Saya berusia 51 tahun dan telah menjadi atlet untuk sebagian besar hidup saya - bergulat, bersepeda, berlari, squash, berenang dan olahraga lainnya. Saya didiagnosis dengan rheumatoid arthritis pada tahun 2003. Ketika pertama kali terjadi, peradangan pada sendi saya dari lutut ke jari kaki dan siku ke ujung jari saya sangat menyiksa, saya akan memilih untuk menghindari aktivitas jika itu berarti saya harus bangun dan berjalan di seberang ruangan. Sejak itu saya telah menggunakan infus metotreksat dan Remicade (infliximab). Saya baru-baru ini mampu mengurangi dosis metotreksat mingguan saya menjadi dua tanpa efek samping yang signifikan. Rasa sakit terkendali dan dalam banyak kasus tidak ada. Oleh karena itu, saya telah meningkatkan latihan saya, khususnya bersepeda. Saya melakukan jangka panjang, lomba / tur ketahanan keras dan umumnya tidak memiliki efek samping kecuali kelelahan otot. Apakah Anda melihat ada salahnya saya terus mendorong amplop?
Anda harus melakukan latihan sebanyak yang dapat ditoleransi tubuh Anda. Rasa sakit dan kelelahan akan menjadi faktor pembatas dan akan menjadi isyarat Anda kapan untuk membatasi latihan. Saya senang mendengar rejimen obat Anda bekerja dengan sangat baik untuk Anda.
Pelajari lebih lanjut di Pusat Rheumatoid Arthritis Kesehatan Sehari-hari.
