Dokter mengklasifikasikan tekanan darah ke dalam empat kategori: normal, prehipertensi (ringan), stadium 1 (sedang) dan stadium 2 (berat). Perawatan tergantung pada kategori mana tekanan Anda secara konsisten jatuh ketika pembacaan dilakukan. Tahapannya didasarkan pada laporan Komite Nasional Bersama 7 yang dilakukan oleh National Heart, Lung and Blood Institute, yang merupakan bagian dari National Institutes of Health.
Apakah Anda melakukan semua yang Anda bisa untuk mengelola kondisi jantung Anda? Cari tahu dengan pemeriksaan interaktif kami.
Bagaimana Tekanan Darah Diukur
Tekanan darah diukur dengan alat yang disebut sphygmomanometer, di mana pengguna mendengarkan suara kekuatan darah di arteri pasien ketika jantung berdenyut (tekanan sistolik). Diukur dalam milimeter merkuri (mm Hg), tekanan sistolik adalah angka teratas dalam pembacaan tekanan darah Anda. Angka kedua, atau bawah, adalah tekanan di arteri jantung saat istirahat - tekanan diastolik. Umumnya, sebagai orang dewasa, Anda dianggap memiliki tekanan darah tinggi jika pembacaan tekanan sistolik Anda lebih besar dari atau sama dengan 140 mm Hg atau jika tekanan diastolik Anda lebih besar dari atau sama dengan 90 mm Hg. Tetapi untuk setiap 20 mm Hg tekanan sistolik Anda naik di atas 115, dan untuk setiap 10 mmHg tekanan diastolik Anda naik lebih dari 75, risiko penyakit kardiovaskular Anda berlipat ganda - jadi tekanan yang lebih rendah umumnya lebih baik.
Tahapan Hipertensi
Berikut lihat tahapan saat ini dan perawatan yang direkomendasikan:
- Normal. Sistolik kurang dari 120 mm Hg dan diastolik kurang dari 80 mm Hg. Tidak diperlukan perawatan, tetapi Anda harus memantau tekanan darah Anda untuk memastikan bahwa tekanan darah tetap dalam kisaran normal.
- Prehipertensi: Sistolik antara 120 dan 139 mm Hg atau diastolik antara 80 dan 89 mm Hg. “Prehipertensi hanya menentukan seperti apa istilah kedengarannya,” kata Daniel Jones, MD, dekan sekolah kedokteran di University of Mississippi Medical Center di Jackson, Miss., Dan mantan presiden American Heart Association… “Ini sebelum seseorang menyeberang. ambang batas untuk definisi hipertensi tetapi berisiko untuk mengembangkan hipertensi. Kami tidak memiliki bukti bahwa menggunakan obat pada rentang ini berguna untuk mencegah penyakit jantung dan stroke. Namun, karena orang-orang dalam kelompok ini memiliki risiko pindah ke penyakit jantung yang berkembang, kami merekomendasikan tindakan gaya hidup untuk mencoba mencegah timbulnya hipertensi. ”Ukuran gaya hidup termasuk olahraga, mengatur berat badan menjadi kisaran normal, makan makanan yang tinggi buah dan sayuran, dan memilih produk susu rendah lemak.
- Tahap 1: Sistolik antara 140 dan 159 mm Hg atau diastolik 90 dan 99 mm Hg. Manajemen termasuk tindakan gaya hidup yang sama seperti prehipertensi dan penggunaan salah satu dari sejumlah obat yang diketahui tidak hanya mengurangi tekanan darah tetapi juga untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Kelas obat termasuk: diuretik thiazide, inhibitor ACE, bloker reseptor angiotensin, beta blocker, dan calcium channel blockers. Anda mungkin harus mencoba obat yang berbeda sampai Anda menemukan obat yang memiliki hasil terbaik untuk Anda. Jika Anda orang Afrika-Amerika, Anda mungkin berisiko lebih tinggi dari rata-rata untuk komplikasi dari hipertensi. Pedoman JNC merekomendasikan bahwa orang Afrika-Amerika memulai dengan rejimen dua obat jika pembacaan tekanan darah tertinggi mereka adalah 145 mm Hg atau lebih tinggi.
- Stadium 2: Sistolik 160 mm Hg atau lebih tinggi atau diastolik 100 mm Hg atau lebih tinggi. Selain perubahan gaya hidup, "bagi banyak pasien, dianjurkan bahwa terapi dua obat yang dipilih dari lima kelas agen hipertensi digunakan untuk menurunkan tekanan darah mereka," kata Dr. Jones. "Sekali lagi, Anda mungkin harus bereksperimen untuk menentukan kombinasi obat mana yang paling cocok untuk tubuh Anda.
Jika tekanan sistolik dan diastolik Anda jatuh ke dalam tahapan yang berbeda, tahap dengan angka yang lebih tinggi adalah yang penting. Sebagai contoh, jika Anda memiliki tekanan sistolik 150 mm Hg tetapi tekanan diastolik Anda hanya 85 mm Hg, Anda akan diklasifikasikan sebagai hipertensi tahap 1, bukan prehipertensi. Dan jika Anda berusia di atas 50 tahun, itu adalah angka diastolik yang paling tepat memprediksi risiko penyakit kardiovaskular.
Tidak diobati, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan penyakit jantung koroner, yang dapat berarti serangan jantung atau stroke. Anda harus memeriksakan tekanan darah Anda secara teratur, dan ikuti saran dokter Anda untuk mengendalikannya.
