Daftar Isi:
Fakta Cepat
Suplemen herbal dan makanan sekarang bertanggung jawab untuk sekitar 20 persen luka hati.
Lihat keamanan herbal produk sebelum mengambil mereka untuk mempelajari apakah mereka telah menyebabkan kerusakan hati pada orang lain.
Herbal yang berbahaya bagi hati Anda termasuk ekstrak teh hijau, kava, dan comfrey, antara lain.
"Alami" herbal produk mungkin terdengar bagus untuk kesehatan Anda, tetapi beberapa yang umum, seperti ekstrak teh hijau dan teh comfrey, dapat menyebabkan luka pada hati Anda - organ yang memecah obat-obatan. Dan apakah hati Anda baik-baik saja atau Anda memiliki penyakit seperti hati berlemak atau hepatitis C, Anda akan ingin menjaga hati Anda dalam bentuk sebaik mungkin.
Cedera hati yang diinduksi obat, suatu bentuk penyakit hati, ada pada kenaikan sebagai suplemen herbal dan makanan telah menjadi lebih populer selama dekade terakhir, menurut American College of Gastroenterology.
Meskipun masih jarang, dokter telah melihat lebih banyak kasus kerusakan hati terkait herba dalam beberapa tahun terakhir, kata James H. Lewis, MD, profesor dan direktur hepatologi di Georgetown University Medical Center di Washington, DC Dan proporsi cedera hati yang disebabkan oleh suplemen herbal dan makanan meningkat dari 7 persen pada 2004 menjadi 20 persen pada tahun 2013, menurut laporan Juli 2015 di World Journal of Hepatology .
Produk Herbal dan Racun Hati
Salah satu peran utama hati adalah bertindak sebagai filter untuk racun, kata Dina Halegoua-De Marzio, MD, asisten profesor gastroenterologi dan direktur Fatty L iver Center di Thomas Jefferson University di Philadelphia. "Ini melakukan ini melalui proses metabolisme yang kompleks dengan mengambil obat yang kita konsumsi dan memecahnya menjadi komponen tidak beracun, dan kemudian membuangnya keluar dari tubuh," dia menjelaskan.
Obat-obatan dan suplemen dapat merusak hati selama proses ini. Zat tertentu dapat membentuk metabolit beracun yang dapat merusak sel-sel hati, dan sebagai hasilnya, hati dapat menjadi sangat rusak sehingga tidak dapat berfungsi, Dr. Halegoua-De Marzio mengatakan.
Karena suplemen herbal tidak diatur dalam Amerika Serikat, tidak jelas seberapa murni zat itu - dan apa jenis efek yang mungkin mereka miliki pada hati, katanya.
7 Tips untuk Menjaga Kesehatan Hati Anda
Karena risiko potensial, penting untuk mengambil tindakan pencegahan. jika Anda memutuskan untuk menggunakan produk herbal. Ingatlah tips ini:
1. Waspadai penderita besar hati. Ekstrak teh hijau, steroid anabolik, alkaloid pyrrolizidine, dan flavocoxid (herbal yang dijual untuk mengobati radang sendi) adalah salah satu zat teratas yang dapat menyebabkan kerusakan hati, menurut pedoman klinis 2014 yang diterbitkan oleh Amerika College of Gastroenterology.
Jika Anda menyukai teh hijau, yakinlah: Minum hingga 10 cangkir sehari aman, Halegoua-De Marzio mengatakan. Ini adalah ekstrak teh hijau dosis tinggi yang biasanya ditemukan dalam suplemen penurun berat badan yang menyebabkan kerusakan.
Jamu tertentu yang digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok juga ditemukan menimbulkan beberapa risiko. Para peneliti telah mengidentifikasi 28 ramuan obat tradisional Cina dan campuran herbal yang telah dilaporkan menyebabkan toksisitas hati, menurut artikel Januari-Februari 2015 dalam Annals of Hepatology .
Sementara itu, comfrey - yang dijual sebagai teh, bubuk, dan kapsul - mengandung beberapa alkaloid pyrrolizidine yang dapat menyebabkan kerusakan hati, menurut US National Library of Medicine (NLM) dan National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Chaparral, kava, dan skullcap juga dapat merusak hati Anda, lapor mereka.
TERKAIT: Bingung Tentang Pengobatan Alternatif? Situs Web Baru Mengurutkan Harapan Dari Hype
2. Ketahui apa yang ada di dalamnya. Beberapa produk herbal, seperti milk thistle, diketahui aman, kata Dr. Lewis. Tetapi yang lain mengandung bahan tambahan: Ekstrak teh hijau, misalnya, ditambahkan ke banyak produk herbal. Dan dalam beberapa kasus, suplemen tidak mencantumkan bahan-bahannya sama sekali tetapi membuat klaim bahwa mereka akan menyiram hati Anda. “Orang-orang berpikir mereka akan mendetoksifikasi hati mereka. Saya bahkan tidak tahu apa artinya itu, ”kata Lewis.
3. Periksa situs web LiverTox. Dijalankan oleh NIDDK dan NLM, situs web LiverTox berisi informasi berharga tentang ratusan obat yang telah ditemukan merusak hati, termasuk produk herbal, kata Lewis.
4. Jangan selalu mempercayai label. Lebih buruk lagi, label obat herbal tidak selalu bisa dipercaya. Black cohosh, yang sering diambil untuk gejala menopause, dianggap aman. Tetapi produk yang diberi label sebagai black cohosh telah dikaitkan dengan lebih dari 50 kasus cedera hati, menurut LiverTox. Dalam beberapa kasus, para ilmuwan menemukan herbal dari spesies Actaea Cina dalam suplemen daripada black cohosh. Logam berat, pestisida, dan bakteri juga telah ditemukan dalam suplemen, laporan LiverTox.
5. Katakan kepada dokter Anda produk herbal apa yang Anda gunakan. Memberikan daftar lengkap obat yang Anda ambil, termasuk teh herbal atau suplemen, adalah hal yang paling penting untuk dilakukan, kata Lewis. Mengetahui apa yang Anda ambil akan membantu dokter mengenali efek samping. "Suplemen dapat meniru spektrum banyak penyakit," kata Lewis, dan itu termasuk penyakit hati.
6. Cari kontraindikasi obat. Alasan lain untuk melaporkan suplemen apa pun yang Anda bawa ke dokter: Mereka mungkin bekerja melawan obat resep Anda. St. John's wort, misalnya, harus dihindari oleh siapa pun yang memakai obat hepatitis C yang lebih baru, kata Lewis.
7. Batasi jumlah produk herbal yang Anda ambil. Bahan-bahannya bisa tumpang tindih, dan Anda bisa berakhir dengan dosis yang lebih tinggi dari sesuatu yang berpotensi beracun. Secara umum, semakin sedikit obat yang Anda ambil - termasuk yang berasal dari herbal - lebih baik, menurut American College of Gastroenterology.
Daripada mengambil suplemen yang tidak Anda yakini, pertama-tama pelajari semua yang Anda bisa tentang itu, bicaralah dengan dokter Anda, dan tingkatkan kesehatan Anda dengan mempertimbangkan produk herbal dengan cara yang aman.
