Daftar Isi:
JUMAT, 7 Desember 2012 - Lupakan tentang penggembalaan - sebuah studi baru oleh University of Missouri menunjukkan camilan sepanjang hari mungkin bukan strategi diet terbaik - terutama untuk wanita gemuk.
Para peneliti mempelajari bagaimana frekuensi makan mempengaruhi kadar gula darah dan lemak darah pada delapan wanita gemuk selama dua periode 12 jam dan pada dua hari yang terpisah. Semua wanita mengkonsumsi jumlah kalori yang sama - 1.500 per hari. Selama dua hari pengujian, para peserta mengkonsumsi tiga makanan cair 500 kalori atau enam makanan cair berkalori 250 kalori. Para peneliti menguji kadar gula dan lemak dalam darah wanita setiap 30 menit sepanjang rentang waktu 12 jam.
Mereka menemukan bahwa wanita yang memiliki tiga makanan berkalori tinggi secara signifikan memiliki tingkat lemak darah yang lebih rendah, menurut sebuah berita. .
"Data kami menunjukkan bahwa, untuk wanita obesitas, makan lebih sedikit, makanan yang lebih besar mungkin lebih menguntungkan secara metabolik dibandingkan dengan makan lebih kecil, lebih sering makan sepanjang hari," kata penulis studi utama Tim Heden, seorang mahasiswa doktoral di MU Departemen Fisiologi Nutrisi dan Latihan. "Seiring waktu, secara konsisten makan lebih sedikit, makanan yang lebih besar setiap hari dapat menurunkan kadar lemak darah wanita dan dengan demikian menurunkan risiko terkena penyakit jantung."
Para peneliti juga mengatakan makan banyak makanan kecil sepanjang hari dapat meningkatkan potensi untuk makan berlebihan. atau membuat pilihan makanan ringan yang tidak sehat dengan makanan yang buruk untuk Anda, menurut rilisnya.Penelitian ini akan diterbitkan dalam jurnal Obesitas.
Penelitian sebelumnya menemukan bahwa makanan yang lebih kecil dan lebih sering sepanjang hari dapat membantu orang mengendalikan selera makan mereka dan tetap berpegang pada rencana penurunan berat badan, gagasannya adalah bahwa dengan secara konsisten mendorong tubuh Anda dengan kalori, Anda menghindari perasaan kelaparan yang dapat menggagalkan diet Anda.
Pengujian Treadmill Dapat Memprediksi Penyakit Jantung pada Wanita Lebih Tua
University of California, Davis, para peneliti telah menemukan bahwa tes latihan treadmill (ETT) dapat secara akurat memprediksi penyakit arteri koroner pada wanita di atas usia 65, meskipun kepercayaan luas di kalangan dokter bahwa itu bukan ble tes, menurut rilis.
Para penulis penelitian, yang diterbitkan dalam edisi Desember The American Journal of Cardiology , berharap untuk membimbing ahli jantung dalam membuat tes treadmill lebih berguna dalam praktik klinis, menurut rilis berita. Tes treadmill memiliki banyak keuntungan - mesin ini dapat diakses secara luas, ekonomis, dan tesnya mudah diberikan pada pasien dengan gejala penyakit jantung.
Para peneliti mempelajari 111 wanita yang mencari perawatan medis di UC Davis Medical Center karena dada nyeri, dan yang tes treadmill latihannya positif, menunjukkan perlunya pengujian kardiovaskular lebih lanjut. Setiap pasien kemudian memiliki angiografi koroner, dan para peneliti menganalisis seberapa sering hasilnya menunjukkan bukti penyempitan arteri.
Tes treadmill memprediksi penyakit arteri hanya 36 persen dari kelompok berusia 35 hingga 50, tetapi memperkirakan kondisi pada 68 persen. dari mereka yang berusia 65 tahun ke atas.
"Teknologi pencitraan jantung yang lebih baru lebih akurat dalam mengidentifikasi keberadaan penyakit jantung, tetapi tes tersebut jauh lebih mahal daripada ETT dan dalam banyak kasus tidak perlu," kata Ezra Amsterdam, MD, penulis utama penelitian dan profesor kedokteran kardiovaskular UC Davis, dalam siaran pers. "Studi kami menemukan bahwa tes adalah alat yang sangat berharga untuk mengidentifikasi penyakit arteri koroner pada wanita yang lebih tua dari 65 tahun, dan itu dapat digunakan untuk membantu memilih mereka yang mungkin memerlukan diagnostik berteknologi tinggi."
