Daftar Isi:
KUNCI TAKEAWAY
Paparan asap rokok perokok dalam jumlah kecil sekalipun dapat membebani jantung Anda dan merusak pembuluh darah Anda .
Jika Anda tinggal atau bekerja di sekitar perokok, Anda akan membutuhkan perawatan yang lebih agresif untuk mencegah penyakit jantung.
Sudah diketahui bahwa ketika Anda merokok - atau menghirup asap orang lain - Anda meningkatkan risiko untuk kanker paru-paru. Tapi apa yang banyak orang tidak sadari adalah bahwa asap rokok dari rokok juga dapat merusak hati Anda.
Satu dari empat orang Amerika akan meninggal karena penyakit jantung, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), membuat jantung penyakit pembunuh No 1 di Amerika Serikat, untuk pria dan wanita.
Dengan itu dalam pikiran, pertimbangkan bahwa penggunaan tembakau adalah penyebab utama kematian yang dapat dicegah di Amerika, kata CDC. Itu benar apakah Anda merokok, atau terpapar asap rokok orang lain karena Anda tinggal atau bekerja dengan perokok, kata R. William Vandivier, MD, seorang pulmonolog di University of Colorado Hospital di Aurora. "Tidak ada tingkat asap rokok yang aman, bahkan jika itu adalah bekas," katanya.
"Tidak ada yang baik yang terjadi ketika Anda berada di perusahaan perokok," kata Prediman K. Shah, MD, direktur Pusat Pencegahan dan Perawatan Aterosklerosis dan Pusat Penelitian Aterosklerosis Oppenheimer di Cedars-Sinai Medical Center di Los Angeles.
Menurut CDC, paparan asap tembakau meningkatkan risiko bukan perokok untuk penyakit jantung sebesar 25 hingga 30 persen.
Efek Asap Bekas pada Jantung Anda
Ketika racun dalam asap masuk ke sistem Anda, mereka merusak lapisan pembuluh darah Anda, kata Suzanne Steinbaum, DO, seorang ahli jantung di Lenox Hill Hospital dan Vascular Institute of New York. Kerusakan memungkinkan plak untuk membangun di sepanjang dinding pembuluh darah. Pembuluh darah Anda menjadi sempit dan kaku, dan darah tidak dapat mengalir dengan baik.
Paparan asap tembakau meningkatkan risiko bukan perokok untuk penyakit jantung sebesar 25 hingga 30 persen.Tweet
Ini dapat menyebabkan serangan jantung , menurut National Heart, Lung, and Blood Institute. Plak dapat pecah dan memblokir suplai darah ke otak Anda, yang dapat menyebabkan stroke, kata organisasi. Bahaya lain dari plak adalah bahwa hal itu juga dapat membangun di pembuluh yang membawa darah ke anggota tubuh Anda, yang mengarah ke penyakit arteri perifer, yang dapat menyebabkan rasa sakit dan mati rasa. Dan, ketika jantung Anda bekerja lebih keras untuk mengirim darah ke tubuh Anda, tekanan darah Anda meningkat.
Asap juga dapat memengaruhi kolesterol Anda. CDC mengatakan bahwa asap dapat meningkatkan trigliserida Anda, sejenis lemak dalam darah Anda, menurunkan kolesterol baik Anda (HDL). Ketika dokter menilai pasien untuk penyakit jantung, mereka harus melihat semua faktor risikonya, dan memiliki kadar lemak dan kolesterol darah yang tinggi, Dr. Steinbaum mengatakan.
Nancy Ann Rigotti, MD, direktur Pusat Penelitian dan Perawatan Tembakau di Massachusetts General Hospital, menunjukkan bahaya lain: Ketika rokok terbakar, ia menghasilkan karbon monoksida (CO). Sel darah merah menyerap CO lebih cepat daripada menyerap oksigen. Akibatnya, CO mengikat sel-sel darah yang dimaksudkan untuk membawa oksigen, dan jantung Anda harus bekerja lebih keras untuk melakukan tugasnya.
Sebenarnya, setiap asap tembakau terlalu banyak, Rigotti mengatakan, karena "tidak perlu banyak paparan efek penyebab dalam darah Anda. "
TERKAIT: Jika Anda Tidak Menunda, Hati Anda Kehilangan
Bicara Tentang Bekas Asap Tangan
Kebanyakan dokter secara rutin bertanya pada pasien apakah mereka merokok. Tetapi mereka tidak selalu bertanya apakah pasien mereka tinggal atau bekerja di sekitar perokok. Dr Rigotti dan rekannya Sandra J. Japuntich, PhD, menegaskan hal ini dengan sebuah penelitian. Mereka meminta pasien yang dirawat di rumah sakit dengan penyakit jantung: Pernahkah Anda ditanya apakah Anda pernah merokok? Kurang dari 18 persen mengatakan ya. Temuan mereka dipublikasikan di JAMA Internal Medicine pada November 2014.
Jika Anda tinggal dengan seorang perokok atau bekerja dengan perokok, Anda harus memberi tahu ahli jantung Anda di depan, bahkan jika Anda tidak diminta, Steinbaum mengatakan. Ahli jantung Anda akan melihat semua faktor risiko Anda untuk penyakit jantung, katanya. Dan jika Anda menghabiskan waktu di sekitar perokok dan memiliki faktor risiko lain, dokter mungkin ingin memperlakukan Anda lebih agresif.
Ketika Dr. Vandivier mengatakan, "Jika Anda memberi tahu dokter Anda, mereka dapat lebih membantu Anda."
Lindungi Diri Anda Dari Asap Bekas
Beri tahu dokter Anda jika Anda tinggal atau bekerja dengan perokok. Dan pertimbangkan langkah-langkah ini untuk membatasi paparan asap Anda:
- Tanyakan kepada mereka yang merokok di rumah atau bekerja untuk pergi keluar. Bicaralah dengan atasan Anda Jika kolega Anda memberi Anda waktu yang sulit tentang hal ini, Vandivier mengatakan.
- Jika Anda tinggal di sebuah bangunan multi-unit, Rigotti menyarankan untuk berbicara dengan tuan tanah Anda tentang melarang merokok secara keseluruhan. Asap dapat menyebar dari satu apartemen ke apartemen lainnya.
- Jangan biarkan siapa pun merokok di mobil Anda. Mobil adalah ruang terbatas dan itu membuat eksposur menjadi lebih buruk, kata Vandivier.
- Hindari bar dan restoran di mana merokok diperbolehkan, dan tempat lain di mana Anda mungkin menghadapi asap, Vandivier menyarankan.
- Jika seseorang menyala di dekat Anda, Steinbaum mengatakan untuk meminta orang itu pindah - dan pergi jika orang itu tidak.
