Kram Menstruasi - Penyebab, Obat-Obatan & Pengobatan |

Bagi sebagian wanita, kram menstruasi dapat menjadi kutukan siklus bulanan, tetapi pengobatan dapat menghentikan kram yang menyakitkan.

Kram menstruasi - juga dikenal sebagai dismenore - terasa menyakitkan, kram, atau sensasi berdenyut yang terjadi sebelum dan selama periode menstruasi.

Tingkat keparahannya bisa mulai dari ringan hingga tak tertahankan, dan melibatkan kram perut bagian bawah, rasa tidak nyaman, atau rasa sakit hebat yang datang dan pergi seperti sakit persalinan.

Kram menstruasi mungkin disertai mual, muntah, dan diare.

"Lebih dari separuh wanita yang mengalami menstruasi mengalami kram selama satu atau dua hari setiap bulan, dan 15 persen mengalami kram menstruasi yang parah," kata Carol Livoti, MD, seorang ginekolog di New York City dan rekan dari American College of Obstetricians dan Gynec ologists.

Tapi ada cara untuk membantu membuat kesengsaraan kram menstruasi pergi.

Apa Penyebab Kram Menstruasi?

Kram menstruasi adalah kontraksi - pengetatan dan relaksasi otot uterus - yang memungkinkan penumpahan berdarah lapisan rahim.

Ketika lapisan rahim rusak dan gudang sendiri setiap bulan, zat seperti hormon yang disebut prostaglandin dilepaskan dan dapat menyebabkan rasa sakit dan peradangan.

Zat ini dapat meningkatkan intensitas kontraksi, terutama jika tingkat prostaglandin sangat tinggi.

"Wanita dengan tingkat prostaglandin tinggi cenderung mengalami kram menstruasi yang lebih berat," kata Dr. Livoti.

Karena dinding rahim dilepaskan, kontraksi mendorong jaringan lama melalui leher rahim dan keluar dari tubuh melalui

Jika kanal serviks wanita sempit, rasa sakitnya bisa sangat intens ketika gumpalan atau potongan jaringan melewati serviks yang menyempit.

Kram menstruasi sering dimulai sesaat sebelum periode menstruasi, puncak 24 beberapa jam kemudian, dan menjadi jauh lebih baik setelah satu atau dua hari.

Namun, beberapa wanita mengalami kram ringan selama seluruh periode menstruasi mereka.

Siapa yang Mendapat Kram Menstruasi?

Kram menstruasi yang parah paling sering terjadi pada remaja, sering kali mulai satu sampai dua tahun setelah seorang gadis muda mulai mengalami menstruasi.

Kram menstruasi biasanya membaik dan menjadi kurang mengganggu saat seorang wanita semakin tua.

Wanita yang telah melahirkan juga kurang mungkin diganggu oleh periode yang menyakitkan, mungkin karena persalinan memperbesar leher rahim.

Meskipun sebagian besar wanita memiliki setidaknya sedikit ketidaknyamanan bulanan, beberapa memiliki rasa sakit yang begitu parah sehingga mengganggu kehidupan sehari-hari.

Kram menstruasi yang parah yang disebabkan oleh kontraksi uterus dan prostaglandin yang dilepaskan oleh timbulnya menstruasi Pendarahan dideskripsikan sebagai dismenore primer.

Ketika kram yang parah disebabkan oleh penyakit atau masalah fisik, itu dikenal sebagai dismenore sekunder.

Kondisi yang dapat menyebabkan dismenore sekunder meliputi:

• Endometriosis, kondisi di mana jaringan dari lapisan rahim tumbuh di luar uterus
• Fibroid, yang merupakan pertumbuhan non-kanker di uterus
• Infeksi panggul

Menstrual Cramp Relief

Obat over-the-counter dan resep dapat membantu meringankan rasa sakit kram menstruasi.

Pada ekstrem yang lain, operasi pelvis mungkin menjadi pilihan terakhir untuk dismenore sekunder.

Perawatan berikut ini adalah pilihan untuk kram menstruasi:

Obat-obatan yang dijual bebas: Obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID) seperti Advil atau Motrin (ibuprofen) dan Aleve (naproxen) sering bekerja dengan baik untuk mengurangi kram menstruasi karena mereka menghambat pembentukan prostaglandin.

Caranya adalah mulai mengambil pereda nyeri ini pada saat pertama kali tanda rasa sakit atau bahkan sebelum rasa sakit dimulai.

"Jika siklus menstruasi Anda teratur, mulailah mengonsumsi ibuprofen satu atau dua hari sebelum periode Anda dijadwalkan untuk mulai," merekomendasikan Livoti.

Obat resep. Jika OAINS over-the-counter tidak melakukan trik, dokter dapat meresepkan antiperadangan yang lebih kuat untuk meredakan rasa sakit.

Penghilang nyeri narkotik seperti acetaminophen plus hydrocodone (Vicodin, Norco) adalah alternatif bagi wanita dengan kram menstruasi yang tak tertahankan.

Kontrasepsi: Kontrasepsi hormonal seperti pil KB, patch, dan cincin vagina dapat mengurangi ketidaknyamanan menstruasi yang berat.

"Jika Anda tidak berovulasi, kecil kemungkinannya Anda akan mengalami kram," kata Livoti.

Kontrasepsi hormonal juga dapat menghentikan atau memperlambat pertumbuhan fibroid dan endometriosis.

Pembedahan. Jika fibroid atau endometriosis adalah penyebab rasa sakit Anda, Anda dapat mempertimbangkan prosedur pembedahan seperti operasi laparoskopi atau embolisasi arteri uterina untuk menghilangkan pertumbuhan yang tidak diinginkan.

Histerektomi, di mana seluruh uterus dilepas , bisa menjadi pengobatan terakhir untuk kram bagi wanita yang tidak lagi menginginkan anak.

Natural remedies untuk Kram Menstruasi

Beberapa wanita menemukan bahwa perubahan gaya hidup tertentu dan solusi alami dapat membantu:

Latihan: Untuk penjepit ringan ps, dapatkan fisik.

Latihan aerobik, seperti berjalan, joging, bersepeda, dan berenang, menyebabkan pelepasan bahan kimia otak yang disebut endorphins yang membantu mengurangi rasa sakit.

Panas: Mandi air hangat atau menerapkan botol air panas atau bantal pemanas untuk perut bagian bawah Anda sering dapat meredakan kram yang tidak parah.

"Ini berfungsi baik untuk jenis kram menstruasi," kata Dr. Livoti.

Pijat: Coba lakukan beberapa pijat cahaya melingkar di sekitar perut Anda, merekomendasikan Dr. Livoti. Atau mintalah seseorang untuk memijat bagian tubuh Anda.

Kalsium: Penelitian menunjukkan bahwa suplemen kalsium dapat membantu meringankan ketidaknyamanan kram menstruasi dan gejala emosional sindrom pramenstruasi.

"Kalsium telah dikaitkan dengan berkurangnya kejang menstruasi dalam beberapa penelitian, "kata Dr. Livoti.

Aromaterapi: Dalam sebuah penelitian kecil, aromaterapi yang dioleskan secara topikal dengan minyak mawar, lavender, atau sage secara signifikan mengurangi ketidaknyamanan pada kram menstruasi.

belajar, minyak digosok ke daerah perut bagian bawah.

Akupunktur: Dua ulasan penelitian telah menyarankan bahwa akupunktur juga dapat membantu meringankan rasa sakit kram menstruasi.

Selain itu, uji klinis menemukan bahwa pasien dengan nyeri haid yang parah yang menerima 15 perawatan akupunktur selama tiga bulan memiliki kram lebih sedikit selama periode mereka dibandingkan wanita yang tidak memiliki akupunktur.