Bantuan Dengan Mengontrol Nyeri Kolitis Ulseratif | Pusat Ulceratif Kolitis | EverydayHealth.com

Teknik peregangan dan relaksasi dapat membantu mengelola rasa sakit yang terkait dengan kolitis ulserativa. Pemikiran Utama

Key Takeaways

Nyeri adalah salah satu tanda pertama radang borok usus besar, dan memahami penyebabnya dapat membantu Anda dengan manajemen penyakit.

Diet Anda, serta tingkat stres Anda, dapat memiliki dampak besar pada rasa sakit.

Berkomunikasi dengan dokter Anda dan mencari bantuan dari orang lain dengan radang usus besar ulseratif dapat membantu Anda secara proaktif mengelola rasa sakit.

Kolitis ulseratif (UC) menyebabkan peradangan di usus besar dan usus kecil Anda, yang bisa menyakitkan. Gejala lain yang melemahkan atau tidak nyaman dapat mencakup diare, mual, dan kelelahan. Dan gejala UC tidak selalu bersifat fisik: sebuah studi yang diterbitkan pada bulan November 2016 dalam jurnal Gastroenterologi menemukan bahwa "Pada pasien dengan IBD, kondisi psikososial dan modifikasi yang paling umum adalah sakit perut kronis, kecemasan, dan depresi. "

Sama seperti penyebab nyeri kolitis ulserativa yang beragam dan sangat individual untuk setiap orang, perawatan juga bervariasi, dan harus disesuaikan dengan kebutuhan individu Anda. Perawatan ini dapat termasuk obat-obatan, terapi psikologis, teknik relaksasi, aktivitas fisik, atau kombinasi di atas. Yang penting adalah untuk menyesuaikan diri dengan rasa sakit Anda dan untuk berkomunikasi dengan dokter Anda untuk memastikan bahwa Anda mengelola dengan cara yang sebaik mungkin.

Bagaimana Menjelaskan Nyeri Ulseratif Colitis

Sulit untuk menjelaskan kepada dokter Anda jenis rasa sakit yang Anda rasakan karena rasa sakit bersifat pribadi dan subjektif. Dengan menyimpan catatan tertulis tentang rasa sakit Anda dalam jurnal gejala kolitis Anda akan dapat mengukur pengalaman Anda untuk dokter Anda. Catat informasi berikut:

• Ketika rasa sakit mulai dan ketika berakhir
• Di mana Anda merasakan rasa sakit
• Apa yang Anda lakukan ketika Anda menyadari rasa sakit, atau di jam-jam sebelum
• Seberapa parah rasa sakit itu pada skala 1 hingga 10

Gunakan kata-kata deskriptif ketika membahas rasa sakit, seperti kusam, sakit, kram, berdenyut, atau menusuk. Bawa catatan Anda ke janji dokter Anda. Informasi ini akan membantu dokter Anda memahami apa yang terjadi di dalam tubuh Anda. Mencari tahu penyebab rasa sakit adalah langkah pertama untuk secara efektif menghilangkannya.

Menemukan Obat yang Tepat untuk Mengobati Rasa Sakit Anda

Obat bekerja untuk mengontrol dan mengurangi peradangan, sehingga mengurangi rasa sakit yang terkait dengan kolitis ulserativa.

Yang paling penting adalah mengobati sumber rasa sakit, kata Faten Aberra, MD, wakil direktur Pusat Penyakit Radang Usus di Rumah Sakit Universitas Pennsylvania dan Rumah Sakit Anak Pennsylvania. Jika peradangan meningkat, itu bisa menjadi tanda untuk mengganti obat. Obat antispasmodic, yang digunakan untuk mengobati kejang di usus, sangat membantu juga, tetapi narkotika umumnya dihindari. "Jika pengobatan dasar tidak berhasil maka Anda mungkin memerlukan bantuan ahli anestesi yang mengkhususkan diri dalam manajemen nyeri," tambah Dr Aberra.

Intinya adalah jika obat Anda tidak berfungsi dengan benar, solusinya mungkin untuk mencoba tipe yang berbeda. Proses trial-and-error terkadang membuat frustrasi, karena tidak ada cara untuk memprediksi obat mana yang paling cocok untuk Anda. Tetapi semakin cepat Anda memulai, semakin cepat Anda dapat menemukan kelegaan.

Perawatan Nyeri Alternatif untuk Kolitis Ulseratif

Diet dan stres juga dapat berkontribusi pada rasa sakit yang Anda rasakan. Berikut adalah beberapa modifikasi gaya hidup dan obat pereda nyeri alternatif yang telah terbukti efektif pada orang dengan kolitis ulserativa.

• Diet dan nutrisi: Beberapa orang dengan radang usus besar yang mengalami flare-up setelah makan makanan tertentu. Menyimpan jurnal makanan dapat membantu Anda mengetahui makanan apa yang menyebabkan rasa sakit, dan yang dapat Anda toleransi lebih baik. Menghindari makanan tinggi serat juga dapat membantu, menurut Gary Lichtenstein, MD, direktur Pusat Penyakit Inflamasi Curah di Rumah Sakit Universitas Pennsylvania. "Jika penyakit ini memasuki keadaan remisi dan sakit perut terus berlanjut, maka penting untuk mencari keadaan penyakit bersamaan lainnya, seperti celiac sprue, intoleransi laktosa, dan sebagainya," katanya. Makan beberapa porsi kecil sepanjang hari juga dapat membantu mengelola rasa sakit pencernaan.
• Relaksasi dan manajemen stres: Stres dapat menyebabkan radang usus besar, dan ada semakin banyak bukti bahwa interaksi antara otak dan usus Anda diubah dengan kolitis ulserativa. Latihan, meditasi, dan teknik relaksasi lainnya yang mengurangi efek stres juga dapat membantu mengendalikan rasa sakit yang terkait dengan flare-up ini. Beberapa terapi relaksasi yang membantu termasuk relaksasi otot progresif, psikoterapi, dan jenis pengobatan alternatif komplementer lainnya. Sebagai contoh, sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2015 di Jurnal Terapi Yoga Internasional menemukan bahwa program yoga delapan minggu membantu pasien kolitis ulserativa dengan nyeri usus, serta tingkat kecemasan.

Mendapatkan Dukungan Anda Perlu Mengelola Nyeri

Selain bekerja dengan dokter Anda untuk menemukan solusi fisik untuk rasa sakit Anda, mungkin ada baiknya mencari dukungan profesional dan sebaya juga.

Nyeri dan depresi, kecemasan, dan stres sering terjadi bergandengan tangan. Dokter Anda dapat menghubungkan Anda dengan profesional kesehatan mental yang memiliki pengalaman bekerja dengan orang-orang dengan kolitis ulserativa. Dalam terapi, Anda dapat mempelajari cara-cara baru untuk memikirkan rasa sakit, plus strategi mengatasi lainnya.

Selain itu, pertimbangkan untuk bergabung dengan kelompok pendukung kolitis ulserativa. Anggota kelompok mungkin memiliki kiat praktis untuk mengelola rasa sakit, atau mereka mungkin hanya menawarkan kenyamanan dengan mengingatkan Anda bahwa Anda tidak sendirian dalam perjuangan Anda.

Jika Anda menderita nyeri kolitis ulserativa, hal yang paling penting untuk dilakukan adalah memberi tahu dokter Anda. Dengan informasi dari jurnal gejala kolitis Anda, dokter Anda mungkin lebih mampu secara akurat mengidentifikasi pemicu untuk rasa sakit Anda dan membuat Anda merasa lebih baik lebih cepat.

Pelaporan tambahan oleh Ajai Raj