KAMIS , 2 Agustus 2012 (HealthDay News) - Bahkan penurunan berat badan yang sederhana dapat memberi orang kelebihan berat badan dan obesitas satu dekade manfaat kesehatan penting, menurut sebuah studi baru.
Penelitian ini melibatkan 3.000 orang yang kelebihan berat badan dengan gangguan glukosa. toleransi - kondisi pra-diabetes - yang ditunjukkan bagaimana mengubah perilaku mereka daripada obat yang diresepkan.
Strategi perilaku yang digunakan oleh peserta untuk membantu mereka menurunkan berat badan termasuk melacak semua yang mereka makan, mengurangi jumlah yang tidak sehat. makanan yang mereka simpan di rumah mereka dan meningkatkan jumlah aktivitas fisik mereka.
Bahkan penurunan berat badan yang sederhana - rata-rata 14 pon - mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 sebesar 58 persen. Dan manfaat kesehatan dari penurunan berat badan ini bertahan hingga 10 tahun, bahkan jika orang-orang mendapatkan kembali beratnya, kata penulis studi Rena Wing, profesor psikiatri dan perilaku manusia di Brown University di Providence, RI
Penelitian ini dijadwalkan untuk dipresentasikan Kamis. pada pertemuan tahunan American Psychological Association di Orlando, Fla.
"Membantu orang menemukan cara untuk mengubah perilaku makan dan aktivitas mereka dan mengembangkan intervensi selain pengobatan untuk memperkuat gaya hidup sehat telah membuat perbedaan besar dalam mencegah salah satu kesehatan utama masalah di negara ini, "Wing, yang juga direktur Pengendalian Berat Badan dan Pusat Penelitian Diabetes di Rumah Sakit Miriam di Providence, mengatakan dalam sebuah rilis berita asosiasi.
" Penurunan berat badan hanya 10 persen dari berat badan seseorang … juga telah terbukti memiliki dampak jangka panjang pada sleep apnea, hipertensi dan kualitas hidup, dan untuk memperlambat penurunan mobilitas yang terjadi seiring bertambahnya usia, "dia mencatat.
Sayap adalah sekarang memimpin studi 13 tahun dari 5.000 orang dengan diabetes tipe 2 untuk menentukan apakah intervensi perilaku intensif dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan serangan jantung.
"Kami mencoba untuk menunjukkan bahwa perubahan perilaku tidak hanya membuat orang lebih sehat di hal mengurangi faktor risiko penyakit jantung tetapi sebenarnya dapat membuat mereka hidup lebih lama, "katanya.
Karena penelitian ini dipresentasikan pada pertemuan medis, data dan kesimpulan harus dilihat sebagai awal sampai diterbitkan dalam jurnal peer-review.
