WEDNESDAY, 2 November 2011 (HealthDay News) - Obesitas remaja yang ingin menurunkan berat badan mungkin tidak melakukannya dengan cara yang paling sehat atau efektif, menurut untuk penelitian baru.
Singkatnya, para peneliti mengatakan, remaja yang mencoba menurunkan berat badan tampaknya tidak sepenuhnya memahami hubungan antara olahraga dan kalori. Analisis hampir 44.000 remaja yang berpartisipasi dalam Philadelphia Youth Risk Behavioral Survey menunjukkan bahwa, di antara yang gemuk, gadis yang berolahraga masih minum soda dan anak laki-laki tidak berolahraga sama sekali.
Selain itu, tiga perempat dari remaja yang gemuk mengatakan mereka berusaha menurunkan berat badan, tetapi ini juga para remaja lebih mungkin untuk merokok, mungkin sebagai bantuan penurun berat badan, studi tersebut menyarankan.
AS tingkat obesitas anak telah tiga kali lipat selama tiga dekade terakhir, dan hampir satu dari tiga anak di Amerika kelebihan berat badan atau obesitas saat ini. Studi baru, yang dijadwalkan untuk dipresentasikan pada pertemuan tahunan American Public Health Association di Washington, DC, menjelaskan mengapa mengurangi angka ini adalah suatu perjuangan yang berat.
Gadis-gadis gendut yang mencoba menurunkan berat badan lebih mungkin untuk terlibat. dalam setidaknya 60 menit aktivitas fisik setiap hari, tetapi mereka juga lebih cenderung mengonsumsi soda bergula setiap hari, yang pada dasarnya mengimbangi banyak manfaat dari latihan harian mereka, kata penulis studi tersebut, Clare Lenhart, kesehatan masyarakat. kandidat doktor di Temple University di Philadelphia.
"Sebagian besar dari mereka tertarik menurunkan berat badan dan itu positif, tetapi soda memiliki cukup kalori untuk menebus semua yang mereka habiskan selama aktivitas fisik," jelasnya.
Pria gemuk yang mencoba menurunkan berat badan tidak berolahraga dan menghabiskan lebih dari tiga jam sehari bermain video game, penelitian menunjukkan.
"Jika seseorang mengalami obesitas dan mencoba menurunkan berat badan, dokter harus meminta follow- up questi Untuk mengetahui bagaimana mereka akan melakukannya dan memberikan saran tentang bagaimana memodifikasi perilaku mereka, "kata Lenhart.
Dr. Yolandra Hancock, seorang dokter anak perawatan primer di Children's National Medical Center di Washington, DC, mengatakan bahwa remaja termotivasi untuk berubah, tetapi ada kurangnya pendidikan tentang cara melakukannya dengan cara yang sehat.
"Studi ini menunjukkan kurangnya pemahaman yang jelas tentang berapa banyak kalori yang dibakar selama latihan, "katanya. "Untuk membakar kalori dalam satu soda bergula, Anda harus berlari satu mil, dan kebanyakan remaja tidak terlibat dalam tingkat aktivitas fisik itu," kata Hancock.
"Jika seorang remaja mencoba menurunkan berat badan, penting untuk bertanya kepada mereka bagaimana mereka akan melakukannya, karena kita mungkin menemukan bahwa ada kurangnya pendidikan tentang kalori dan kalori, "tambahnya. "Ini sangat penting pada remaja dan remaja karena mereka mulai membuat keputusan untuk diri mereka sendiri dalam hal apa yang akan mereka makan dan seberapa sering mereka akan berolahraga."
Hancock biasanya menekankan 5-2-1 yang mudah dimengerti -0 Aturan untuk remaja kelebihan berat badan dan obesitas yang ingin dan perlu menurunkan berat badan. Ini mengacu pada lima buah dan sayuran sehari, dua jam atau kurang dari waktu layar seperti TV atau permainan video sehari, satu jam aktivitas fisik sehari, dan nol atau minuman manis yang sangat sedikit setiap hari.
Ada juga ruang untuk berkompromi dalam aturan ini, tambahnya. Misalnya, "jika seorang pria muda yang kelebihan berat badan atau obesitas ingin bermain video game, mereka dapat memainkan 'Just Dance' … atau video game aktif lainnya," katanya. "Ada cara untuk bertemu di tengah."
Karena studi ini dipresentasikan pada pertemuan medis, data dan kesimpulan harus dilihat sebagai awal sampai diterbitkan dalam jurnal peer-review.
