Kesehatan Sehari-hari: Banyak pembaca Kesehatan Sehari-hari memiliki kerabat dengan masalah jantung. Langkah ekstra apa yang harus Anda ambil jika Anda memiliki riwayat keluarga penyakit jantung?
Saat klise berjalan, "Temuilah dokter Anda." Saya tidak dapat terlalu menekankan hal ini. Jika Anda memiliki anggota keluarga yang mengidap penyakit jantung atau pernah mengalami gangguan jantung yang besar, kemungkinan Anda juga memiliki risiko tinggi. Dengan kata lain, jika ayah Anda mengidap penyakit jantung koroner dan operasi jantung pada usia 40 tahun, dan saudaranya mengalami hal yang sama pada usia 42 tahun, dan ibunya mengalami stroke, Anda harus diperiksa sebelum usia 40 tahun untuk penyakit kardiovaskular. Apel tidak jatuh jauh dari pohon ….
Ada dua determinan utama penyakit jantung: genetika dan lingkungan Hidup. Jadi jika Anda memiliki anggota keluarga yang memiliki penyakit jantung, Anda tahu bahwa Anda berisiko mengalami masalah serupa, dan probabilitas pengembangan masalah yang sama meningkat kecuali Anda mengubah lingkungan Anda. Mendengar Anda memiliki anggota keluarga dengan penyakit jantung, sebaiknya lepaskan tanda peringatan bahwa sudah waktunya untuk bertindak bersama. Jika Anda belum melakukannya, Anda harus berhenti merokok, perhatikan pola makan Anda dan mulai berolahraga, dan Anda harus berbicara dengan dokter Anda sehingga Anda dapat memiliki skrining yang sesuai jika perlu.
Anggaplah seperti ini. Jika Anda mendengar tentang penarikan produk, bukankah Anda akan memeriksa untuk memastikan Anda tidak memiliki salah satu item yang rusak tersebut? Mendengar bahwa Anda memiliki anggota keluarga dengan penyakit jantung adalah seperti ingatan produk biologis. Periksa untuk memastikan Anda tidak memiliki cacat genetik yang sama.
Jika Anda atau seseorang yang Anda cintai memiliki risiko keluarga untuk berkembang penyakit jantung, pastikan Anda melakukan semua yang dapat Anda lakukan untuk mengobati faktor risiko lain untuk penyakit jantung. Berhentilah merokok jika Anda merokok. Ubah pola makan Anda untuk benar-benar menghindari lemak hewani. Ini termasuk produk susu dan semua daging. Berolahraga secara teratur dan kurangi berat badan Anda. Pasien yang tidak memiliki faktor risiko lain untuk penyakit jantung kecuali riwayat keluarga memiliki kurang dari 10 persen kemungkinan terkena penyakit jantung. Anda dapat mencegah penyakit jantung. Lakukan langkah-langkah yang perlu Anda ambil untuk menjaga kesehatan Anda, sebelum terlambat.
Pelajari cara berhenti merokok untuk melindungi jantung Anda.
Riwayat penyakit jantung keluarga BUKAN merupakan hukuman mati. Anggap saja sebagai peta jalan Anda untuk kesehatan yang optimal. Mengetahui sejarah keluarga Anda secara detail dapat menyelamatkan Anda atau keturunan Anda dari konsekuensi serius penyakit jantung yang tidak terkendali. Jika Anda memiliki riwayat penyakit jantung keluarga:
- Ketahui detail riwayat kesehatan keluarga Anda. Duduklah bersama anggota keluarga Anda untuk membahas kondisi yang berjalan dalam keluarga. Itu bisa menyelamatkan nyawa seseorang.
- Pastikan dokter Anda mengetahui detail riwayat keluarga Anda.
- Tanyakan kepada dokter Anda pemeriksaan khusus seperti apa, jika ada, yang harus dilakukan, atau tindakan pencegahan apa yang mungkin perlu Anda lakukan untuk kurangi risiko Anda mengembangkan kondisi atau menderita konsekuensi serius.
