Daftar Isi:
Jangan Lewatkan Ini
Mendaftar untuk Kanker Kita Peduli dan Pencegahan Nawala
Terima kasih telah mendaftar!
Daftar untuk memperoleh lebih banyak newsletter Kesehatan Harian Gratis.
Lebih dari 200.000 orang Amerika didiagnosa menderita kanker paru-paru setiap tahun, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, tetapi ketika itu terjadi pada Anda, mudah untuk merasa bahwa Anda adalah satu-satunya.
"Diagnosis kanker dapat membuat Anda merasa sangat kesepian," kata Kathryn Gurland, LSCW, seorang pekerja sosial yang mendirikan PEG's Group, biaya- layanan konsultasi navigasi perawatan kanker berbasis di New York City. Menggunakan sumber daya di lingkungan Anda serta organisasi nasional dapat memberikan tidak hanya informasi medis yang Anda inginkan, tetapi juga dukungan emosional dan praktis yang Anda butuhkan.
Anda tidak perlu takut atau malu untuk meminta bantuan, kata Marni Amsellem , PhD, seorang psikolog di Westchester County di New York dan Fairfield County di Connecticut, yang bekerja dengan orang-orang yang memerangi kanker dan masalah kesehatan serius lainnya. “Banyak orang ingin membantu.”
Langkah pertama adalah mengakui bahwa Anda membutuhkan bantuan. "Ini bisa menjadi masalah besar bagi orang-orang yang biasanya mengelola sendiri untuk sekarang meraih dukungan," kata Amsellem. Tetapi mengatasi kanker paru-paru bukanlah sesuatu yang harus Anda hadapi sendiri, ia menambahkan.
Dukungan untuk Kanker Paru
Berikut adalah langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk mendapatkan bantuan emosional dan praktis yang Anda butuhkan untuk mengelola kanker paru-paru.
Bangun tim perawatan. Kanker paru-paru adalah kondisi yang rumit dan penting untuk membangun jaringan pendukung orang-orang yang dapat bekerja sama untuk membantu Anda mengelolanya. Selain dokter dan perawat, tim Anda harus mencakup hal-hal berikut:
- Pekerja sosial onkologi: Dapat membantu menghubungkan Anda dengan sumber daya, termasuk transportasi ke janji, penginapan dekat pusat perawatan Anda jika jauh dari rumah, dan bimbingan untuk membayar deduksi Anda dan biaya lainnya
- Navigator pasien atau perawat: Para pendukung pasien ini dapat membantu mengoordinasikan perawatan dengan orang-orang yang berbeda di tim Anda. Mereka dapat membantu Anda menjadwalkan dokter dan janji medis lainnya, bekerja dengan perusahaan asuransi kesehatan Anda, dan menemukan layanan dukungan lainnya.
- Terapis: Dapat membantu Anda berbicara tentang dan "secara efektif mengobati gangguan emosi yang menyertainya," kata Amsellem.
- Caregiver: Biasanya pasangan, anggota keluarga, atau teman dekat, pengasuh adalah anggota penting dari tim Anda dan menyediakan berbagai layanan dukungan. Mereka dapat menghadiri janji dokter, membantu memberikan obat, menangani dokumen, dan membantu tugas sehari-hari seperti memasak dan membersihkan. Anda juga dapat meminta pengasuh untuk meneliti opsi perawatan, karena beberapa informasi dapat membuat sedih, kata Gurland, menambahkan untuk memastikan mereka menggunakan situs bereputasi seperti Cancer.gov atau Cancer Care .org.
Temukan cara untuk mengekspresikan emosi Anda. Menurut National Cancer Institute, menangani kanker dapat memunculkan berbagai perasaan, termasuk kemarahan, ketakutan, stres, kecemasan, dan kesepian. Itu dapat membantu membagikan perasaan ini kepada keluarga dan teman-teman. Anda juga mungkin ingin mempertimbangkan jurnal atau blogging, kata Amsellem. Setiap outlet kreatif, baik menulis, seni, atau musik, dapat menjadi katarsis selama waktu ini, katanya. Cancer Care menawarkan program terapi penulisan online yang disebut Healing with Words untuk pasien yang menerima perawatan atau yang telah menyelesaikan perawatan mereka dalam dua tahun terakhir.
Bergabung dengan kelompok pendukung. Kelompok pendukung memberikan kesempatan untuk berbagi kekhawatiran dan mengajukan pertanyaan kepada orang lain melalui perawatan yang sama atau yang memiliki masalah serupa. Keluarga dan teman-teman Anda, meski membantu, mungkin tidak mengalami situasi yang sama, kata Amsellem. Kelompok pendukung juga memberikan kesempatan bagi Anda untuk mendukung orang lain, dan itu dapat membuat Anda merasa lebih baik di dalam dan dari dirinya sendiri, katanya.
Kelompok dukungan daring mungkin masuk akal jika Anda tinggal di daerah dengan pilihan terbatas atau jika kesehatan Anda mempersulit untuk menghadiri kelompok langsung, kata Amsellem. “Yang paling penting adalah menemukan grup yang cocok untuk Anda, baik dalam komposisi grup - merasa seperti ada koneksi yang cukup dengan anggota grup lain - dan tentu saja, jadwal atau logistik lainnya. Jika Anda terbuka untuk kelompok dukungan pribadi, cobalah salah satu. Berbicaralah kepada pemimpin kelompok sebelumnya jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran. ”
Anda juga dapat mempertimbangkan konseling tatap muka dengan terapis atau pekerja sosial yang berspesialisasi dalam kanker, Gurland menambahkan.
Bicaralah. Ketika teman dan keluarga bertanya apa yang dapat mereka lakukan untuk membantu, beri tahu mereka apa yang Anda butuhkan - apakah itu perjalanan ke janji atau pengawasan dokter untuk anak-anak Anda saat menjalani perawatan, Amsellem mengatakan. Mereka yang menawarkan bantuan akan menghargai mengetahui tugas dan proyek apa yang paling membantu Anda. Tetapi Anda mungkin ingin mendiskriminasikan siapa yang Anda beri diagnosis, kata Gurland. Beberapa orang dapat menjadi tidak peka, bahkan jika mereka bermaksud baik, dan bukan itu yang Anda butuhkan saat ini.
Carilah bantuan keuangan. Bahkan dengan asuransi, biaya perawatan dan pengobatan bisa tinggi. Sejumlah organisasi dan perusahaan membantu orang dengan kanker membayar tagihan medis mereka dan bernegosiasi dengan perusahaan asuransi dan produsen obat. Coba cari Koalisi Bantuan Keuangan Kanker untuk organisasi nasional dan regional yang memberikan bantuan keuangan kepada penderita kanker.
