KAMIS, 19 April 2012 (Berita Kesehatan) - Penuh dengan penyesalan atas peluang yang hilang? Anda mungkin ingin membiarkannya pergi. Sebuah studi baru menunjukkan bahwa mampu menyisihkan penyesalan mungkin akan membuat tahun-tahun bahagia di kemudian hari.
Para peneliti dari Pusat Medis Universitas Hamburg-Eppendorf, di Jerman, memeriksa penyesalan pada usia 20-an dan 60-somethings untuk melihat bagaimana mempengaruhi kesehatan emosional mereka.
"Penyesalan adalah energi mental yang kuat yang dapat menjadi sahabat terbaik Anda atau musuh terburuk. Anda dapat memanfaatkannya untuk meningkatkan masa depan Anda dengan belajar dari itu, tetapi jika Anda membiarkannya tumbuh di dalam Anda, itu merusak untuk kedua penuaan yang sehat dan ketahanan emosional, "kata Dr Murali Doraiswamy, seorang profesor dan kepala divisi psikiatri biologi di Duke University School of Medicine. Dia tidak terlibat dalam penelitian.
Penelitian yang diterbitkan dalam edisi April 1 Sains , melibatkan tiga kelompok: 21 orang dewasa muda yang sehat (di usia 20-an), 20 orang dewasa yang lebih tua yang depresi dan 20 orang sehat orang dewasa yang lebih tua (di usia 60-an).
Para peserta penelitian diminta untuk memainkan tes berbasis permainan pada komputer. Di dalamnya, mereka diundang untuk membuka serangkaian kotak - beberapa memegang uang yang digambarkan sebagai emas, sementara yang lain mengungkapkan gambar kartun iblis. Setelah membuka setiap kotak, mereka diizinkan untuk memutuskan apakah mereka ingin mengakhiri permainan atau terus berusaha mendapatkan lebih banyak uang. Tetapi jika iblis muncul, permainan berakhir dan pemain kehilangan semua uang yang dimenangkan hingga saat itu. Di akhir setiap putaran, semua kotak dibuka untuk menunjukkan seberapa jauh peserta dapat bermain tanpa kalah.
Saat mereka memainkan 80 putaran permainan, para peserta juga menjalani pemindaian otak MRI (fMRI) fungsional. Hal ini memungkinkan para ilmuwan untuk memantau aktivitas otak antara ketiga kelompok.
Para peneliti mencatat bahwa selama pertandingan, ketika orang dewasa muda dan orang dewasa yang depresi menyadari bahwa mereka kehilangan kesempatan untuk mendapatkan lebih banyak uang sebelumnya, mereka lebih mungkin untuk mengambil risiko yang lebih besar nanti di dalam game. Tapi hasil permainan sejak awal tampaknya tidak mempengaruhi perilaku orang dewasa lanjut usia yang sehat.
Pada fMRI, para peneliti mengamati aktivitas otak yang sama di antara kelompok depresi muda dan tua di dua wilayah otak: ventral striatum, terlibat dalam perasaan menyesal; dan korteks cingulate anterior, terkait dengan regulasi emosi. Para fMRI menunjukkan bahwa orang dewasa yang sehat yang lebih tua mengalami kurang penyesalan dan mampu mengatur perasaan mereka lebih berhasil.
Penulis studi Stefanie Brassen dan rekan juga mencatat perubahan pada tes kulit dan detak jantung pada pemain depresi muda dan tua, tetapi tidak di pemain yang lebih tua yang sehat, ketika peluang dalam permainan terlewatkan. Para penulis menyimpulkan bahwa hasil penelitian menunjukkan bahwa orang dewasa yang lebih tua yang sehat mungkin lebih baik dalam mengingatkan diri mereka sendiri bahwa hasil adalah masalah kesempatan, sementara lansia yang depresi dapat menyalahkan diri mereka sendiri.
Doraiswamy mengatakan studi ini memberikan jendela tentang bagaimana proses itu bekerja di tingkat neuronal. "Tapi ini adalah studi awal karena sampel kecil dan ketidakpastian tentang apakah permainan laboratorium benar-benar mencerminkan bagaimana individu-individu ini akan berperilaku dalam situasi kehidupan nyata untung atau rugi," katanya.
Dia menambahkan bahwa pola otak terlihat pada peserta yang depresi, jika dikonfirmasi dalam penelitian yang lebih besar, berpotensi membantu mengidentifikasi orang-orang yang rentan terhadap depresi akhir-hidup dan membutuhkan konseling.
Dr. Gary Small, direktur Longevity Center di University of California, Los Angeles, juga mengomentari penelitian ini.
"Hasilnya tentu sejalan dengan observasi klinis bahwa seiring bertambahnya usia, mereka mendapatkan perspektif yang membuat mereka lebih memaafkan sendiri, "kata Small.
" Saya setuju dengan poin penulis bahwa kita dapat mengubah sikap negatif menjadi yang lebih positif dan adaptif, "tambahnya. "Hasil fMRI juga mendukung interpretasi mereka dengan menunjukkan area otak yang dikenal untuk mengendalikan pengalaman mental ini. Meskipun kepribadian atau karakter seseorang pada tingkat tertentu mendorong sikap, mereka tidak dilemparkan ke batu."
Small mengatakan bahwa penelitian ini menunjukkan bahwa orang muda mungkin mendapat manfaat dari belajar beberapa kebijaksanaan yang datang dengan penuaan juga.
Doraiswamy dan rekan menerbitkan makalah beberapa bulan yang lalu yang menunjukkan tindakan positif - seperti melepaskan, memaafkan dan bersyukur - Semua mungkin membalikkan disfungsi otak yang mendasari penyesalan. "Mereka bisa membuktikan menjadi terapi kuat untuk membangun kesehatan emosional dan mengobati depresi," katanya.
