SELASA, 5 Juli (HealthDay News) - Hidup sehat secara signifikan mengurangi risiko seorang wanita kematian jantung mendadak, sebuah studi baru mengatakan.
Para peneliti menganalisis data dari sekitar 82.000 wanita yang berpartisipasi dalam Nurses 'Health Study dari tahun 1984 hingga 2010. Selama 26 tahun itu, ada 321 kasus kematian jantung mendadak di antara para wanita. Usia rata-rata wanita yang meninggal adalah 72.
Empat faktor gaya hidup berisiko rendah secara signifikan dan independen terkait dengan risiko kematian jantung mendadak yang lebih rendah: tidak merokok; memiliki indeks massa tubuh lebih rendah dari 25; berolahraga setidaknya 30 menit per hari; dan mengkonsumsi diet gaya Mediterania yang termasuk banyak sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, kacang-kacangan, biji-bijian dan ikan, dengan asupan alkohol moderat.
Wanita yang menganut keempat faktor gaya hidup berisiko rendah memiliki risiko 92 persen lebih rendah dari SCD daripada mereka yang tidak memiliki faktor risiko rendah, kata Stephanie Chiuve, dari Brigham and Women's Hospital dan Harvard Medical School di Boston, dan rekan-rekan.
Studi mereka muncul dalam edisi 6 Juli tentang Jurnal Asosiasi Medis Amerika .
Setiap tahun di Amerika Serikat, ada 250.000 hingga 310.000 kasus kematian jantung mendadak, yang menyumbang lebih dari setengah dari semua kematian akibat jantung, menurut para peneliti.
Pelajari lebih lanjut di Kesehatan Sehari-hari Pusat Kesehatan Jantung .
