Daftar Isi:
Dari Sponsor Kami
Mendaftar untuk Hidup Kita dengan Narkoba Nyeri Kronis
Terima kasih telah mendaftar!
Daftar untuk memperoleh newsletter Kesehatan Sehari-hari GRATIS selengkapnya.
Dari Sponsor Kami
Pelajari lebih lanjut tentang lutut osteoarthritis. Mendaftar untuk menerima kit informasi gratis melalui surat.
Kebanyakan kantor dokter menjadwalkan janji 15 hingga 20 menit terpisah, menurut Yayasan Emas Arnold P., yang berarti Anda tidak punya banyak waktu dengan dokter Anda sebelum dia atau dia harus pindah ke orang lain. Dan ketika Anda mencari cara untuk mengurangi rasa sakit dari osteoarthritis lutut, penting untuk memanfaatkan setiap menit. Berikut ini cara mempersiapkan janji Anda:
Prioritaskan kekhawatiran Anda. Buat daftar tentang apa yang ingin Anda diskusikan tentang pengobatan osteoarthritis Anda, dan tuliskan kekhawatiran paling penting terlebih dahulu, saran Arthritis Foundation. Anda juga dapat membagikan daftar tertulis Anda dengan dokter Anda sehingga ia dapat memastikan untuk mengatasi masalah utama Anda.
Bawalah daftar gejala Anda dan kapan itu terjadi. "Sangat membantu untuk mengetahui apa sebenarnya masalahnya adalah, ”kata David G. Borenstein, MD, seorang rheumatologist di Arthritis and Rheumatism Associates dan seorang profesor klinis kedokteran di The George Washington University Medical Center di Washington, DC. Spesifik:“ Apakah itu bagian tertentu dari lutut yang paling menyakitkan? Apakah ada hal-hal yang menjadikannya lebih baik atau lebih buruk? Apakah merah dan bengkak di awal hari? Apakah lebih buruk di penghujung hari? ”Semua informasi ini dapat membantu Anda dan dokter merancang rencana perawatan terbaik, kata Dr. Borenstein.
Bawalah daftar obat dan suplemen Anda. “ Ini sangat membantu untuk mengetahui apa yang telah Anda coba untuk memperbaiki rasa sakit lutut Anda - apakah itu obat yang dijual bebas atau resep, ”kata Borenstein. Berikan dosis dan seberapa sering Anda minum setiap obat. Daftar Anda juga harus mencakup herbal atau suplemen dan obat apa pun yang telah diresepkan untuk kondisi kesehatan lainnya. Ini penting karena obat dan suplemen dapat berinteraksi satu sama lain, kata Akademi Dokter Keluarga Amerika.
Jujurlah. Jika Anda tidak mengonsumsi obat yang diresepkan dokter, mengaku, kata Borenstein. Hal yang sama berlaku jika Anda tidak melakukan latihan yang ditunjukkan oleh terapis fisik Anda. "Anda harus jujur tentang apa yang Anda miliki dan belum lakukan sehingga kami tahu apa yang berhasil dan apa yang tidak - dan apa yang tidak berhasil karena Anda belum memberikannya kesempatan," katanya.
Ambil catatan. Catatan akan membantu Anda mengingat apa yang dikatakan dokter Anda tentang perawatan Anda, dan mereka juga memastikan bahwa percakapan berlanjut dari kunjungan ke kunjungan, kata Theresa Lawrence-Ford, MD, direktur medis dari Grup Rheumatologi North Georgia dan seorang rheumatologist di Rumah Sakit Pusat Medis Gwinnett di Lawrenceville, Georgia.
Bicaralah. Jika Anda tidak mengerti apa yang dikatakan dokter Anda, katakan demikian, kata Dr. Lawrence-Ford. Dia merekomendasikan menggunakan frasa seperti, “Saya tidak jelas dengan apa yang Anda gambarkan kepada saya. Dapatkah Anda mengulanginya secara perlahan, atau menggunakan istilah yang lebih awam? ”Jika dokter Anda tidak dapat melakukannya, Anda mungkin perlu mencari penyedia lain. “Saya selalu bertanya kepada pasien saya apakah saya sudah jelas dan apakah mereka mengerti apa yang saya katakan. Pasien tidak boleh meninggalkan kantor tanpa kejelasan penuh, "katanya.
Kerjakan pekerjaan rumah Anda. Teliti osteoarthritis lutut di situs web yang dapat diandalkan, seperti American College of Rheumatology dan Arthritis Foundation, Lawrence-Ford mengatakan. Memiliki informasi latar belakang itu akan sangat membantu ketika Anda mendiskusikan osteoarthritis lutut Anda, katanya. Borenstein menambahkan bahwa dia lebih dari senang mendiskusikan perawatan dan informasi lain yang ditemukan pasien secara online selama mereka tetap berpikiran terbuka. "Anda datang ke sini untuk pendapat saya," katanya. "Jika kamu sudah membentuk semua pendapatmu, itu tidak berguna untuk situasimu."
Bawalah sekutu bersama Anda. Minta seorang teman atau anggota keluarga untuk ikut serta, menurut American Academy of Orthopedic Surgeons. Orang ini dapat bertindak sebagai telinga kedua Anda dan membantu Anda mengingat semua informasi yang diberikan dokter Anda. Jika bahasa adalah masalah, pilihlah teman dewasa atau anggota keluarga yang dapat menerjemahkan untuk Anda.
Tanyakan apa yang diharapkan dari perawatan Anda. Anda dan dokter Anda dapat menetapkan sasaran selama kunjungan pertama Anda. Lawrence-Ford mengatakan itu masuk akal bagi Anda untuk bertanya: "Jika saya melakukan apa yang Anda katakan pada saya, kapan saya akan merasa lebih baik? Bulan depan? Dalam tiga bulan? Dalam enam bulan? Dan bagaimana jika saya tidak merasa lebih baik pada saat itu? ”Tanyakan juga secara spesifik: Jika dokter memberi tahu Anda bahwa menurunkan berat badan akan membantu nyeri lutut Anda, tanyakan seberapa banyak Anda harus kehilangan dan meminta bantuan jika Anda membutuhkannya. “Anda akan mendapatkan hasil yang jauh lebih baik jika ada jalan yang jelas untuk mencapai tujuan Anda,” katanya.
Minta informasi tercetak. Dokter Anda mungkin akan memiliki selebaran atau brosur bermanfaat yang dapat Anda baca ketika Anda pulang, tetapi Anda juga dapat menanyakan di mana menemukan informasi online. Asisten dokter atau perawat praktisi di tim kesehatan Anda dapat menjawab pertanyaan atau kekhawatiran yang tersisa sebelum Anda meninggalkan kantor.
