Tidak ada ahli jantung akan memberi tahu pasien sehat yang ingin mencoba lari maraton untuk berdiri di pinggir. Itu tidak berarti aman untuk turun dari sofa hari ini dan mulai di garis start besok.
Berlari sejauh 26,2 mil sangat membebani otot, tulang, sendi, dan jantung. Sebuah penelitian di Canadian Journal of Cardiology memeriksa hati pelari rekreasi yang sehat sebelum dan sesudah mereka berlari maraton, menggunakan MRI dan tes darah.
Lebih dari setengah pelari menunjukkan tanda-tanda kerusakan jantung. Jantung mereka telah kehilangan sebagian dari kemampuan memompa mereka. Semakin sedikit pelatihan yang dilakukan pelari sebelum marathon, semakin banyak kerusakan.
Kerusakan ini tidak permanen, dan seiring waktu itu berbalik; tetapi ini menunjukkan bahwa olahraga yang sangat berat memiliki biaya, setidaknya dalam jangka pendek.
"Jika Anda tidak terlatih dengan baik, jika Anda belum melakukan persiapan yang cukup, maka itu akan memakan korban," kata Robert. Kim, MD, seorang ahli jantung di Weill Cornell Medical College.
Beberapa pelari mungkin memiliki penyakit jantung tersembunyi yang dapat membahayakan mereka. Ini adalah kondisi genetik yang disebut kardiomiopati hipertrofik, dan umumnya tidak terdiagnosis sampai peristiwa krisis.
"Itulah kondisi yang menarik banyak berita utama … ketika atlet profesional mati mendadak dan mereka didiagnosis setelah fakta dengan kondisi ini," kata Dr.Kim.
Kardiomiopati hipertrofik adalah kondisi langka di mana bagian dari otot jantung mengental. Hanya sekitar satu dari 500 orang yang memilikinya.
Namun, dalam kerumunan maraton 50.000 (jumlah pelari dalam marathon New York City terakhir) itu berarti sekitar 100 orang bisa berlari dengan kondisi jantung yang berpotensi berbahaya dan tidak tahu.
Legenda mengatakan bahwa pelari maraton pertama di Yunani kuno, yang berlari kembali dari peperangan Marathon untuk membawa berita kemenangan ke Athena, jatuh tewas setelah menyampaikan pesan.
Berlari menyelamatkan jauh lebih banyak kehidupan daripada itu berakhir, dan tidak aktif adalah hal terburuk yang dapat Anda lakukan untuk hati Anda. Tetapi hanya karena Anda mungkin bisa menyelesaikan maraton tidak berarti Anda harus melakukannya, jika Anda belum terlatih dengan baik.
