Nyeri. Segera, Anda tahu apa arti kata itu dan mengenali sensasinya. Untungnya ada banyak metode manajemen rasa sakit untuk membantu Anda mengendalikan rasa sakit Anda, yang sangat penting jika Anda mengalami nyeri kronis.
Apa itu Nyeri?
Meskipun rasa sakit benar-benar merupakan pengalaman fisik dan emosional yang dirasakan dan diproses oleh otak, itu adalah masalah kesehatan yang nyata juga.
"Nyeri kronis sekarang dianggap oleh para ahli sebagai penyakit," kata Sujittra Tongprasert, MD, seorang ahli anestesi dengan University of Louisville Hospital di Kentucky.
"Nyeri adalah interpretasi akhir dari sistem saraf pusat terhadap rangsangan apa pun, kebanyakan rangsangan yang mengganggu, pada waktu yang diberikan," kata Dr. Tongprasert. "Sederhananya, rasa sakit adalah persepsi sensasi tidak menyenangkan dengan perasaan tidak nyaman dan / atau penderitaan yang terkait." Anda mungkin tidak memiliki kerusakan jaringan yang sebenarnya, tambah Tongprasert. Itu tidak berarti bahwa rasa sakit itu tidak nyata, hanya bahwa jenis rasa sakit dan tingkat keparahan rasa sakit yang dirasakan seseorang tergantung pada individu.
"Setiap individu memiliki persepsi rasa sakit yang berbeda, dan arti rasa sakit juga berbeda dari satu orang ke orang lain," kata Tongprasert.
Sederhananya, rasa sakit adalah cara tubuh Anda memperingatkan Anda bahwa Anda berada dalam bahaya dan bahwa Anda perlu memperhatikan apa yang Anda lakukan. "Nyeri sebenarnya adalah sistem peringatan bagi tubuh untuk mencegahnya dari kerusakan. Ketika kita menyentuh [a] wajan panas, sensasi terbakar akan menandakan respons otomatis untuk menjatuhkan panci, oleh karena itu menghindari atau meminimalkan luka bakar, "catat Tongprasert.
Bagaimana Nyeri Diobati
Ada banyak cara untuk mengobati rasa sakit, dan metode manajemen rasa sakit yang paling tepat untuk Anda akan bergantung pada beberapa faktor: seberapa parah rasa sakit itu, bagaimana hal itu memengaruhi hidup Anda, seberapa sering Anda menemukan diri Anda berurusan dengan rasa sakit, dan penyebab sebenarnya dari rasa sakit Anda.
"Umumnya, perawatan yang paling efektif dari setiap kondisi medis adalah untuk menyingkirkan penyebab yang menyinggung," kata Tongprasert. "Untuk rasa sakit, terutama rasa sakit kronis, metode ini mungkin tidak mungkin."
Sebagian besar waktu, tujuan pengobatan adalah untuk mengurangi intensitas rasa sakit Anda dan membuat Anda merasa lebih baik. Untuk nyeri akut, tujuan ini sering berhasil dipenuhi. Tetapi nyeri kronis - rasa sakit yang berlangsung setidaknya selama tiga bulan atau lebih - memiliki efek yang berbeda pada sistem saraf dan perlu diperlakukan secara berbeda.
Pendekatan multidisiplin, menggunakan kombinasi perawatan dan teknik manajemen nyeri, seringkali paling cara yang berhasil untuk mengelola rasa sakit kronis, kata Tongprasert. Pendekatan ini dapat mencakup:
- Obat untuk mengelola rasa sakit, seperti analgesik, opioid, dan obat anti-inflamasi non-steroid
- Terapi fisik
- Pijat
- Latihan
- Terapi panas dan dingin
- Memblokir saraf dari rasa sakit pada titik-titik tertentu
Tidak peduli kombinasi teknik manajemen rasa sakit yang Anda gunakan, tetap dengan pendekatan kombinasi itu sering merupakan metode yang paling efektif.
"Sangat jarang teknik-teknik ini berhasil jika digunakan sendirian dalam nyeri kronis. Dengan perubahan fisiologis dan psikososial yang terjadi pada nyeri kronis, pendekatan multidisiplin adalah strategi perawatan yang paling tepat, "kata Tongprasert.
Manajemen Nyeri Meliputi Outlook Anda
Penting untuk mendekati manajemen nyeri cara yang benar. Sama seperti diabetes, hipertensi, asma, dan penyakit kronis lainnya, nyeri kronis perlu ditangani dan diperlakukan sebagai kondisi serius.
"Itu berarti dapat diobati dan dikendalikan; namun, pasien mungkin perlu belajar untuk mengatasi dan hidup dengan itu, "Tongprasert menambahkan.
Karena pendekatan yang tepat untuk rasa sakit berbeda untuk setiap individu, rencana perawatan cookie cutter bukanlah jawabannya.
" Untuk menganggap bahwa satu strategi akan bekerja untuk setiap individu dengan "Sindrom nyeri yang sama terlalu optimis. Setiap orang unik dalam menanggapi keadaan nyeri kronis. Cara yang paling efektif untuk mengobati nyeri kronis adalah menyesuaikan strategi yang sesuai dengan masing-masing sindrom nyeri secara individual," kata Tongprasert.
