JUMAT, 22 Juni 2012 (HealthDay News) - Remaja yang terlibat dalam aktivitas luar ruangan yang lebih moderat hingga kuat melaporkan kesehatan dan fungsi sosial yang lebih baik daripada rekan-rekan mereka yang menghabiskan berjam-jam di depan televisi dan komputer. layar, sebuah studi baru di Australia telah ditemukan.
Para remaja yang memiliki kesehatan tertinggi dalam penelitian ini menghabiskan rata-rata 2,5 jam lebih banyak per hari bermain olahraga atau melakukan aktivitas berintensitas tinggi lainnya daripada rekan mereka yang paling tidak aktif, menurut kepada para peneliti.
Penelitian, yang dilakukan di University of Sydney, menemukan bahwa anak-anak muda dalam penelitian ini menghabiskan rata-rata 3,3 jam sehari bermain video game, menonton televisi, atau melakukan aktivitas lainnya, dibandingkan dengan hanya 2,1 jam dalam aktivitas fisik.
Temuan s uggest bahwa orang tua perlu membatasi berapa banyak waktu yang dihabiskan anak-anak mereka menggunakan media elektronik, kata penulis utama.
"Orang tua harus sadar akan fakta bahwa aktivitas fisik luar ruangan bermanfaat bagi kesehatan dan kesejahteraan keseluruhan anak mereka, dan seharusnya cobalah untuk membatasi waktu yang dihabiskan anak mereka di depan layar, "kata Bamini Gopinath, seorang peneliti senior di Universitas Westmead Millennium Institute for Medical Research.
Meskipun tidak ada hubungan kausal yang didirikan, studi ini memberikan" bagian lain dari Bukti "bahwa peningkatan aktivitas fisik dan penurunan waktu layar" akan bermanfaat "bagi remaja, kata Gopinath, menambahkan bahwa" dampak dari perilaku aktivitas berlangsung dalam jangka panjang. "
Penelitian, yang diterbitkan dalam edisi Juli Pediatrics , dilakukan dari 2004 hingga 2009.
Kuesioner studi menanyakan berapa banyak waktu 1.216 remaja dihabiskan untuk latihan di luar ruangan dibandingkan dengan kegiatan di dalam ruangan termasuk penggunaan komputer untuk rekreasi dan pekerjaan rumah. Kegiatan menetap lainnya seperti membaca dimasukkan. Data dikumpulkan pada usia 12 tahun, dan lagi lima tahun kemudian. Pada saat itu, kelompok lain dari 475 remaja direkrut dari sekolah yang sama di daerah Sydney. Kedua kelompok menanggapi item tentang kesehatan mereka dan kesejahteraan umum.
Kuesioner termasuk 23 item tentang kesehatan dan fungsi fisik remaja, serta harga diri, hubungan teman sebaya dan sekolah.
Tidak mengherankan, lebih banyak waktu yang dihabiskan untuk membaca dan mengerjakan pekerjaan rumah dikaitkan dengan kinerja sekolah yang lebih baik.
Remaja yang lebih aktif memiliki skor yang jauh lebih baik berkaitan dengan fungsi sosial, atau bergaul dengan teman sebaya. Remaja "yang jarang berolahraga" lebih cenderung melaporkan "perasaan kesepian dan rasa malu."
"Peningkatan pemahaman tentang hubungan ini dapat membantu dalam mengembangkan intervensi untuk meningkatkan kesejahteraan umum di kalangan remaja," para penulis penelitian menyimpulkan.
Ahli lain mengatakan dia tidak terkejut dengan temuan itu.
"Masuk akal kalau anak-anak yang keluar, bermain olahraga dan berlarian akan merasa lebih baik daripada anak-anak yang duduk sendirian dengan layar," kata Dr. Michael Rich, direktur Pusat Media dan Kesehatan Anak di Rumah Sakit Anak Boston.
Dia memperingatkan terhadap "over-menafsirkan" hasil karena faktor-faktor lain yang tidak terlihat dalam penelitian "mungkin memiliki pengaruh lebih besar." Misalnya, ia mencatat bahwa penelitian itu tidak menunjukkan apakah beberapa remaja menghindari olahraga luar ruangan karena mereka kurang sehat untuk memulai.
Tapi temuannya "layak diperhatikan," kata Rich.
Ini juga masuk akal bahwa anak-anak yang menghabiskan waktu mereka "berkeliaran di udara segar" dan bermain olahraga akan menjadi "tidak hanya sehat secara fisik, tetapi juga lebih sehat secara sosial karena mereka belajar untuk menyelesaikan berbagai hal dengan remaja lain," katanya.
Penelitian ini memberikan "data yang lebih obyektif yang mendukung apa yang selalu dikatakan ibu Anda, yang 'pergi keluar dan bermain,' membuktikan bahwa ibu benar," tambah Kaya.
