Sindrom usus yang teriritasi, atau IBS, adalah kumpulan gejala yang memengaruhi sistem pencernaan, termasuk usus. IBS dapat menyebabkan sakit perut, kram, sembelit, atau diare.
Dokter tidak tahu apa yang sebenarnya menyebabkan IBS, tetapi mereka berpikir otot dan saraf di saluran pencernaan tidak berfungsi dengan baik, menyebabkan usus besar mengalami kejang. atau berhenti bekerja untuk sementara waktu. Tetapi jika Anda bisa membujuk saraf dan otot itu menjadi keadaan relaksasi, bisakah ia meredakan gejala IBS?
IBS: Apa itu Hypnotherapy?
"Hipnosis klinis adalah alat yang sangat kuat untuk banyak hal yang berbeda. Setiap hipnosis adalah keadaan relaksasi yang sangat mendalam dengan perhatian yang sangat terfokus, "kata Larry M. Raskin, PhD, seorang psikolog klinis di Louisville, Ky." Trans hipnotis hanya berarti orang tersebut berada dalam keadaan hipnosis. Orang masuk dan keluar dari situ. sepanjang hari, "kata Raskin, yang membandingkannya dengan" zoning out "sambil duduk di meja Anda atau mengemudi di mobil Anda. "Orang itu sepenuhnya sadar sepanjang waktu."
Raskin, mantan profesor psikologi medis, telah bekerja dengan anak-anak yang menjalani operasi kraniofasial. Temuan studi oleh rekan menunjukkan bahwa konseling pra-terapi yang juga menggunakan teknik hipnosis "membantu [anak-anak] untuk mentolerir operasi panjang ini - dan menyembuhkan lebih cepat daripada anak-anak yang tidak mendapatkan perawatan," kata Raskin. "Penelitian telah menunjukkan bahwa sebenarnya ada perubahan endorfin dalam tubuh ketika Anda melakukan hipnosis yang membantu menyembuhkan." Endorfin adalah zat kimia di otak yang membantu menghilangkan rasa sakit.
Sebuah penelitian di AS yang sangat kecil juga mencatat peningkatan gejala pada pasien yang menerima hipnoterapi sebagai bagian dari rencana perawatan IBS mereka, dibandingkan dengan pasien IBS yang tidak. Pasien yang menjalani hipnoterapi mengalami lebih sedikit gas, sembelit, dan kram perut setelah perawatan dengan hipnosis.
IBS Hypnotherapy: Bagaimana Ini Membantu
Hypnotherapy dapat menjadi bantuan besar bagi penderita IBS - jika mereka benar-benar ingin dibantu.
"Hal yang paling penting adalah orang itu ingin menghilangkan gejalanya. Ini seperti berhenti merokok. Anda tidak bisa menghipnotis mereka jika mereka tidak mau," kata Raskin.
Sebelum hipnoterapi seharusnya dipertimbangkan, Anda harus menjalani pemeriksaan medis lengkap dan diagnosis resmi IBS.
"Hal pertama yang benar-benar penting adalah pasien telah menjalani pemeriksaan medis menyeluruh yang baik," kata Raskin. Tidak ada yang harus mencoba terapi alternatif seperti hipnoterapi tanpa juga memiliki penyakit dipantau dan dikelola oleh dokter.
Setelah Anda mendapatkan pemeriksaan medis yang tepat dan bersedia untuk mencoba hipnoterapi untuk meringankan gejala, bertemu dengan hipnoterapi bersertifikat dan bicara tentang gejala dan kondisi Anda. Setelah evaluasi pertama, sesi lain dapat dijadwalkan di mana hipnosis benar-benar terjadi.
Hypnotherapy untuk pasien IBS pada dasarnya bekerja dengan memasukkan mereka ke dalam keadaan relaksasi yang lengkap yang tubuh respon dengan mengurus masalah, menurut Raskin . Sementara terhipnotis, pasien IBS sangat santai dan mudah dibujuk oleh saran terapis, mungkin dengan saran bahwa mereka dapat mengontrol gejala IBS.
Raskin memiliki pasiennya membayangkan gambar santai dan merasa tubuh mereka dibersihkan, dan kemudian menawarkan mereka teknik untuk digunakan ketika mereka merasa seperti mereka harus pergi ke kamar mandi dalam upaya untuk menghentikan kebutuhan itu.
Hypnotherapy tidak mungkin memperburuk gejala IBS Anda, dan itu telah membantu banyak orang belajar untuk mengatasi ketidaknyamanan perut mereka dan memiliki kontrol yang lebih baik atas perut mereka. Jika dokter Anda mengatakan itu aman untuk Anda, dan Anda berjuang untuk menemukan cara untuk keluar dari kamar mandi dan kembali ke kehidupan, pertimbangkan untuk mencoba hipnoterapi.
