Kekerasan pada masa kanak-kanak dapat meninggalkan orang dengan lebih dari kenangan buruk - pelecehan verbal, emosional, fisik, dan seksual semuanya terkait dengan peningkatan risiko obesitas dewasa. .
Ahli manajemen berat badan mengatakan bahwa orang dewasa gemuk yang berjuang tanpa berhasil dengan penurunan berat badan mungkin ingin melihat masa kecil mereka sebelum melanjutkan dengan program penurunan berat badan yang intensif. Sampai masalah tersebut teratasi, penurunan berat badan mungkin sulit dipahami.
Obesitas dan Penyalahgunaan: Teori di Balik Tautan
Sebanyak satu dari tiga wanita gemuk adalah korban pelecehan masa kanak-kanak. “Anda benar-benar melihat tingginya tingkat pelecehan anak dan seksual pada individu yang gemuk tdk sehat,” kata psikolog Sherry Pagoto, PhD, asisten profesor di divisi pengobatan preventif dan perilaku di University of Massachusetts di North Worcester. “Penambahan berat badan seringkali merupakan cara mereka melindungi diri dari menerima perhatian.”
Ada banyak teori tentang mengapa pelecehan masa kanak-kanak dapat menyebabkan obesitas dewasa, termasuk:
- Pelecehan anak mengurangi rasa kontrol seseorang, yang mengarah ke peningkatan risiko membuat pilihan kesehatan yang buruk.
- Wanita yang menambah berat badan untuk melindungi diri mereka takut menjadi kurus dan memasuki hubungan baru. "Pasien akan berbicara tentang pengalaman itu," kata Pagoto. "Hubungan romantis dapat menimbulkan banyak kecemasan dan membuat trauma kembali."
- Pelecehan anak menyebabkan depresi pada masa dewasa, yang terkait dengan tingginya tingkat obesitas.
- Pelecehan anak menyebabkan rasa tidak enak tentang tubuh Anda, yang membuat sulit untuk membuat pilihan yang sehat.
- Pelecehan anak menyebabkan pola makan yang tidak teratur - pesta makan mungkin lebih umum di antara korban penyiksaan anak-anak.
Tidak semua orang yang dilecehkan saat masih kecil berjuang melawan obesitas atau mengalami masalah kehilangan berat badan, tetapi mereka yang mungkin memiliki gejala lain dari trauma yang sedang berlangsung dalam hidup mereka, kata Pagoto. Kesulitan berurusan dengan stres, hubungan bermasalah, dan pola tidur terganggu adalah tanda-tanda lain bahwa penyalahgunaan masih mempengaruhi Anda.
Obesitas dan Penyalahgunaan: Mendapatkan Perawatan yang Tepat Pertama
Jika Anda bekerja dengan tim manajemen berat badan, itu mungkin berfokus pada apa yang perlu Anda lakukan untuk menurunkan berat badan, bukan pada kesehatan emosional total Anda. Data menunjukkan bahwa sebagian besar pasien tidak memunculkan penyalahgunaan masa lalu dengan dokter mereka.
Jika dokter Anda tahu tentang itu, mereka mungkin memberikan "resep" Anda tidak perlu ingin mendengar: Istirahat dari penurunan berat badan untuk bekerja pada kesehatan emosional dan mental Anda.
Ini sulit untuk didengar, kata Pagoto, karena banyak orang yang perlu kehilangan banyak berat badan dimotivasi dan terfokus - mereka percaya jika saja mereka bisa kehilangan 50 atau 100 pon, banyak dari mereka masalah pribadi akan terpecahkan. Mereka mungkin bahkan tidak berpikir tentang masuk ke terapi untuk mengatasi trauma masa lalu. Sementara banyak orang merasa lebih baik tentang diri mereka dengan kesuksesan penurunan berat badan, mereka masih harus menghadapi dampak trauma itu dalam kehidupan mereka, kata Pagoto.
Obesitas dan Pelecehan: Masalah Persisten
Hambatan lain untuk sukses bagi orang-orang yang disalahgunakan sebagai anak-anak adalah bahwa "depresi dan trauma terus berlanjut karena mereka berakhir dalam situasi kehidupan yang melanggengkan perasaan," kata Pagoto. Dia telah sering mengamati bahwa pasien yang mengalami obesitas berat yang berjuang dengan penurunan berat badan cenderung dikelilingi oleh kurang dari anggota keluarga yang mendukung, yang membuatnya sulit untuk menurunkan berat badan.
Dalam dunia yang ideal, kata Pagoto, strategi manajemen berat badan akan memperlakukan keseluruhan orang, termasuk dampak trauma masa lalu dan cara kehidupan mereka saat ini terpengaruh.
Obesitas dan Penyalahgunaan: Memutuskan Tautan
Intinya adalah terapi yang mungkin membantu jika Anda mengalami obesitas, disalahgunakan sebagai anak, dan telah frustrasi dalam upaya penurunan berat badan Anda, kata Pagoto. Ketika Anda sedang menjalani terapi, Anda masih dapat membuat pilihan gaya hidup sehat di hari atau minggu Anda, selama pilihan tersebut membantu Anda merasa lebih mengendalikan hidup Anda dan baik tentang tubuh Anda.
Apakah Anda mencari terapi atau tidak, Pagoto menyarankan untuk menemukan cara untuk aktif secara fisik yang Anda nikmati. “Sering kali kita berbicara tentang olahraga untuk menurunkan berat badan, tetapi sebenarnya lebih baik untuk meningkatkan mood daripada menurunkan berat badan. Jika kami membicarakannya sebagai bentuk psikoterapi, mungkin lebih banyak orang yang akan melakukannya, ”katanya.
