Kram menstruasi, pendarahan hebat, dan perubahan suasana hati dapat menyeret Anda ke bawah. Tetapi kapan mereka menjadi masalah kesehatan? Kami bertanya kepada para ahli tentang masalah menstruasi terburuk dan bagaimana cara mendapatkan bantuan …
Setiap bulan, seperti jam, Anda mudah marah, kelelahan dan meringkuk di tempat tidur Anda dengan kram. Tetapi kadang-kadang periode Anda tiba dengan gejala yang tidak dikenal.
Stres dan perubahan hormon yang normal dapat memicu rasa sakit yang hebat atau pendarahan yang tidak teratur. Tetapi gejala-gejala ini juga dapat memiliki penyebab yang lebih serius.
"Jika Anda selalu mengalami menstruasi teratur dan tiba-tiba menjadi tidak teratur, mungkin ada masalah medis," kata Mary Gallenberg, MD, seorang ginekolog di Mayo Clinic di Rochester, MN .
Beberapa mudah diobati dengan perubahan pola makan atau obat yang dijual bebas, tetapi yang lain mungkin memerlukan perawatan dokter atau bahkan operasi.
Di sini, para ahli menjelaskan bagaimana mengidentifikasi dan mengobati lima masalah menstruasi yang paling umum.
1. Periode berat (menorrhagia)
Bagaimana rasanya: Jika periode Anda berlangsung lebih dari tujuh hari, menghasilkan pembekuan darah besar, membasahi melalui pad atau tampon setiap jam atau membuat Anda bangun di malam hari untuk mengubah perlindungan, Anda mungkin memiliki menorrhagia.
"Ini adalah patuh ginekologi yang paling umum," kata Robin Miller, MD, seorang ahli kesehatan wanita internal dan Lifescript.
Selain membuat frustrasi dan memalukan, itu dapat meningkatkan risiko anemia, yang menyebabkan kelelahan, sesak nafas, nyeri dada dan pingsan.
Mengapa itu terjadi: Penyebab yang paling mungkin adalah siklus menstruasi tanpa ovulasi, kata Dr. Miller. Itu mencegah tubuh menghasilkan cukup hormon progesteron; tanpanya, estrogen membangun lapisan rahim lebih banyak, yang menghasilkan periode yang lebih berat.
Masalah panggul lain yang juga dapat menyebabkan perdarahan berlebih:
- Endometriosis - Ketika lapisan uterus tumbuh di luar, pada ovarium atau kandung kemih, yang menyebabkan kista dan infertilitas
- Polip atau fibroid - Kemungkinan nyeri, pertumbuhan non-kanker yang berkembang di uterus
- Penyakit radang panggul (PID) - Infeksi organ reproduksi (uterus, tuba fallopii, ovarium, serviks) yang dapat menyebabkan infertilitas
- Adenomiosis - Kondisi menyakitkan yang terjadi ketika jaringan endometrium tumbuh ke dinding uterus
Alasan potensial lainnya untuk pendarahan berat termasuk ketidakseimbangan hormon, kurang aktif atau terlalu aktif tiroid, gagal hati dan ginjal, atau gangguan darah.
Perawatan medis: Pertama, temui dokter Anda untuk mengidentifikasi kondisi yang mendasarinya. Mengobati itu biasanya akan menghentikan pendarahan yang berlebihan.
Jika kehilangan darah telah membuat Anda anemia, dokter Anda mungkin juga akan meresepkan suplemen zat besi.
Obat seperti pil KB, progesteron oral, IUD hormonal (Mirena) dan nonsteroid obat anti-inflamasi (NSAID) seperti ibuprofen (Advil) dapat mengurangi aliran menstruasi.
Jika mereka tidak mengurangi pendarahan, dokter Anda dapat merekomendasikan operasi. Dalam dilatasi dan kuretase (D & C), jaringan dari lapisan uterus dikerok habis untuk mengurangi aliran menstruasi.
Jika perdarahan tetap berat, prosedur mungkin perlu diulang.
Ablasi endometrium dan reseksi endometrium menghancurkan atau menghilangkan lapisan uterus, yang secara dramatis mengurangi aliran menstruasi.
Prosedur ini menjadi alternatif yang lebih umum untuk histerektomi (pengangkatan rahim), kata Dr. Gallenberg. Ini dapat mengurangi kemampuan Anda untuk hamil.
Obat alami: Cukup istirahat dan menghindari aspirin, yang menghentikan darah dari pembekuan, dapat meredakan gejala. Akupunktur juga akan mengurangi perdarahan berat bagi sebagian wanita, kata Dr. Miller.
2. Periode yang menyakitkan (dysmenorrhea)
Bagaimana rasanya: Sebuah bantal pemanas tidak cocok untuk kram yang parah ini. Nyeri perut bagian bawah dimulai sebelum atau selama periode Anda, kadang-kadang bersama dengan mual dan muntah.
Satu bentuk (dismenore primer) sering dimulai dengan siklus menstruasi pertama, sementara yang lain (dismenore sekunder) biasanya terjadi pada wanita 30-45 tahun.
Mengapa itu terjadi: Tidak ada yang tahu apa yang menyebabkan dismenore primer. Tapi itu terkait dengan peningkatan kadar prostaglandin, hormon yang diproduksi di rahim yang menghasilkan kontraksi uterus yang lebih kuat, menurut American Academy of Family Physicians.
Dismenore sekunder dipicu oleh masalah panggul yang sama seperti menorrhagia: endometriosis, fibroid dan PID .
Faktor risiko lain termasuk merokok dan memulai periode usia dini, Dr. Miller mengatakan.
Perawatan medis: Seperti halnya menorrhagia, temui dokter Anda untuk mengobati semua kondisi yang mendasarinya.
NSAID seperti ibuprofen (Advil) dan naproxen (Aleve) dapat meredakan kram. Mereka sangat efektif ketika digunakan dengan pil KB yang mengatur dan meringankan periode, Dr. Miller mengatakan.
Jika semua perawatan lain gagal, dokter Anda mungkin menyarankan histerektomi, kata Millie Behera, MD, spesialis reproduksi di Duke University Medical Center di Durham, NC.
Obat alami: Panas - dari mandi, mandi atau bantal pemanas - dan terapi alternatif dapat mengurangi kram untuk kedua jenis dismenore, Dr. Miller mengatakan.
Perawatan ini dapat membantu, tetapi konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mencoba mereka:
- Suplemen seperti tiamin, vitamin E, vitamin B6, kalsium, magnesium atau omega-3
- Obat herbal Cina toki-shakuyaku-san
- Akupunktur, akupresur dan stimulasi saraf listrik transkutan (TENS)
- Yoga, meditasi dan pijatan
Selain itu, menghindari gula, kafein, daging merah dan makanan sampah juga dapat mengurangi kram yang menyakitkan, kata Sara Thyr, ND, seorang dokter naturopati di Petaluma, CA.
3. Bercak atau berdarah di antara periode (perdarahan intermenstruasi)
Bagaimana rasanya: Ketika Anda tidak sedang menstruasi, Anda akan melihat pendarahan ringan (bercak) atau aliran dan kram yang lebih berat.
Untuk remaja dan wanita yang sedang hamil, bercak antara periode adalah umum dan biasanya bukan sesuatu yang perlu dikhawatirkan, kata Dr. Gallenberg. Tetapi jika Anda mendekati masa menopause, beri tahu dokter Anda. Ini bisa menjadi tanda kanker endometrium, yang lebih sering terjadi pada wanita yang lebih tua.
Mengapa itu terjadi: Selain kanker endometrium, bercak dapat dihasilkan dari stres, ketidakseimbangan hormon, tiroid yang kurang aktif, ovulasi yang buruk, fibroid atau polip, dan infeksi serviks.
Perawatan medis: Jadwalkan pemeriksaan ginekologi tahunan sehingga dokter Anda dapat menangkap masalah apa pun lebih awal, Dr. Gallenberg mengatakan.
Dokter Anda mungkin merekomendasikan tes darah untuk memeriksa fungsi tiroid dan ovarium dan kolposkopi (tes yang menggunakan mikroskop untuk memeriksa vagina dan leher rahim) atau biopsi endometrium atau serviks untuk menyingkirkan kanker.
Dokter Anda mungkin juga menyarankan pengobatan progesteron saja, seperti alat kontrasepsi dalam rahim (IUD) yang melepaskan hormon, kata Pamela D. Berens, MD, profesor kebidanan dan ginekologi di University of Texas Medical School di Houston.
4. Premenstrual syndrome (PMS) dan gangguan dysphoric pramenstruasi (PMDD)
Bagaimana rasanya: Kebanyakan wanita menghadapi PMS di beberapa titik dalam hidup mereka. Gejalanya - kembung, nyeri payudara, nyeri otot, lekas marah, mengidam makanan dan kelelahan - biasanya mulai beberapa hari sebelum menstruasi.
PMS yang parah, yang dikenal sebagai PMDD, menyebabkan suasana yang lebih ekstrem, seperti kecemasan, depresi atau kemarahan. Sekitar 3% -8% wanita dengan PMS mengalami PMDD, menurut Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS.
Mengapa itu terjadi: Hormon melanda sekitar menstruasi dan perubahan kimia di otak diyakini memicu gejala, menurut Mayo Clinic. Stres memperburuk mereka.
Perawatan medis: NSAID meredakan gejala PMS seperti ketidaknyamanan payudara, kata Dr. Berens.
Pil KB menstabilkan hormon untuk menghilangkan ketidaknyamanan atau menghentikan siklus Anda sepenuhnya, kata Dr. Behera.
Untuk meredakan gejala suasana hati, dokter Anda mungkin meresepkan obat antidepresan, baik diminum setiap hari atau selama dua minggu sebelum siklus menstruasi.
Obat alami: Jangan menyerah pada keinginan PMS tubuh Anda, terutama untuk manis dan makanan asin, kata Mary Jane Minkin, MD, profesor klinis kebidanan dan ginekologi di Yale University School of Medicine di New Haven, CT.
"Jika Anda melakukannya, Anda biasanya akan merasa lebih buruk," kata Dr. Minkin.
Inilah alasannya: Permen dapat membuat kadar gula darah Anda berubah dengan cepat, menyebabkan perubahan suasana hati. Dan makanan asin dapat membuat Anda menahan air, menambah kembung PMS.
Suplemen tertentu dapat meredakan gejala, menurut Mayo Clinic. Cobalah kalsium (1.200 mg), magnesium (400 mg), vitamin B6 (50-100 mg) dan vitamin E (400 unit internasional).
Kurangi stres dan tingkatkan mood Anda dengan tidur lebih nyenyak, berolahraga atau mendapatkan pijatan.
5. Periode yang hilang (amenorrhea)
Bagaimana rasanya: Anda biasanya mendapatkan periode Anda seperti jam, tapi tiba-tiba, berhenti. Kadang-kadang hanya sekali atau selama beberapa bulan berturut-turut.
Ini tidak biasa untuk melewatkan periode sebagai remaja atau selama perimenopause (tahun-tahun sebelum dan satu tahun setelah menopause dimulai). Di lain waktu, lihat OB-GYN Anda, terutama jika Anda melewatkan tiga periode berturut-turut, kata Dr. Berens.
Mengapa itu terjadi: Kehamilan, menyusui, menopause, pil KB atau suntikan hormon (seperti Depo -Provera disuntik pengendalian kelahiran) semua dapat menyebabkan terjawab periode.
Alasan lain termasuk:
- Sindrom ovarium polikistik (PCOS): masalah hormonal yang menghentikan tubuh dari mengembangkan atau melepaskan telur
- Kegagalan prematur ovarium: ketika ovarium berhenti memproduksi estrogen atau melepaskan telur pada wanita di bawah 40
- Sindrom Asherman: jaringan parut pada serviks atau rahim dari infeksi atau pembedahan
- Stres, yang mengganggu kadar hormon tubuh
- Berat badan rendah, seperti dari anoreksia dan gangguan makan lainnya
Perawatan medis: Mengobati penyebab yang mendasari akan mengatur siklus menstruasi.
Obat alami: Jika stres atau penurunan berat badan adalah masalah, buat perubahan gaya hidup, menurut Dr. Berens. Misalnya, setelah wanita yang kurus badan kembali ke berat badan yang sehat, mereka biasanya mulai mendapatkan periode mereka lagi.
Kesehatan Wanita: Berapa Banyak yang Anda Ketahui?
Tidak ada pengganti untuk kesehatan yang baik, dan ketika itu hilang, itu sering hilang untuk selamanya. Jangan biarkan itu berlalu begitu saja. Uji kecerdasan Anda dengan kuis kesehatan wanita ini.
