Seks seharusnya menyenangkan, tetapi jika Anda memiliki rheumatoid arthritis (RA), menikmati seks kemungkinan akan sulit .
Rasa sakit dan kekakuan sendi yang terkait dengan rheumatoid arthritis dapat menyebabkan kesulitan seksual - seperti kesulitan yang timbul - dan mempengaruhi keinginan Anda untuk berhubungan seks. Masalah-masalah ini dapat bersifat fisik dan psikologis.
Pasien dengan rheumatoid arthritis menghadapi banyak tantangan di kamar tidur, tergantung pada tingkat kecacatan, program perawatan, komitmen untuk kehidupan seks yang sehat, dan kemampuan untuk berkomunikasi tentang masalah ini ke pasangan dan dokter mereka. Kualitas hubungan pra-penyakit pasangan juga mempengaruhi situasi.
Rheumatoid Arthritis: Rasa Sakit
"Suami saya selalu takut dia akan menyakiti saya," kata Lois Demeo, 45, yang telah menderita rheumatoid arthritis selama delapan tahun. tahun. Demeo, seorang penata rambut di luar Atlanta, mengaitkan perceraiannya yang tertunda dengan sakitnya penyakit dan cacat yang ditimbulkannya. "Memeluk dan kontak fisik lainnya menyakitkan, dan ada saat-saat ketika saya tidak tahan untuk memiliki bahkan selimut menyentuh saya," katanya.
"Nyeri adalah salah satu masalah paling signifikan yang menghambat banyak aktivitas kehidupan bagi individu yang hidup dengan rheumatoid arthritis , termasuk keintiman seksual, ”kata Lara M. Stepleman, PhD, seorang profesor psikiatri dan perilaku kesehatan di Medical College of Georgia di Augusta. "Nyeri membuat tindakan seksual yang sebenarnya lebih sulit, serta kemampuan untuk mengalami kegembiraan dari itu."
Kelelahan yang luar biasa dan masalah dengan gerakan bersama adalah hambatan fisik umum lainnya untuk keintiman dan dapat menyebabkan kesulitan berikut:
- Kesulitan menjadi terangsang secara seksual
- Mobilitas terbatas
- Penurunan hasrat seksual
- Merasa tidak menarik secara fisik
- Kekurangan daya tahan
- Ketidakmampuan untuk mencapai orgasme
Rheumatoid Arthritis: Cara untuk Menghidupkan Kembali Keintiman
Ada adalah langkah yang dapat dilakukan oleh pasien dan pasangan untuk menghidupkan kembali romantisme mereka. "Pertama, pasangan harus berkomitmen untuk menciptakan keintiman yang berarti dan tidak terpaku pada apa 'seks yang baik' sebelum rheumatoid arthritis," kata Stepleman. Dia menambahkan bahwa pasangan perlu fokus pada "menciptakan keintiman seksual seumur hidup di bawah aturan baru," dan mendekati seks dengan sikap, positif terbuka dan rasa humor.
"Keintiman fisik bukan hanya tentang hubungan dan orgasme," Stepleman kata. "Banyak orang menemukan banyak kesenangan dari pijat sensual, berpelukan, dan permainan seks yang kurang menuntut secara fisik daripada hubungan seksual." Latihan relaksasi, berfantasi, dan imajinasi terpandu juga dapat membantu pasien mengalami hubungan intim yang lebih menyenangkan.
Rheumatoid Arthritis: Bantuan di Luar Kamar Tidur
Pasangan harus terbuka dan jujur satu sama lain tentang kebutuhan seksual, keinginan, dan kesulitan mereka. Jika pasangan merasa tidak nyaman mendiskusikan masalah seksual, maka satu atau keduanya mungkin merasa berguna untuk menulis catatan kepada orang lain yang mengekspresikan perasaan mereka. Terapis dan pekerja sosial juga dapat membantu pasangan bekerja melalui kekhawatiran mereka.
Analgesik, relaksan otot, dan panas yang diterapkan pada sendi yang menyakitkan sebelum aktivitas seksual dapat mengurangi ketidaknyamanan yang terkait dengan aktivitas seksual. "Mandi air hangat atau shower terutama dapat meningkatkan fungsi sendi," kata Stepleman. Menggunakan selimut listrik untuk tetap hangat sebelum atau selama aktivitas seksual dapat membantu meringankan kekakuan sendi.
Dokter Anda juga dapat meresepkan latihan yang dapat meningkatkan stamina dan mobilitas. Meskipun banyak pasien rheumatoid arthritis berjuang dengan aktivitas fisik, olahraga tetap penting, tidak hanya untuk seks, tetapi juga kesehatan Anda secara keseluruhan.
Fokus untuk lebih dekat secara fisik dan emosional, daripada melakukan hubungan seksual dan orgasme. Ini mungkin menantang pada awalnya, tetapi pasangan yang terkena rheumatoid arthritis dapat terus menikmati seks dan menemukan kepuasan dengan keintiman.
