Daftar Isi:
Bagi banyak orang, semakin tua cenderung datang dengan masalah kesehatan dan catatan medis yang semakin meningkat. Mengelola daftar obat, hasil tes lab, tagihan medis, laporan dokter dan sejenisnya bisa sangat banyak. Tetapi ada cara-cara Anda dapat mengelola catatan-catatan ini dan kesehatan Anda dengan lebih baik.
"Ada banyak dokumen dan masuknya informasi yang mungkin tidak sepenuhnya dapat dipecahkan," kata Sally Hurme, pengacara hukum penatua dan manajer proyek senior untuk pendidikan dan menjangkau di AARP. "Ini adalah pekerjaan besar hanya begadang dan saat ini, tetapi penting untuk melakukannya."
Untungnya, ada dua kemajuan untuk membantu Anda mengendalikan kesehatan Anda. Pertama, Anda memiliki hak atas file medis Anda dan, dalam banyak kasus, yang perlu Anda lakukan hanyalah meminta salinannya. Dan kedua, sejumlah besar aplikasi smartphone dan program berbasis web tersedia untuk membantu Anda menyortir dokumen-dokumen itu dan membentuknya ke dalam catatan medis elektronik pribadi Anda, atau EMR.
Memperoleh Rekam Medis Anda
Mendapatkan rekam medis Anda adalah langkah pertama dalam mengatur dokumentasi perawatan kesehatan Anda. "Setiap pasien memiliki hak untuk catatan medis mereka, laporan laboratorium mereka, sinar-X mereka, apa pun yang ada di file medis mereka," kata Hurme. "Bagaimana Anda mendapatkannya? Anda memintanya. Seharusnya tidak ada kesulitan dalam menghubungi dokter atau lab Anda atau rumah sakit Anda, dan mereka akan memiliki catatan orang-orang yang melakukan hal ini sepanjang hari."
Hurme memperingatkan bahwa dokter , labs, dan rumah sakit dapat membebankan biaya penyalinan, jadi Anda mungkin ingin pilih-pilih tentang rekam medis mana yang Anda minta, apakah hasil kerja darah, pindaian, atau tes laboratorium lainnya. "Jika itu adalah rekor 1.000 halaman, itu akan sangat mahal untuk mendapatkannya, dan mungkin perlu waktu untuk mendapatkannya," katanya. Secara umum, laporan laboratorium dan perintah dokter akan menyediakan sumber informasi terkaya untuk EMR pribadi Anda. Jika harganya terlalu curam, Anda dapat meminta dokter atau rumah sakit untuk membebaskan biaya.
Bahkan, dapat lebih mudah untuk meminta salinan di tempat. "Ketika Anda pergi ke ahli jantung dan mengambil EKG, katakanlah, bolehkah saya memiliki salinannya? Itu bukan masalah besar. Mereka seharusnya bisa memberikan itu kepada Anda," kata Melissa Mattison, MD, asisten profesor kedokteran di Harvard Medical School, kepala asosiasi bagian kedokteran rumah sakit, dan wakil direktur Proyek ECHO-AGE di Beth Israel Deaconess Medical Center.
Selanjutnya, Anda akan ingin menyusun daftar obat. Hurme menyarankan pergi ke apotek di mana Anda mendapatkan resep Anda diisi dan meminta daftar semua yang Anda peroleh. "Masalahnya adalah, jika Anda pergi ke tiga apotek yang berbeda, Anda harus pergi ke tiga tempat karena masing-masing akan memiliki catatan mereka sendiri," katanya. Anda akan memiliki waktu lebih mudah jika Anda memiliki Medicare Advantage atau menerima cakupan obat resep melalui Medicare Bagian D, karena kedua rencana tersebut akan memiliki catatan lengkap resep Anda.
Jangan batasi daftar obat dalam pribadi Anda EMR ke Rx sendiri. "Tulis tidak hanya obat-obatan yang diresepkan, tetapi juga obat-obatan yang dijual bebas yang Anda konsumsi, termasuk suplemen herbal," kata Dr. Mattison. Semakin lengkap daftar obat Anda, semakin baik dokter dan apoteker Anda akan mampu menghindari interaksi obat yang potensial.
Mengendalikan tagihan Anda dapat menjadi tugas termudah bagi seorang senior. "Anda harus melihat pemberitahuan ringkasan Medicare Anda, yang dikirimkan kepada Anda setiap tiga bulan jika Anda sudah mendapatkan perawatan medis dalam kuartal sebelumnya," kata Hurme. "Itu akan mencantumkan setiap klaim, dan apa itu, dan jumlah yang ditagih dokter dan berapa pun jumlah hutangmu."
Mengorganisasikan Catatan Medis Anda
Anda selanjutnya bisa merebus semua informasi itu ke kartu kecil Anda bawa dengan Anda di dompet atau dompet Anda. Kartu itu harus mencantumkan masalah medis utama Anda, obat-obatan Anda saat ini dan dokter Anda, kata Mattison.
Tetapi usia digital telah membuat menyimpan dan membawa rekam medis Anda lebih mudah dari sebelumnya. Misalnya, AARP telah meluncurkan alat online di situs webnya yang gratis untuk anggota. Ini adalah upaya kolaborasi dengan Microsoft Health Vault, yang memungkinkan orang untuk menyimpan catatan medis mereka secara online sebagai EMR pribadi dan kemudian mengaksesnya dari komputer mana pun atau melalui ponsel pintar mereka.
"Anda dapat dengan aman dan aman melacak informasi seperti darah jenis, alergi, daftar obat, dan informasi kontak darurat, "Hurme berkata tentang layanan. "Ini memberi Anda tempat yang aman yang mudah bagi Anda untuk terus membuang barang-barang ke dalam dan juga bisa mengeluarkan barang-barang saat Anda membutuhkannya." Anda juga dapat memberikan akses ke anggota keluarga dekat atau wakil perawatan kesehatan, sehingga mereka dapat mengakses EMR Anda jika Anda tidak mampu.
Departemen Kesehatan & Layanan Kemanusiaan mempertahankan daftar sistem EMR pribadi yang dapat Anda lihat di situs web.
Program sejenis juga tersedia untuk memperdebatkan biaya pengobatan Anda. CakeHealth dan Simplee adalah dua alat berbasis web yang membantu orang melacak pengeluaran perawatan kesehatan dan tagihan medis mereka. Daftar program-program ini tersedia di sini.
Meskipun mungkin diperlukan waktu di awal untuk mengkompilasi rekam medis Anda, menambahnya akan jauh lebih mudah, dan kemampuan untuk membagikan fakta-fakta penting seperlunya dapat membuatnya lebih mudah untuk dijaga. kesehatan Anda.
