Jika Anda sering mengalami sakit kepala, langkah kunci untuk mendapatkan perawatan yang tepat adalah untuk memakukan diagnosis yang tepat.
Sakit kepala yang terjadi lebih dari 15 hari dalam sebulan - dalam beberapa kasus bahkan setiap hari - selama tiga bulan atau lebih didefinisikan sebagai sakit kepala kronis setiap hari (CDH). Diperkirakan 4 hingga 5 persen orang di seluruh dunia menderita sakit kepala kronis setiap hari, dan sekitar 45 juta orang Amerika terpengaruh. Sekitar dua kali lebih banyak wanita sebagai pria memiliki CDH.
Sakit Kepala Kronis: Petunjuk dan Isyarat
Dengan melihat faktor-faktor seperti tingkat keparahan dan jenis rasa sakit, riwayat sakit kepala, dan kepekaan terhadap kebisingan dan cahaya, dokter dapat menentukan apa jenis sakit kepala kronis yang Anda miliki.
Sakit kepala tipe tegang kronis:
- Sering berevolusi dari sakit kepala tipe tegang sesekali
- Biasanya sakit pada kedua sisi kepala
- Sering disebabkan oleh postur atau stres yang buruk, yang mengencangkan otot-otot di kulit kepala dan leher
- Menghasilkan nyeri ringan sampai sedang biasanya digambarkan sebagai nyeri atau tekanan pengetatan
Migrain kronis:
- Sering berevolusi dari migrain sesekali
- Sering hanya mempengaruhi satu sisi kepala
- Datang dengan rasa sakit yang berdenyut dan hebat
- Dapat mencakup kepekaan terhadap cahaya dan suara
- Mungkin disertai dengan mual dan / atau muntah
Sakit kepala harian, terus-menerus:
- Mulai tiba-tiba dan terjadi setiap hari
- Libatkan mengencangkan, menekan rasa sakit di kedua sisi kepala
- Termasuk mual atau sensitivi ringan ty ke cahaya dan suara
Hemicrania continua:
- Nyeri di satu sisi wajah
- Hidung berair atau hidung tersumbat; kemerahan atau merobek mata di sisi sakit kepala; kelopak mata yang membengkak atau melorot
- Sedang, nyeri konstan, dengan nyeri berat yang kadang-kadang
Penyebab Umum Sakit Kepala Kronis
Sakit kepala kronis sering berkembang dari sejumlah faktor risiko umum:
- Penggunaan obat berlebihan. Hampir setiap obat sakit kepala tanpa resep atau resep, termasuk penghilang sakit kepala dan migrain seperti acetaminophen dan triptans, dapat membuat sakit kepala lebih buruk bila terlalu sering digunakan dalam waktu yang lama.
Menggunakan terlalu banyak obat dapat menyebabkan kondisi yang disebut obat terlalu sering menggunakan sakit kepala (atau sakit kepala rebound). Berapa banyak obat (dosis dan lamanya waktu yang dibutuhkan) menyebabkan penggunaan obat berlebihan sakit kepala tergantung pada individu.
- Stres. Stres adalah pemicu umum untuk sebagian besar sakit kepala, termasuk sakit kepala kronis. Selain itu, itu terkait dengan kecemasan dan depresi, yang juga merupakan faktor risiko untuk pengembangan sakit kepala kronis.
- Masalah tidur. Kesulitan tidur atau tetap tidur adalah faktor risiko umum untuk sakit kepala kronis. Mendengkur, yang dapat mengganggu pernapasan pada malam hari dan mencegah tidur nyenyak, juga merupakan faktor risiko.
- Obesitas. Dokter tidak yakin mengapa, menjaga berat badan yang sehat tampaknya terkait dengan penurunan risiko sakit kepala kronis.
- Kafein. Meskipun kafein telah terbukti meningkatkan efektivitas ketika ditambahkan ke beberapa obat sakit kepala, terlalu banyak kafein dapat memiliki efek sebaliknya. Sama seperti terlalu sering menggunakan obat sakit kepala dapat memperburuk gejala sakit kepala, terlalu sering menggunakan kafein dapat menciptakan efek rebound.
- Penyakit atau infeksi. Sakit kepala kronis juga dapat disebabkan oleh kondisi yang mendasarinya, seperti meningitis, mencubit saraf di leher. , atau bahkan tumor. Cari bantuan jika Anda memiliki salah satu gejala berikut:
- Nyeri kepala tiba-tiba dan parah yang baru atau berbeda dari nyeri kepala kronis yang biasa Anda
- Nyeri kepala setelah cedera kepala, jatuh, atau benjolan kepala
- Nyeri kepala terkait demam, ruam, kaku leher, muntah, visualchanges, kebingungan, kelemahan, atau kesulitan berbicara
Perawatan Sakit Kepala Kronis
Sakit kepala kronis, setiap hari lebih mungkin mengganggu rutinitas sehari-hari daripada sakit kepala sesekali. Dokter Anda mungkin mencari kondisi yang mendasarinya terlebih dahulu, dan jika tidak ada yang ditemukan, lanjutkan untuk mengobati dan mencegah pemicu dan gejala. Dokter mungkin menyarankan:
- Obat-obatan. Beta blocker, obat peradangan non-steroid, dan antidepresan adalah semua pilihan dalam mengobati sakit kepala kronis.
- Menghindari pemicu. Seperti stres, melewatkan makan, atau tidak cukup tidur.
- Komplementer perawatan. Yoga, meditasi, atau latihan relaksasi dapat membantu mengobati gejala sakit kepala kronis.
Jika Anda mencurigai Anda mungkin memiliki bentuk sakit kepala kronis setiap hari, kunjungi dokter Anda. Dengan sedikit detektif, Anda dapat bekerja sama untuk melacak penyebab sakit kepala kronis Anda dan membuat Anda mulai di jalan menuju pemulihan dan mengelola gejala Anda dengan lebih efektif.
