Saya berusia 44 tahun tanpa gejala menopause. Saya masih memiliki periode reguler. Apakah ada yang bisa saya lakukan sekarang untuk membuat menopause lebih mudah ketika saatnya tiba?
Pertama-tama, terlepas dari cerita yang mungkin Anda dengar, menopause mudah bagi banyak wanita, dan mungkin Anda akan menjadi salah satu dari mereka.
Kedua, sudah diperingatkan sebelumnya dan melakukan beberapa bacaan mungkin meyakinkan Anda. Saya merekomendasikan buku “Tubuh Kita, Diri Kita: Menopause.” Atau periksa artikel-artikel ini di Pusat Menopause Kesehatan Sehari-hari:
- Bercak Tanda Menopause
- Mengenali Awal Menopause
- Pengalaman Menopause Anda Mungkin Tergantung pada Kebudayaan Anda Latar belakang
