Menurut survei terbaru terhadap lebih dari 1.800 orang tua - separuh dengan anak-anak dengan ADHD dan setengah tanpa - keluarga dengan anak ADHD melaporkan hubungan yang lebih negatif antara anak-anak dengan ADHD dan mereka orang tua, dan dengan saudara kandung lainnya.
Mengasuh anak ADHD dapat menuntut. Anak-anak dengan kebutuhan khusus, seperti ADHD, dapat meningkatkan tekanan pengasuhan dan mempersulit untuk menemukan waktu untuk memperhatikan saudara kandung. Jadi bagaimana Anda menyeimbangkan kebutuhan setiap orang?
Membuat Rencana Berpusat Keluarga
Langkah pertama adalah membuat rencana perilaku yang dapat diterapkan pada anak ADHD Anda dan anak-anak Anda yang lain. "Ini adalah cara yang baik untuk menjaga adil, tetap sederhana untuk orang tua, dan menjaga anak-anak bersatu dengan satu sama lain," kata ahli ADHD Joel T. Nigg, PhD, profesor psikiatri, pediatri, dan ilmu saraf perilaku di Oregon Health. dan Science University di Portland dan penulis What Causes ADHD .
Misalnya, jika anak-anak dengan ADHD dapat memperoleh penghargaan menggunakan sistem bintang, aktifkan semua anak Anda untuk melakukannya. Dengan cara yang sama, perilaku yang dapat menghasilkan anak ADHD time-out harus menghasilkan time-out untuk semua anak.
Membuat penyesuaian berdasarkan usia, jenis kelamin, dan pertimbangan lain harus menjadi bagian dari strategi pengasuhan Anda, bahkan jika prinsip dasarnya tetap sama. “Jika usia anak-anak sangat berbeda, beberapa orang tua dapat menjelaskan kepada anak-anak bahwa mereka akan memiliki tujuan individu dan rencana individu,” kata Nigg, yang mencatat dua peringatan penting:
- Jangan salahkan ADHD anak untuk memiliki kebutuhan yang lebih besar. Jelaskan bahwa rencana perilaku yang Anda terapkan penting bagi Anda dan seluruh keluarga, termasuk anak dengan ADHD.
- Jangan mengubah saudara menjadi wartawan atau penegak. "The orang tua harus menemukan cara untuk memantau anak dengan ADHD, ”Nigg menunjukkan, tetapi Anda tidak boleh mendorong anak-anak Anda yang lain untuk melakukan pengasuhan, bahkan ketika mereka mengetahui sistemnya dengan hati.
Membuat Waktu untuk Semua Orang
Semua anak membutuhkan perhatian khusus dari orang tua mereka, tetapi ketika tekanan dari pengasuhan dan jadwal yang tidak terkendali tampak luar biasa, anak ADHD dapat muncul menjadi satu-satunya anak dalam sorotan.
Jadwalkan satu-satu waktu. "Ketika anak dengan ADHD tampaknya menuntut lebih banyak perhatian, satu pendekatan adalah t o mengukir waktu khusus satu-satu untuk setiap anak secara berkala dengan orang tua, ”kata Nigg. "Dengan cara itu, jika Billy mendapatkan semua perhatian saat ini, Bobby tahu dia mendapatkan satu-satu dengan ayah besok siang, jadi dia mungkin tidak begitu mengkhawatirkannya."
Tetap membuka jalur komunikasi. Jika anak-anak Anda yang lain masih tampak kesal, bicaralah tentang apa yang mengganggu mereka. Bisa jadi anak Anda memiliki beberapa kegiatan tertentu dalam pikiran bahwa ia ingin berbagi dengan Anda dan enggan untuk memunculkannya.
Ketahuilah kapan harus memperhatikan. Jangan biarkan anak ADHD mendominasi Anda kesadaran. "Mengabaikan adalah alat yang paling kurang dimanfaatkan orang tua," kata Nigg. “Ini adalah pilihan bagus untuk perilaku tidak sopan dan mencari perhatian. Triknya adalah untuk memastikan Anda tidak berakhir memberikan perhatian positif jika anak meningkat. "
Kelola stres. Ketika tuntutan pengasuhan mengancam untuk mendapatkan yang lebih baik dari Anda - terutama di kemudian hari - langkah kembali dan tarik nafas dalam-dalam.
Dengan mengikuti pendekatan yang lebih praktis untuk memenuhi kebutuhan semua anak-anakmu, adalah mungkin untuk memberi mereka setiap perhatian yang pantas mereka terima.
