Anda terus-menerus membaca berita utama tentang depresi remaja - "Konflik Keluarga Menyebabkan Depresi Remaja;" "Merugikan Diri Bersama di Antara Remaja" - dan seperti banyak orang tua lainnya , Anda tidak bisa tidak menjadi khawatir tentang anak-anak Anda sendiri.
Ada alasan untuk khawatir: Satu dari setiap delapan remaja di Amerika Serikat mengalami depresi. Tetapi sebelum Anda panik, penting untuk memahami kondisi dan cara mengenali tanda-tanda.
Beberapa remaja mungkin mengalami gejala depresi yang mirip dengan orang dewasa, seperti memiliki "blues", tetapi sering kali, depresi remaja dapat memiliki perbedaan karakteristik. Selain itu, gadis remaja sering menunjukkan gejala yang berbeda daripada remaja laki-laki.
"Remaja laki-laki cenderung bertindak keluar dan mendapat masalah atau mungkin tampak lebih mudah tersinggung," kata Mike Dow, PsyD, seorang remaja, orangtua, dan ahli keluarga yang tinggal di Los Angeles, California. “Gadis-gadis cenderung menjadi menangis, menarik diri, menunjukkan perubahan dalam tidur dan makan, dan mungkin berubah menjadi melukai diri sendiri, gangguan makan, atau bertindak secara seksual ketika mereka tidak bahagia. Perilaku ini cenderung untuk mendapatkan perhatian lebih dan menjelaskan mengapa gadis remaja akan didiagnosis dengan gangguan mood lebih, sedangkan remaja laki-laki mungkin cenderung didiagnosis dengan gangguan perilaku yang lebih. "
Inilah yang harus Anda ketahui.
Depresi Remaja: Ketahui Tanda-Tanda
Selain mudah tersinggung, gadis remaja yang depresi bisa bertambah berat badannya, berjuang lebih dari biasanya untuk berkonsentrasi pada kegiatan seperti tugas sekolah, dan mungkin tampak lelah dan tidak termotivasi. Mereka juga dapat menarik diri dari teman-teman dan keluarga mereka, berhenti menjaga kebersihan pribadi, menderita harga diri yang rendah, dan memproyeksikan perasaan putus asa untuk masa depan, di antara hal-hal lainnya. Seperti orang dewasa dengan depresi, remaja juga dapat mengalami perubahan dalam pola tidur mereka.
Meskipun semua gejala depresi serius, perilaku yang memerlukan intervensi segera termasuk terlibat dalam kegiatan berisiko tinggi seperti penggunaan narkoba dan seks, mutilasi diri seperti memotong dan membakar, mendiskusikan rencana untuk melukai diri mereka sendiri, dan mencoba bunuh diri.
Depresi Remaja: Apa yang Bisa Dilakukan Orangtua dan Pengasuh
Kabar baiknya adalah ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu gadis remaja terhindar dari depresi. "Penting bagi orang tua untuk berkomunikasi secara terbuka dengan putri mereka dan mendorong mereka untuk berbicara tentang perasaan mereka," kata Joanna Ball, PhD, direktur Program Pelatihan Pelatihan Psikologi Anak-Remaja di Montefiore Medical Center di New York City.
"Jangan biarkan mereka terlalu terisolasi," kata Ball. “Juga, orang tua yang salah mengenali gejala depresi untuk 'sikap remaja yang khas' mungkin kehilangan kesempatan besar untuk membantu putri mereka membantu sejak dini.” Dia menyarankan bahwa menetapkan batasan yang tepat sambil menghindari kritik yang intens dan mendorong komunikasi terbuka dapat sangat membantu mengurangi atau Mencegah episode depresif di masa depan.
Jika orang tua menduga remaja mereka mungkin depresi, penting untuk berbicara dengannya dengan cara yang mendukung dan tidak menyerang. Misalnya, mengatakan sesuatu seperti, "Kamu terlihat sangat sedih dan saya khawatir tentang Anda "jauh lebih baik daripada" Apa yang salah dengan Anda? "Ciptakan peluang untuk berinteraksi dengan mengajak putri Anda keluar untuk makan malam atau melakukan kegiatan favorit bersama.
Mendapatkan bantuan profesional juga sangat penting, karena depresi dapat memburuk jika dibiarkan. tidak diobati.Pastikan untuk menemukan seorang profesional kesehatan mental - seorang pekerja sosial, psikolog, atau psikiater - yang mengkhususkan diri dalam bekerja dengan remaja. Dan kemudian menjadi pendukung pengobatan, whe Ada psikoterapi, obat-obatan, atau keduanya.
Untungnya, depresi bisa sangat bisa diobati selama remaja dan orang tuanya mencari bantuan.
