Bagi penderita asma alergik, pemicu lingkungan seperti tungau debu, serbuk sari, dan jamur dapat memicu serangan asma. Dan tidak ada waktu bahwa lingkungan lebih tidak dapat diprediksi daripada saat perjalanan jauh dari rumah.
"Ketika Anda bepergian, Anda tidak pernah tahu apa yang akan Anda hadapi di tempat tujuan atau di perjalanan," kata Jonathan Parsons, MD, direktur asosiasi dari Ohio State University Asthma Center di Columbus. Misalnya, polusi udara dari kendaraan di daerah perkotaan yang padat dapat memicu serangan, dan asap tembakau lebih umum di banyak wilayah di luar Amerika Serikat. Tapi apakah Anda bepergian ke pedesaan Afrika bersama keluarga Anda atau ke New York City untuk perjalanan bisnis, memiliki asma alergi seharusnya tidak menghalangi rencana perjalanan Anda.
Dengan persiapan yang tepat dan daftar pengepakan, Anda dapat memiliki perjalanan yang menyenangkan tanpa gejala asma alergi. Mulailah dengan tips ahli ini:
Jalankan kaki dengan asma alergimu yang terkendali. "Jangan pergi saat asma Anda berkobar," kata Dr. Parsons. "Jika Anda memiliki alergi asma yang dikendalikan, tidak apa-apa untuk bepergian, tetapi jika tidak, Anda menempatkan diri pada peningkatan risiko." Bagaimana jika Anda sudah memesan perjalanan Anda? Parsons menyarankan pembelian asuransi perjalanan untuk menutupi diri Anda secara finansial jika terjadi gejala asma alergik. "Kebanyakan maskapai penerbangan tidak menganggap asma alasan untuk mengembalikan uang Anda, jadi jika Anda memesan liburan yang mahal, asuransi perjalanan adalah investasi yang bagus," katanya.
Rencanakan perjalanan Anda dengan penilaian yang baik. Jadilah pintar saat merencanakan perjalanan. "Jika Anda sensitif terhadap serbuk sari, misalnya, jangan pergi ke Washington, DC pada musim semi untuk melihat bunga sakura bermekaran," kata Parsons. "Dan jika kualitas udara yang buruk cenderung memicu gejala asma alergik Anda, mungkin bukan ide terbaik untuk pergi ke Mexico City. "
Bagian lain dari perencanaan perjalanan cerdas adalah mengambil langkah-langkah sebelumnya untuk menghindari potensi pemicu serangan asma." Carilah hotel yang bebas-hewan peliharaan dan tawarkan kamar bebas rokok sehingga Anda dapat menghindari bulu hewan peliharaan dan asap tembakau basi, ”kata Parsons.
Bersiaplah untuk serangan asma. " Seseorang yang bepergian dengan asma alergi harus selalu mengembangkan rencana tindakan asma untuk mengatasi eksaserbasi, "kata Rauno Joks, MD, kepala divisi alergi dan imunologi di SUNY Downstate Medical Center di Brooklyn, NY "Ambil persediaan obat yang baik dengan Anda. Ini mungkin melibatkan penggandaan obat pengontrol dan meningkatkan frekuensi pengobatan penyelamatan." Dan jika Anda menggunakan listrik nebulizer untuk mencegah asma gejala, cari tahu apakah Anda akan membutuhkan adaptor untuk outlet listrik asing, kata Dr. Joks. Item penting lainnya untuk daftar kemasan Anda adalah peak flow meter, spacer, dan perangkat kontrol asma lainnya yang Anda butuhkan secara teratur.
Ketahuilah apa yang diperlukan oleh perjalanan Anda. Selain para tersangka yang biasa - serbuk sari, debu, dan jamur - kondisi tak terduga lainnya, seperti perubahan ketinggian, kelembaban, atau menyelam jauh ke lautan, dapat mempengaruhi pengendalian asma alergi, kata Robert Marchlewski, MD, ahli alergi dan imunologi di Pusat Medis Anak Cohen New York di New Hyde Park. Itu berlaku untuk paparan hewan juga. Perhatikan dengan teliti jadwal Anda dan teliti paparan apa yang dapat menyebabkan gejala asma alergi untuk Anda.
Bersiaplah untuk perbedaan budaya. "Ketika Anda bepergian di bagian dunia tertentu, alergi jauh lebih jarang terjadi, sehingga mereka 'Sering diabaikan,' kata Dr. Marchlewski. Itu berarti Anda mungkin perlu lebih proaktif dan vokal tentang menghindari zat yang dapat memicu gejala asma alergi. Misalnya, jika Anda makan di restoran tempat menu menggunakan bahasa yang berbeda, tanyakan tentang bahan dan cara memasak makanan. "Dan jika kamu tidak yakin tentang makanan, jangan memakannya - jangan mengambil kesempatan," katanya.
Masukkan obat penyelamat Anda dalam barang bawaan Anda. "Salah satu kesalahan terbesar orang yang bepergian dengan asma alergi adalah lupa membawa obat mereka bersama mereka di pesawat," kata Parsons. “Sebaliknya, mereka memakaikan obat di bagasi mereka dan kemudian, di tengah-tengah penerbangan panjang ketika mereka kehabisan nafas, mereka tidak memiliki inhaler penyelamat. Saya tidak bisa menekankannya cukup: Simpan obat penyelamat bersama Anda setiap saat. ”
Kunjungi dokter Anda sebelum Anda pergi. " Selalu ada baiknya untuk memeriksakan diri ke dokter sebelum bepergian, "kata Marchlewski. . “Pastikan Anda memiliki persediaan obat yang baik sebelum Anda berangkat untuk perjalanan Anda karena Anda mungkin tidak dapat dengan mudah mendapatkan resep begitu Anda berada di sana. Jika Anda bepergian ke daerah di mana ada flu yang menyebar luas, dokter Anda mungkin akan merekomendasikan vaksin flu sebelum perjalanan Anda, ”katanya. "Dan jika Anda memiliki asma alergik dan berpikir Anda mungkin menghadapi debu dan jamur, yang sering ditemukan di hotel, dokter Anda mungkin mengatakan kepada Anda untuk memulai antihistamin over-the-counter sebelum Anda pergi."
"Untuk orang-orang dengan berat asma alergik, prednison dapat diresepkan jika mereka mengalami masalah nyata, terutama jika mereka bepergian ke luar negeri ke suatu tempat yang mungkin tidak dapat memperoleh resep, seperti Afrika atau Amerika Selatan, "kata Parsons.
Bagian bawah garis ketika datang untuk bepergian dengan asma alergi? Anda tidak bisa terlalu siap. Ketahu bahwa asma alergen Anda memicu dengan baik dan mengambil tindakan pencegahan sebanyak mungkin untuk mencegah serangan saat Anda pergi.
