Pada bulan September 2008, Marcus McCleery dari New London, Minn., Baru saja mengetahui bahwa dia mengalami fibrilasi atrium ketika dokter memberinya lebih banyak berita buruk: Dia juga di risiko tinggi untuk stroke.
Hanya dengan fibrilasi atrium (Afib) sendiri meningkatkan kemungkinan stroke lima kali lipat. Tetapi McCleery, sekarang berusia 49 tahun, juga memiliki masalah kesehatan lain yang harus dihadapi. Dengan berat 350 pon, dia kegemukan, dan pola makannya sangat tidak sehat.
"Ini menakutkan saya," kata McCleery tentang diagnosis dokternya. "Setiap kali hatimu terlibat, itu sangat menakutkan."
Membuat Diagnosis Afib
McCleery pertama mengalami tanda-tanda fibrilasi atrium pada Juni 2008 setelah menjalani operasi untuk memperbaiki tangannya, yang telah hancur di antara bumper truk dan kopling dari trailer perahu.
"Setelah operasi, saya akan melihat periode berkeringat berat, hampir seperti hot flash," katanya. Dia mengalami kesulitan bernapas selama episode ini dan sering merasa lelah dan rewel.
Dokternya mampu menentukan apa yang salah hanya setelah McCleery mulai mengenakan monitor jantung portabel. Ini mencatat episode fibrilasi atrium, di mana jantungnya berdebar pada 220 denyut per menit. Dia diperintahkan untuk berbaring di lantai dan menunggu bantuan. "Mereka mengambil pintu depan dari rumah saya untuk membawa saya ke ambulans dengan tandu," katanya.
Mulai Pengobatan Fibrilasi Atrial
McCleery memakai obat antikoagulan, juga dikenal sebagai pengencer darah, untuk menjaga darah dalam hatinya dari pengumpulan dan pembekuan. Ini adalah cara standar untuk mengurangi risiko stroke pada orang dengan atrial fibrilasi, kata Emelia Benjamin, MD, ScM, seorang profesor di Boston University School of Medicine dan peneliti senior dengan Studi Jantung Framingham. Mengambil pengencer darah dapat membantu mengurangi risiko stroke pertama pada orang dengan Afib oleh lebih dari dua pertiga, menurut National Stroke Association.
Berikutnya McCleery menjalani dua ablasi jantung, yang merupakan prosedur bedah yang dimaksudkan untuk mengurangi atau mengatasinya. Afib. Selama ablasi, ahli bedah menggunakan pulsa energi untuk membakar bagian dari otot jantung yang menyebabkannya menghasilkan sinyal listrik yang tidak teratur.
Operasi pertama McCleery, yang terjadi pada bulan November 2008, tidak menghentikan episode Afibnya. "Dokter saya mengatakan saya memiliki jantung yang besar secara fisik dan kadang-kadang diperlukan dua atau tiga operasi untuk memperbaiki semua area," katanya.
Sementara ablasi kedua, pada Maret 2010, merawat gejala utama fibrilasi atrium McCleery, berat badan dan kondisi fisiknya yang buruk membuat risiko strokenya tinggi. Dia harus tetap di pengencer darah.
Menambahkan Perubahan Gaya Hidup
Setelah itu, McCleery memutuskan untuk memulai diet dan olahraga. Dia bergabung dengan pusat kebugaran dan mulai dengan hanya berjalan di atas treadmill 15 menit sehari. Ini bukan sepenuhnya karena pilihan. "Gym mengatakan saya tidak bisa berlari di treadmill mereka sampai saya di bawah 300 pound," katanya. "Jadi saya berjalan 80 pon pertama."
Dr. Benjamin mengatakan bahwa selain pengobatan, aktivitas fisik sangat penting untuk membantu orang dengan atrial fibrilasi mengelola risiko stroke mereka. "Tidak harus berat," katanya. "Kamu bisa aktif dengan berjalan. Jika kamu memberi dirimu sendiri peluang, kamu bisa berakhir dengan berjalan cukup banyak setiap hari."
Hari pertama McCleery bisa berlari satu mil adalah tonggak yang tidak akan pernah dia lupakan. "Saya pikir saya terlalu tua dan terlalu tidak sehat untuk melakukannya," katanya. Dia akhirnya berenang, bersepeda, dan kayak juga. Hari ini dia berpartisipasi dalam triathlon.
McCleery juga mengambil kelas untuk belajar cara makan yang sehat. Dia mengurangi garam, lemak, dan gula dan mulai makan makanan yang berpusat pada sayuran dan protein tanpa lemak. "Ini bukan hal yang sementara," katanya. "Ini adalah pendidikan - kelas mengajariku cara memberi makan diriku sendiri sehingga aku bisa berfungsi dengan baik."
McCleery's Reduced Stroke Risk
Dalam waktu sekitar satu tahun, McCleery telah turun 183 pound. "Sungguh menakjubkan bagaimana tubuh Anda merespon ketika Anda memutuskan untuk merawatnya," katanya.
Bukti nyata ada dalam catatan medisnya. Setiap jumlah kesehatan yang dapat diukur meningkat dari hari ia mulai berobat. Gula darah, kolesterol, tekanan darah - semua jumlahnya turun.
"Kamu adalah tipe pasien yang saya inginkan," kata dokter McCleery kepadanya, dan sekitar setahun yang lalu dokternya mengeluarkan dia dari obat-obatan antikoagulan.
"Saya merasa jauh lebih bahagia dan lebih positif belakangan ini," kata McCleery, yang menulis blog tentang pengalamannya di Move 15 Minutes a Day! dan merupakan sukarelawan di Yayasan Institut Jantung Minneapolis. "Aku memiliki kehidupan yang lebih baik. Aku benar-benar tidak bisa lebih sehat."
