Vitamin D paling dikenal karena bekerja dengan kalsium untuk membangun tulang yang kuat - pada kenyataannya, sangat penting untuk menyerap kalsium dalam makanan Anda. Kurang terkenal adalah bahwa kekurangan vitamin D dianggap memainkan peran yang mungkin dalam pengembangan multiple sclerosis (MS).
Sumber utama vitamin D dalam tubuh bukan dari diet, tetapi dari sinar matahari. Vitamin D diproduksi di kulit Anda ketika Anda terkena sinar matahari. Selama bertahun-tahun, para ahli MS bingung mengapa multiple sclerosis lebih umum pada orang yang tinggal di bagian utara dunia. Sekarang mereka cukup yakin bahwa paparan sinar matahari yang lebih sedikit dan kadar vitamin D yang rendah merupakan faktor risiko untuk multiple sclerosis. Penyebabnya tidak sepenuhnya dipahami, tetapi mereka termasuk gen yang Anda warisi dan hal-hal yang memicu gen tersebut menjadi aktif. Para ahli sekarang percaya bahwa kekurangan vitamin D mungkin adalah salah satu pemicu tersebut.
Tingkat vitamin D yang tinggi mengurangi peradangan yang disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh. Tingkat rendah vitamin D meningkatkan peradangan itu. Gejala multiple sclerosis disebabkan oleh serangan pada otak dan sumsum tulang belakang karena peradangan. Semua ini membuat hubungan vitamin D masuk akal.
Ilmu Pengetahuan Dibalik Teori Defisiensi MS-Vitamin D
"Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D terkait dengan risiko MS," jelas Rock Heyman, MD, direktur Pittsburgh Institute for MS Care and Research di University of Pittsburgh di Pennsylvania. "The Nurses 'Health Study menemukan bahwa asupan 400 unit internasional atau lebih banyak vitamin D menurunkan risiko sklerosis ganda hingga lebih dari 40 persen," katanya. studi tentang personel militer Amerika menemukan bahwa laki-laki dengan tingkat vitamin D darah tertinggi memiliki risiko MS yang lebih rendah di kemudian hari. "
Selama penelitian terbaru yang dilakukan di Swedia, yang diterbitkan dalam jurnal Neurologi, peneliti meneliti darah sampel dari 164.000 orang yang dikumpulkan sejak 1975. Mereka memeriksa sampel darah untuk tingkat vitamin D dan mengidentifikasi 192 orang yang kemudian didiagnosis dengan multiple sclerosis. Kesimpulan mereka? Tingkat tinggi vitamin D dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah untuk MS di tahun-tahun mendatang.
"Apa yang bisa kita katakan saat ini adalah kekurangan vitamin D terkait dengan multiple sclerosis, dan studi menunjukkan bahwa tingkat vitamin D yang cukup menurunkan risiko mengembangkan penyakit, "catat William Hwang, MD, seorang ahli saraf pada staf Methodist Charlton Medical Center di Dallas.
Bagaimana Jika Anda Sudah Memiliki Gejala MS?
" Kita sekarang juga melihat bahwa kadar vitamin D yang rendah mungkin dikaitkan dengan risiko kambuh atau serangan pada seseorang yang sudah didiagnosis dengan multiple sclerosis karena vitamin D memiliki peran dalam fungsi kekebalan tubuh, bukan hanya kesehatan tulang, "Dr. Heyman menjelaskan.
Penelitian telah menemukan bahwa kadar vitamin D cenderung menjadi rendah pada orang dengan MS dan mungkin sangat rendah ketika seseorang dengan multiple sclerosis mengalami kekambuhan. Sejumlah penelitian sekarang sedang berlangsung sedang mencoba untuk menentukan apakah vitamin D dapat menjadi bagian yang efektif dari pengobatan multiple sclerosis. "Suplemen vitamin D dapat memperlambat perkembangan MS pada beberapa orang," kata Dr. Hwang.
Karena hubungan rumit antara vitamin D dan multiple sclerosis, mengetahui tingkat vitamin D Anda adalah penting. "Kami secara rutin memeriksa kadar vitamin D darah pada semua orang dengan MS," kata Mary Rensel, MD, seorang ahli saraf yang mengkhususkan diri dalam multiple sclerosis di Cleveland Clinic di Ohio.
Dr. Heyman setuju. "Saya percaya kadar vitamin D harus diperiksa pada orang dengan multiple sclerosis," katanya. "Saya juga percaya bahwa orang yang memiliki kerabat pertama dengan MS harus mempertimbangkan suplemen vitamin D dan tes darah juga."
Tantangan Menentukan Dosis yang Tepat dari Vitamin D
Meskipun para ahli setuju pada pengujian vitamin D, juri masih belum mengetahui berapa banyak vitamin D yang harus Anda konsumsi sebagai suplemen. "Kami biasanya merekomendasikan 2.000 unit internasional (IU) sehari," kata Dr. Rensel.
Studi lain di Neurologi berusaha menemukan tingkat suplemen vitamin terbaik untuk orang dengan multiple sclerosis. Para peneliti membagi 23 peserta menjadi dua kelompok, dengan satu kelompok mengonsumsi 1.000 IU vitamin D setiap hari dan kelompok lain mengambil 7.000 IU sehari. Selama enam bulan ke depan, mereka yang mengonsumsi dosis tinggi vitamin D benar-benar memiliki lebih banyak gejala MS. Penelitian lain, bagaimanapun, menunjukkan berbagai macam hasil, dan dosis optimal untuk suplementasi vitamin D masih belum jelas.
"Saya saat ini tidak mencoba untuk meningkatkan kadar vitamin D normal dengan suplementasi," kata Heyman. "Studi terbaik yang menunjukkan efek perlindungan yang digunakan 'hanya' 400 IU sebagai cutoff untuk asupan vitamin D. Manfaat yang mungkin dari mencoba dosis yang lebih tinggi sebagai terapi MS [selain perawatan standar] mulai dieksplorasi dalam pengaturan penelitian. " Dia mencatat, bagaimanapun, bahwa "terlalu banyak vitamin D dapat membahayakan siapa pun, dan manfaat kekebalan potensial untuk seseorang dengan MS sebenarnya bisa kurang daripada lebih pada tingkat yang sangat tinggi."
Garis Dasar pada MS dan Vitamin D
Beberapa ahli sklerosis setuju bahwa kadar vitamin D yang rendah mungkin menjadi faktor risiko dan berkontribusi terhadap penyebab MS. Ada juga kesepakatan bahwa siapa pun dengan riwayat keluarga yang kuat dari multiple sclerosis atau diagnosis MS harus menghindari kekurangan vitamin D. Ada juga Semakin banyak bukti yang menunjukkan bahwa setidaknya tingkat vitamin D yang cukup dapat membantu mencegah gejala pada orang dengan penyakit tersebut.Namun, sampai ilmu pengetahuan dapat menentukan berapa banyak tambahan suplemen vitamin D yang diperlukan, yang terbaik untuk bekerja sama dengan dokter Anda untuk menentukan kebutuhan pribadi Anda.
