untuk pemberian perdarahan menstruasi yang berat membantu wanita dengan endometriosis.
Untuk informasi lebih lanjut, baca Periode Menyakitkan? Ini Mungkin Endometriosis, dan Mengakhiri Nyeri Endometriosis: Seorang Pakar Q & A.
Bagaimana Mendapatkan Bantuan dari Pendarahan Berat Perawatan untuk perdarahan menstruasi yang berat bervariasi dengan penyebabnya.
Jika seorang wanita memiliki fibroid, mengambil hormon progesteron sering menyusutkan mereka. Pembedahan adalah pilihan lain, dan seringkali merupakan perawatan pilihan untuk polip serviks, Dr. Stockdale mengatakan.
Jika periode normal Anda berat, terapi hormon dapat membuatnya lebih ringan. Dr. Stockdale merekomendasikan terapi progestin setiap hari atau Mirena IUD (dengan hormon) untuk wanita.
Untuk wanita yang menginginkan kontrol kelahiran juga, dia meresepkan pil mini (hanya progesterone) atau kontrasepsi oral biasa (dengan estrogen). Semua mengandung progesteron sintetis yang berfungsi untuk mengencerkan lapisan rahim dan mengurangi perdarahan menstruasi.
Bagi wanita yang tidak ingin mengambil hormon, Lysteda, disetujui oleh Food and Drug Administration pada tahun 2009, membantu mengurangi perdarahan menstruasi dengan protein yang disebut asam traneksamat untuk mendukung pembekuan darah normal.
Jika periode yang menyakitkan mengganggu kualitas hidup Anda, dua prosedur rawat jalan menjanjikan keringanan.
Endometrial ablation permanen menipiskan lapisan uterus, sehingga tidak dapat membangun sampai ke tingkat yang tebal. Ablasi arteri uterus menghalangi aliran darah ke uterus.
Kedua prosedur tersebut dapat menyebabkan kram dan discharge sesudahnya, dan bukan pilihan bagi wanita yang ingin hamil atau yang mengalami endometriosis, kata Dr. Stockdale. Bicarakan dengan dokter tentang pilihan Anda.
Kram? Coba ini Bahkan jika aliran Anda tidak berat, Anda mungkin mengalami kram; mereka adalah hasil dari kontraksi uterus.
Setiap wanita memiliki obat favoritnya. Banyak kepala langsung untuk botol besar Motrin - untuk alasan yang baik.
Sebuah studi 2009 menemukan bahwa ibuprofen lebih efektif dalam mengurangi nyeri haid daripada acetaminophen, bahan aktif dalam Tylenol.
Berikut ini coba-dan-benar lainnya. metode bantuan alami:
- Olahraga teratur: Keluar dan berkeringat - bahkan jika itu adalah hal terakhir yang ingin Anda lakukan. Bahkan berjalan di sekitar blok akan membantu.
- Minumlah vitamin Anda: Suplemen kalsium, magnesium, dan seng telah terbukti mengurangi gejala kram dan PMS.
- Muncul panas: Ambil panas mandi atau gunakan bantal pemanas di perut bagian bawah.
- Bernapas: Pengurangan stres dan teknik relaksasi, seperti yoga, terapi pijat dan latihan pernapasan dalam, membantu semua jenis rasa sakit, dan memberikan istirahat ekstra yang mungkin Anda idamkan selama periode Anda juga.
- Buat beberapa cinta: Aktivitas seksual dapat membantu mengatasi kram, tetapi Anda harus mencapai orgasme untuk mendapatkan manfaatnya. Jangan lupa untuk meletakkan handuk terlebih dahulu.
Dana Demas adalah seorang penulis lepas dan kontributor sering Lifescript.
Kesehatan Wanita: Berapa Banyak yang Anda Ketahui?
Sebagai seorang wanita, masalah kesehatan Anda adalah seunik tubuh Anda. Bagaimana Anda merawat diri sendiri memiliki dampak besar pada masa depan Anda, memengaruhi segala sesuatu mulai dari kemampuan Anda hingga anak-anak hingga risiko penyakit jantung. Tidak ada pengganti untuk kesehatan yang baik, dan ketika itu hilang, itu sering hilang untuk selamanya. Jangan biarkan itu berlalu begitu saja. Uji kecerdasan Anda dengan kuis kesehatan wanita ini.
