Daftar Isi:
Key Takeaways
Gejala pencernaan kronis harus dievaluasi di luar pengobatan depresi Anda.
Mengetahui perbedaan antara gejala depresi dan gangguan pencernaan akan membantu memperjelas ketika mengunjungi dokter.
Gejala depresi sering termasuk masalah pencernaan tertentu - penelitian menunjukkan bahwa susunan bakteri di usus Anda dapat memengaruhi kesehatan emosional Anda. Namun, tidak semua masalah perut adalah karena kondisi kesehatan mental. Tergantung pada gejala Anda, Anda bisa mengalami penyakit radang usus (IBD) atau sindrom iritasi usus (IBS), dua jenis kondisi gastrointestinal (GI), menurut Crohn's & Colitis Foundation of America (CCFA).
Namun, mengetahui perbedaan halus dan tidak terlalu halus antara gejala penyakit seperti IBD dan gejala depresi dapat membantu Anda memahami kapan waktunya untuk menghubungi dokter.
Koneksi Otak-Perut
Anda mungkin tidak menyadari betapa sensitifnya saluran pencernaan Anda adalah emosi Anda. Pikirkanlah - ketika Anda kesal, salah satu reaksi pertama Anda mungkin merasa mual secara fisik, kehilangan nafsu makan, atau lari untuk makanan yang menenangkan. Otak dan sistem pencernaan sangat terkait erat sehingga masalah perut dapat menjadi penyebab, atau akibat dari, kecemasan, stres, atau depresi, menurut para ahli Harvard Medical School.
Ketika Anda mengalami depresi, Anda mungkin memiliki gejala pencernaan, seperti:
- Gangguan lambung
- Tidak ada nafsu makan
- Kram
Ketika Lebih Dari Depresi
Banyak gejala pencernaan yang dialami depresi mirip dengan apa yang mungkin Anda alami dengan IBS , yang dianggap sebagai kondisi tetapi bukan penyakit, atau dengan IBD, seperti penyakit Crohn atau kolitis ulserativa. Petunjuknya ada pada perbedaan tingkat keparahan beberapa gejala dan adanya gejala lain.
Dengan IBS, Anda kemungkinan akan mengalami sakit perut jangka panjang dan bergantian antara serangan konstipasi dan diare, menurut CCFA. Gejala-gejala ini bisa sangat parah sehingga mereka mengambil alih hidup Anda. Apa yang menyebabkan IBS masih belum pasti, tetapi beberapa orang dibantu oleh teknik belajar seperti manajemen stres dan pelatihan relaksasi dari ahli terapi kesehatan mental. Anda mungkin bisa mendapatkan pengetahuan ini melalui terapis yang membantu Anda mengelola depresi.
TERKAIT: Apa Gut Anda Mungkin Mengatakan Anda
Dengan IBD, penyakit yang lebih serius dari sudut pandang kesehatan secara keseluruhan, diare kronis dapat menjadi ciri khas . IBD melibatkan peradangan pada titik-titik tertentu di sepanjang saluran pencernaan Anda, yang tidak terjadi dengan IBS atau dengan masalah perut dari depresi, CCFA menjelaskan. Gejala IBD lainnya termasuk tinja berdarah, anemia (karena kehilangan darah), dan demam.
Orang dengan IBD juga mungkin mengalami sakit perut dan bahkan masalah kulit, kata psikolog Frank J. Sileo, PhD, pendiri dan direktur eksekutif dari Pusat Penelitian. untuk Peningkatan Psikologis di Ridgewood, New Jersey.
Jika gejala pencernaan Anda melampaui apa yang diharapkan dari depresi, saatnya untuk check-in dengan dokter Anda. Buatlah daftar gejala Anda, termasuk ketika mereka mulai, berapa lama mereka bertahan, dan, jika Anda pernah memilikinya di masa lalu, bagaimana Anda memperlakukan mereka, menyarankan National Institute of Mental Health (NIMH).
Selama Penunjukan, dokter Anda akan bertanya tentang kondisi Anda, melakukan pemeriksaan fisik, dan mungkin bahkan menjalankan tes laboratorium untuk mengetahui penyebab gejala Anda.
IBD dan Gejala Depresi
Siapa pun yang memiliki IBD mungkin merasa bermanfaat untuk berbicara dengan seorang profesional kesehatan mental, karena ketidakpastian dan ketidakpastian yang terkait dengan penyakit ini dapat meluap-luap secara emosional.
"Ketika seseorang menerima diagnosis IBD, mereka biasanya dibanjiri dengan banyak emosi yang berbeda," kata Sileo. "Seseorang mungkin depresi atau hanya perasaan sedih."
Seorang terapis yang akrab dengan IBD dapat membantu Anda memproses mereka emosi dan alamat mereka yang diperlukan. Jika Anda mengalami depresi, sangat penting untuk memulai pengobatan sesegera mungkin. Menurut NIMH, penundaan dalam pengobatan dapat menyebabkan gangguan yang lebih besar di masa depan.
"Pasien dengan gejala depresi biasanya telah melaporkan kualitas hidup yang lebih rendah dan mungkin pada peningkatan risiko untuk kambuh gejala IBD, "kata Sileo. Depresi dapat secara langsung berdampak pada proses penyembuhan untuk IBD karena mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, yang dapat mendorong respon inflamasi." menemukan bahwa ketika pasien [dengan IBD] menerima perawatan kesehatan mental, mereka menghabiskan lebih sedikit hari di rumah sakit dan mengambil lebih sedikit hari libur dari pekerjaan, ”dia menjelaskan.
“ Ketika didiagnosis dengan penyakit kronis seperti IBD, orang-orang yang jelas Anda fokus untuk mendapatkan perawatan medis terbaik, "kata Sileo. "Mereka sering melihat depresi sebagai produk sampingan dari diagnosis dan mengabaikannya. Rekomendasi saya adalah untuk mencari bantuan kesehatan mental sejak dini."
Ada banyak pendekatan efektif untuk mengobati depresi, termasuk terapi bicara, pelatihan relaksasi, dan kerja mindfulness seperti meditasi dan citra yang dipandu, tambahnya. Banyak dari pendekatan yang sama ini dapat membantu Anda mengelola IBD atau IBS dan meningkatkan kesehatan emosional Anda saat Anda mendapatkan perawatan yang dibutuhkan untuk kesehatan fisik Anda.
