Ketika Arthritis Menyebabkan Nyeri Leher - Pusat Sakit Leher - EverydayHealth.com

Dua jenis radang sendi umumnya menyebabkan nyeri leher: spondilosis serviks dan rheumatoid arthritis. Dengan kedua jenis, itu adalah kerusakan sendi yang menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan di leher Anda.

Nyeri Leher dan Cervical Spondylosis

Nyeri leher atau tulang belakang leher menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia Anda, sering kali karena degenerasi tulang leher yang berkaitan dengan usia. . Keausan dan keausan inilah yang menyebabkan spondylosis serviks, juga dikenal sebagai osteoarthritis pada leher atau osteoarthritis cervix, dan osteoartritis dapat disertai dengan pertumbuhan taji bertulang dan masalah dengan ligamen dan disk di leher.

Gejala Spondylosis Serviks

Gejala spondylosis servikal dapat meliputi:

• Kekakuan dan nyeri leher
• Nyeri yang mungkin memancar ke dalam lengan
• Mati rasa atau kelemahan pada lengan dan tangan
• Mati rasa atau kelemahan pada kaki atau kaki yang mungkin menyebabkan masalah dengan keseimbangan
• Leher muncul atau leher retak, atau grinding atau mengklik suara di leher
• Otot kejang di leher
• Sakit kepala
• Iritabilitas
• Kelelahan
• Kesulitan tidur

Diagnosis dan Pengobatan Serviks Spondylosis

Untuk mendiagnosis spondylosis serviks, dokter akan menanyakan pertanyaan tentang gejala dan melakukan pemeriksaan fisik. Anda mungkin juga perlu menjalani studi pencitraan, seperti sinar X atau MRI (pencitraan resonansi magnetik), sehingga dokter Anda dapat melihat vertebra, disk, dan ligamen leher dan mencari kelainan apa pun, seperti taji tulang, yang mungkin berkontribusi terhadap gejala Anda.

Pilihan pengobatan untuk spondylosis serviks meliputi:

• Membatasi gerakan leher, yang mungkin berarti memakai leher rahim
• Obat anti-inflamasi non-steroid (NSAID) atau obat nyeri lainnya untuk membantu meringankan rasa sakit dan bengkak
• Terapi fisik
• Terapi panas
• Terapi es
• Latihan untuk memperbaiki postur yang buruk
• Manipulasi chiropraktik
• Latihan leher untuk memperkuat dan meregangkan tulang belakang leher
• Leher suntikan steroid dalam beberapa kasus
• Dalam kasus yang jarang terjadi, pembedahan mungkin diperlukan untuk mengurangi tekanan pada sumsum tulang belakang dari taji tulang atau herniated disk

Nyeri Leher dan Rheumatoid Arthritis

Jenis artritis lain yang dapat menyebabkan nyeri leher adalah rheumatoid arthritis (RA), peradangan d penyakit yang dapat merusak sendi. Sementara rheumatoid arthritis biasanya mempengaruhi sendi jari-jari dan pergelangan tangan, itu juga dapat mempengaruhi sendi lain, termasuk leher.

Gejala Rheumatoid Arthritis

Gejala dan tanda peradangan mungkin termasuk:

• Hangat, lembut, bengkak sendi
• Nyeri dan kekakuan sendi di pagi hari yang berlangsung lebih dari 30 menit
• Kelelahan
• Demam

Diagnosis dan Pengobatan Rheumatoid Arthritis

Diagnosis rheumatoid arthritis dimulai dengan pemeriksaan fisik dan diskusi tentang gejala Anda. Dokter Anda mungkin juga memesan tes laboratorium, seperti tes darah dan sinar-X, untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang kondisi Anda.

RA memengaruhi setiap orang secara berbeda, dan perawatan akan tergantung pada gejala Anda dan seberapa parahnya mereka. Perawatan umum untuk rheumatoid arthritis meliputi:

• Obat untuk mengurangi peradangan dan mengurangi rasa sakit
• Obat-obatan untuk memperlambat kerusakan sendi, seperti obat anti-rematik penyakit (DMARDs) dan pengubah respons biologis
• Beristirahat ketika Anda membutuhkannya
• Perawatan kiropraktik untuk meringankan nyeri leher melalui penyesuaian pada vertebra leher Anda.
• Belat untuk mendukung sendi yang bengkak dan nyeri
• Pembedahan bila diperlukan; ini mungkin melibatkan penggantian sendi (tergantung pada sendi yang terlibat), rekonstruksi tendon, atau pengangkatan jaringan yang meradang.

Cara Mengobati Nyeri Leher di Rumah

Selain perawatan medis, pertimbangkan:

• Latihan. Ketika penyakit Anda tidak aktif, mulailah bergerak - jangan berlebihan. Dalam jumlah sedang, ini dapat mengurangi rasa sakit Anda, membantu dengan gerakan, membuat Anda merasa kurang lelah, dan itu hanya hal yang baik untuk dilakukan untuk kesehatan secara keseluruhan. Bagian lokal Anda dari Arthritis Foundation mungkin menawarkan latihan air dan kelas-kelas lain yang khusus untuk orang-orang dengan artritis.
• Bungkus es. Lain kali Anda perlu mengurangi bengkak dan rasa sakit, pergilah ke freezer Anda dan ambil sekantong kacang polong beku atau jagung - alat bantu ini mudah disesuaikan dengan area leher.
• Tidak merokok. Jika Anda merokok, temukan cara untuk berhenti. Kemungkinan komplikasi dari RA meningkat jika Anda merokok, seperti halnya peluang Anda mengembangkan osteoporosis.
• Mandi air hangat. Selain membantu tidur, mandi air hangat dapat meredakan nyeri sendi dan mengendurkan ketegangan otot.
• Obat herbal . Jika Anda mencari bantuan alami, kunyit, bumbu dapur umum, dikenal sebagai anti-inflamasi dan dapat mengurangi nyeri leher yang disebabkan oleh peradangan. Boswellia adalah penghilang rasa sakit alami lainnya dengan sifat anti-inflamasi.
• Latihan yoga. Praktek kuno ini, yang melibatkan peregangan, pose, dan meditasi, tidak hanya latihan yang bagus, tetapi juga mengurangi rasa sakit pada leher dan stres oleh mengurangi ketegangan.
• Pijat. Minta pasangan Anda atau seorang profesional pijat lembut leher Anda di mana sakit, untuk bantuan sementara.

Nyeri Leher: Kondisi Terkait

Nyeri leher umum di antara mereka yang berusia 50 tahun atau lebih lebih tua. "Tapi saya punya anak-anak yang datang ke kantor saya dengan nyeri leher," kata Robin Lustig, DC, CCSP, dari New Jersey Total Health di Lodi, NJ

Penyebab umum lain dari nyeri leher meliputi:

Syaraf terjepit. Ini terjadi ketika terlalu banyak tekanan ditempatkan pada saraf oleh jaringan di sekitarnya. Rasa sakit dari saraf terjepit di leher Anda dapat memancar ke bahu Anda, lengan, atau punggung. Ketika Anda memiliki syaraf terjepit, Anda mungkin juga merasa mati rasa atau kesemutan di area tersebut.

Cedera atau trauma seperti kecelakaan mobil atau terjatuh. Cedera atau trauma pada leher dapat memiliki efek dan penyebab jangka panjang arthritis bertahun-tahun kemudian, Dr. Lustig berkata.

Leher kaku. Ini adalah saat yang menyakitkan atau sulit untuk memindahkan lehermu dari sisi ke sisi. "Leher kaku dapat disebabkan oleh tidur di perut Anda dalam posisi yang lucu untuk waktu yang lama atau dari otot yang mengalami kejang," kata Lustig.

Cervical myelopathy. Kondisi ini terjadi ketika saluran saraf tulang belakang di belakang leher Anda menyempit, memberi tekanan pada sumsum tulang belakang, yang dapat menyebabkan sakit leher dan mati rasa atau kelemahan di tangan, lengan, kaki, dan kaki.

Rematik bahu. "Orang sering mengembangkan bahu arthritis di mana ada keausan dan berlebihan atau berlebihan, “kata Lustig. Rasa sakit akibat radang sendi bahu bisa memancar ke leher.

Postur yang buruk. Jika Anda duduk membungkuk di depan komputer sepanjang hari atau memegang telepon dengan leher saat Anda sedang bekerja di komputer, leher Anda dapat terasa sakit di akhir hari.

Tumor. Tumor di regio serviks tulang belakang akan menyebabkan nyeri leher dan harus diperiksa untuk menentukan pengobatan terbaik. Ketika tumor tumbuh, dapat menyebabkan rasa sakit karena menekan saraf yang berbeda.

Meningitis. Nyeri leher dan kekakuan adalah gejala utama dari infeksi ini, yang dapat mengancam jiwa. Jika rasa sakit dan kekakuan leher Anda disertai demam dan muntah, segera kunjungi dokter.

Kekurangan magnesium. Magnesium adalah mineral yang memainkan peran penting dalam cara tubuh kita berfungsi. Banyak orang kekurangan magnesium dalam makanan mereka. Para peneliti telah menghubungkan kekurangan magnesium untuk kram, kedutan, ketegangan otot, nyeri, dan nyeri punggung dan leher.

Penelitian Baru tentang Nyeri Leher

Arthritis saat ini tidak dapat disembuhkan, tetapi para peneliti bekerja dari berbagai sudut pandang untuk belajar. bagaimana penyakit ini berkembang untuk menemukan obat.

Beberapa penelitian baru pada arthritis meliputi:

• Fokus pada sel. Para ilmuwan sedang mempelajari sel-T, pemain utama dalam kekebalan. Mereka ingin mengetahui bagaimana peradangan dimulai sehingga mereka dapat menghentikannya.
• Penelitian gen. Untuk menemukan gen yang bertanggung jawab untuk rheumatoid arthritis, National Institutes of Health (NIH) dan Arthritis Foundation mendukung Rheumatoid Amerika Utara Arthritis Consortium. Di 10 pusat penelitian di Amerika Serikat, para ilmuwan mengumpulkan informasi dan sampel genetik dari 1.000 keluarga di mana setidaknya dua saudara kandung menderita penyakit ini.
• Penelitian lain. Para peneliti juga melihat hormon, bakteri, dan virus dengan harapan untuk mempelajari lebih lanjut tentang RA.
• Uji klinis. Adapun penelitian ke spondylosis serviks, tampilan terbaru pada uji klinis NIH Situs web muncul delapan percobaan yang melibatkan gangguan ini.

Pencegahan Nyeri Leher adalah Kunci

Anda dapat mencegah beberapa nyeri leher dengan langkah-langkah ini:

Pelajari latihan peregangan. Konsultasikan terapis fisik jika diperlukan. Anda harus melakukan peregangan setiap hari terutama sebelum dan sesudah Anda berolahraga. Jika setelah berolahraga, leher Anda sakit, segera oleskan es.

Pertahankan punggung dan leher Anda terdukung. Ini adalah suatu keharusan, terutama duduk di depan komputer Anda. Jika komputer Anda setinggi mata, itu akan membuat Anda tidak perlu melihat ke atas dan ke bawah dan secara konstan mengubah posisi leher Anda. Gunakan headset saat berbicara di telepon untuk menghindari ketegangan pada leher Anda.

Tidur dengan dukungan. Gunakan kasur yang keras. Jika leher Anda sakit di pagi hari, Anda mungkin ingin membeli bantal yang mendukung leher Anda juga.

Klik. Lindungi diri Anda dari trauma dengan selalu menggunakan sabuk pengaman ketika mengendarai mobil.

Mengelola nyeri leher memerlukan pendekatan yang konsisten dan hati-hati mengikuti rencana perawatan yang digariskan oleh penyedia layanan kesehatan Anda. Anda yang bertanggung jawab untuk memastikan Anda meluangkan waktu untuk berolahraga, memperkuat, dan menenangkan otot. Kadang-kadang Anda akan merasa tertantang, tetapi jika Anda tetap bertekad, Anda akan mendapatkan hasil terbaik.

Pelaporan tambahan oleh Beth W. Orenstein