10 Obat Alami untuk Psoriasis Arthritis |

Curcumin, lidah buaya, dan suplemen minyak ikan dapat membantu meringankan beberapa gejala psoriatic arthritis.

Key Takeaways

Penelitian lebih lanjut diperlukan, tetapi beberapa penelitian kecil menunjukkan bahwa beberapa vitamin dan herbal memiliki sifat anti-inflamasi.

Periksa dengan tim medis Anda sebelum menambahkan solusi alami untuk rejimen pengobatan Anda untuk memastikan keselamatan Anda.

Beberapa solusi alami ditemukan dalam makanan. Yang lain tersedia sebagai suplemen.

Dapat dimengerti bahwa orang-orang dengan psoriatic arthritis ingin menyelidiki suplemen alami dan pengobatan lainnya untuk meringankan gejala mereka. Obat alami dapat menenangkan banyak penyakit. Tetapi dengan kondisi yang serumit arthritis psoriatik, menemukan pengobatan alami yang telah diteliti dengan baik seperti mencari jarum di tumpukan jerami.

Obat yang dapat bekerja pada psoriasis atau radang sendi mungkin patut dicoba, tetapi penting untuk dicatat. bahwa psoriatic arthritis sering membutuhkan pengobatan yang serius, kata Shakaib Qureshi, MD, kepala bagian rheumatology untuk Christiana Care Health System di Newark, Delaware. "Psoriatic arthritis dapat menjadi penyakit yang sangat merusak jika tidak didiagnosis dengan benar, dini, dan diperlakukan lebih agresif dalam kasus-kasus yang membutuhkan perawatan yang lebih agresif," katanya.

Bagi mereka yang ingin mencoba pengobatan alami, berikut adalah beberapa yang lebih produk populer yang dapat membantu meringankan rasa sakit psoriatic arthritis, tetapi ingat bahwa mereka tidak menyembuhkan. Juga, penting untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai terapi baru, termasuk yang "alami", dan menanyakan dengan tepat berapa banyak yang harus Anda gunakan atau ambil.

1. Cabe rawit

Capsaicin, bahan alami yang ditemukan dalam cabe rawit, meredakan nyeri arthritis pada beberapa orang. Ini ditemukan di produk krim topikal counter seperti Zostrix dan Capzasin-P, yang sering perlu diterapkan tiga hingga empat kali sehari. Cabe rawit telah membantu orang dengan osteoarthritis, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada Maret 2014 dalam Kemajuan dalam Penelitian Obat , tetapi mungkin memiliki efek buruk pada lesi kulit. "Pastikan untuk mencuci tangan dengan sabun dan air setelah mendaftar," kata Dr. Qureshi.

2. Boxberry

Pabrik boxberry menggunakan beberapa nama, termasuk teaberry Timur dan wintergreen. Infus tanaman ini telah lama digunakan oleh penduduk asli Amerika sebagai anti rematik. Ekstrak dari daun teaberry Timur menunjukkan efek anti-inflamasi dalam sebuah studi oleh para peneliti Polandia yang diterbitkan pada bulan Desember 2014 dalam jurnal Molecules . Selalu terapkan sesuai dengan petunjuk paket.

3. Minyak Wintergreen

Sebagai agen topikal, minyak wintergreen, mentol, eukaliptus, dan kamper disebut kontra-iritasi karena mereka menciptakan gangguan dari rasa sakit nyata ketika diterapkan pada ujung saraf di kulit. Ini adalah bahan gincu di produk yang dijual bebas seperti Icy Hot dan balsem lainnya yang menenangkan. Dalam penelitian pada hewan, peneliti Cina menemukan bahwa minyak wintergreen (methyl salicylate 2) memiliki efek anti-inflamasi pada tikus dan melaporkan temuan mereka pada Maret 2015 di International Immunopharmacology . Tetapi sekali lagi, minyak ini bisa memiliki reaksi negatif pada lesi kulit.

4. Aloe Vera

Gel tumbuhan ini sering digunakan sebagai bantuan luka bakar serta bahan pelembab dan body lotion yang dapat menenangkan kulit psoriatik karena sifat anti-peradangannya. Ini sedang dipelajari sebagai media untuk memberikan resep NSAID, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada bulan Juni 2014 di Current Drug Discovery Technologies . Terapkan setelah mandi dan cuci tangan Anda. Aloe tersedia dalam bentuk gel dan pil, tetapi pilnya secara khusus dapat berinteraksi dengan beberapa diabetes dan obat lain.

5. Minyak Ikan

Minyak ikan mengandung asam lemak omega-3, yang diubah oleh tubuh menjadi bahan kimia anti-peradangan. Minyak ikan ditemukan dalam ikan berlemak air dingin seperti mackerel, salmon, herring, tuna, halibut, dan cod. Asam lemak Omega-3 memiliki efek anti-inflamasi yang kuat pada penyakit kronis, termasuk radang sendi, menurut penelitian yang diterbitkan dalam edisi Juni 2015 tentang Jurnal Fisiologi dan Biokimia .

TERKAIT: 6 Kiat Berubah Kehidupan dari Orang yang Hidup Dengan Arthritis

Namun, penelitian jangka panjang dan terkontrol diperlukan untuk mengatakan secara pasti bahwa minyak ikan mengurangi peradangan dan kekakuan pagi, Qureshi berkata. Juga berhati-hatilah jika Anda menggunakan pengencer darah karena minyak ikan dapat mengencerkan darah Anda juga. The Arthritis Foundation merekomendasikan mengambil suplemen minyak ikan yang mengandung setidaknya 30 persen EPA (asam eicosapentaenoic) dan DHA (docosahexaenoic acid), dua bahan aktif.

6. Curcumin

Bahan aktif dalam kunyit rempah India, kurkumin dapat membantu meredakan gejala arthritis karena efek anti-radang, menurut penelitian yang diterbitkan dalam edisi Januari-Februari 2013 BioFaktor . Kurkumin tersedia dalam suplemen pekat. Administrasi Makanan dan Obat mengatakan 1,5 hingga 3,0 gram kunyit sehari aman. Namun, National Psoriasis Foundation menyarankan untuk bekerja dengan praktisi naturopati untuk menentukan dosis yang tepat untuk Anda.

7. Kulit pohon Willow

Kulit pohon willow mengurangi nyeri artritis pada beberapa orang, menurut sebuah penelitian di Jerman yang diterbitkan pada bulan Agustus 2013 di Phytomedicine: The International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacology . Bahan aktifnya, salisin, mengurangi produksi bahan kimia yang menyebabkan rasa sakit di saraf Anda, kata Qureshi. Kulit pohon willow tersedia di atas meja dalam bentuk tablet. Secara umum aman tetapi dapat menyebabkan sakit perut, tekanan darah meningkat, dan ruam kulit.

8. Probiotik

Para peneliti di NYU School of Medicine menemukan bahwa orang-orang dengan psoriatic arthritis yang baru didiagnosis memiliki keragaman bakteri usus yang lebih rendah daripada orang yang sehat. Temuan mereka dipublikasikan pada Januari 2015 di Arthritis & Rheumatology . Probiotik adalah bakteri yang ramah yang dapat memulihkan keseimbangan bakteri baik-jahat dan ditemukan dalam makanan seperti yoghurt serta dalam bentuk suplemen. Terlebih lagi, sebuah studi yang diterbitkan pada Juni 2013 di Gut Microbes menemukan bahwa probiotik dapat memiliki efek anti-inflamasi di luar usus, termasuk untuk penyakit seperti psoriasis dan psoriatic arthritis.

9. Boswellia

Dikenal sebagai kemenyan India, boswellia telah terbukti memiliki efek anti-inflamasi pada beberapa kondisi termasuk radang sendi, menurut Memorial Sloan Kettering di New York. Dalam bentuk pil, dosisnya 300 hingga 400 miligram tiga kali per hari, menurut Arthritis Foundation. Hati-hati: Krim topikal dengan boswellia dapat mengiritasi psoriasis.

10. Vitamin D

Ada korelasi antara psoriasis dan psoriasis arthritis dan kadar vitamin D rendah, menurut penelitian yang dipublikasikan pada Juli 2015 di The Journal of Dermatology . Tidak ada bukti konklusif bahwa vitamin D berguna untuk psoriatic arthritis, kata Qureshi, tetapi Anda mungkin ingin meminta dokter Anda untuk menguji tingkat D Anda dan mendiskusikan apakah suplementasi dapat membantu gejala Anda. Sumber makanan yang baik termasuk salmon dan makanan yang diperkaya seperti susu.

Perhatian pada Suplemen Diet Alami

Siapa pun yang mengonsumsi suplemen makanan alami harus ingat bahwa lapangan tidak diatur seperti itu untuk obat resep. Kualitas, keamanan, dan keefektifan produk ini dapat sangat bervariasi dan tidak dimonitor oleh pemerintah federal. Mereka juga dapat menyebabkan efek samping yang signifikan, terutama ketika suplemen dikombinasikan atau diambil bersamaan dengan obat resep, atau ketika mereka diterapkan pada kulit yang meradang. Selalu periksa dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen diet atau menggunakan obat herbal topikal, kata Qureshi.

Pelaporan tambahan oleh Beth W. Orenstein.