Daftar Isi:
Jangan Lewatkan Ini
Daftar untuk Berita Sehat Hidup Kita
Terima kasih sudah mendaftar!
Daftar dapatkan lebih banyak newsletter Kesehatan Sehari-hari GRATIS.
Tidak hanya merokok dapat mempersingkat hidup Anda tetapi juga dapat mempercepat penuaan, menyebabkan perubahan pada kulit, rambut, dan gigi Anda yang mungkin ireversibel.
Rokok dapat membatasi oksigen dan aliran darah di tubuh, menyebabkan sel-sel pada lapisan luar kulit mati, jelas Sandy Tsao, MD, seorang dokter kulit di Massachusetts General Hospital, di Boston.
Faktanya, sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2013 dalam jurnal Plastik dan Bedah Rekonstruksi menemukan bahwa hanya menghabiskan lima tahun merokok sudah cukup untuk menyebabkan perubahan pada wajah seseorang. Para peneliti, yang meneliti hampir 80 pasang kembar identik, satu di antaranya merokok dan satu di antaranya tidak, menemukan bahwa kembar yang merokok memiliki kelopak mata bawah, lebih banyak kerutan bibir, “garis senyum” lebih dalam, dan pipi yang lebih rendah daripada saudara yang tidak merokok.
Ini adalah beberapa perubahan yang dapat terjadi pada kulit, rambut, dan gigi Anda karena merokok:
Tidak. 1: Kulit kering dan kusam
Karena merokok "melaparkan" kulit oksigen, kulit perokok bisa tampak abu-abu, kuning, atau kusam, kata Dr. Tsao. Merokok juga dapat membatasi aliran darah di kapiler, menyebabkan kulit menjadi kering dan kasar, sementara nikotin dalam rokok dan produk tembakau menyempitkan pembuluh darah, membatasi pasokan vitamin A, yang membantu menjaga kulit tetap sehat.
Tidak. 2: Keriput dan kendur
Merokok semakin memperparah gangguan elastin dan memicu pelepasan enzim yang menurunkan kolagen, proses yang dapat menyebabkan keriput dan penipisan kulit.
Selain itu, kebiasaan merokok dapat berkontribusi pada keriput: Ketika Anda merokok, Anda mengerutkan bibir, yang menciptakan kerutan di sekitar mulut yang, seiring waktu, bisa menjadi lebih dalam dan permanen, kata Tsao. Dan meskipun sebagian besar perokok tidak menyadarinya, mereka juga juling, menciptakan lebih banyak kerutan di sekitar area mata.
Tidak. 3: Rambut rontok
Orang yang merokok bisa memiliki rambut lebih tipis, lebih rapuh daripada yang tidak merokok, kata Tsao. Meskipun para ahli tidak benar-benar yakin mengapa rokok menyebabkan kerontokan rambut, ada anggapan bahwa merokok dapat memotong oksigen ke rambut dengan cara yang sama seperti yang terjadi pada kulit.
Tidak. 4: Gigi bernoda dan kuku
Nikotin dalam produk tembakau dapat meninggalkan noda kuning pada gigi dan kuku Anda, kata Tsao. Berhenti merokok akan mencegah pewarnaan, dan Anda mungkin dapat memutihkan gigi Anda dengan perawatan pembersih gigi profesional atau yang dijual bebas.
Tidak. 5: Tas di bawah mata Anda
Karena nikotin adalah stimulan, merokok sebelum tidur Anda dapat membuat Anda terjaga atau mengurangi kualitas mata tertutup Anda, yang dapat menyebabkan lingkaran hitam dan kantong terbentuk di bawah mata Anda. Untungnya, berhenti mungkin akan menyebabkan tidur yang lebih baik secara keseluruhan.
Tidak. 6: Kanker kulit
Bahaya terbesar yang ditimbulkan rokok pada kulit Anda adalah peningkatan risiko kanker kulit, kata Tsao, terutama karsinoma sel skuamosa yang cenderung terbentuk di sekitar mulut.
Kabar baiknya adalah bahwa tidak pernah terlalu terlambat berhenti merokok. Meskipun beberapa penyebab kerusakan rokok mungkin tidak dapat diubah, begitu Anda berhenti, kulit Anda akan terlihat lebih sehat dan Anda akan mencegah lebih banyak noda terbentuk di gigi dan kuku jari Anda.
