Orang dengan sindrom kelelahan kronis sering memiliki masalah dalam menyelesaikan tugas sehari-hari. Kelelahan kronis juga dapat mempengaruhi orang dengan kondisi seperti ankylosing spondylitis, multiple sclerosis, dan rheumatoid arthritis.
"[Pasien kelelahan kronis] memiliki masalah dengan memori jangka pendek dan tidak dapat memenuhi tenggat waktu, dan membuat kesalahan karena mereka tidak bisa ingat apa yang dikatakan seseorang kepada mereka beberapa menit sebelumnya, ”kata Morris Papernik, MD, anggota Departemen Penasihat Kelelahan Kronis Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS. "Mereka juga memiliki rasa sakit yang signifikan."
Kelelahan Kronis pada Pekerjaan: Mendidik Majikan Anda
Banyak pasien kelelahan kronis yang bekerja enggan mendiskusikan penyakit mereka dengan majikan mereka karena takut mereka akan didiskriminasikan dan dipecat, Papernik mengatakan, tetapi sangat penting bagi orang-orang dengan sindrom kelelahan kronis untuk mendidik majikan mereka tentang penyakit dan apa yang mereka bisa dan tidak bisa lakukan.
"Pendidikan adalah cara terbaik untuk berkomunikasi dengan orang-orang yang naif atau yang agak sinis atau tidak percaya tentang penyakit ini, ”kata Dr. Papernik. Karena beberapa orang percaya bahwa mereka dengan sindrom kelelahan kronis seharusnya hanya dapat memilih diri mereka sendiri dan melanjutkan hidup mereka, mereka perlu tahu apa kondisi ini.
Papernik menyarankan untuk mengumpulkan informasi ini dari dokter Anda, Pusat untuk Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, dan situs Web CFIDS.
Amerika dengan Disabilities Act Protections
Jangan takut untuk meminta majikan Anda untuk pertimbangan khusus yang memungkinkan Anda untuk melakukan pekerjaan Anda. Anda dilindungi oleh Amerika dengan Disabilities Act.
Akomodasi mungkin:
- Paruh waktu atau pengurangan jam. Anda mungkin tidak dapat bekerja delapan jam sehari, tetapi mungkin Anda bisa mengelola lima - atau Anda mungkin tidak sampai lima hari seminggu, tetapi mungkin Anda masih bisa menyelesaikan pekerjaan Anda dalam dua atau tiga hari. “Kami memiliki pasien sindrom kelelahan kronis yang atasannya memungkinkan mereka datang pada pukul 10 pagi dan berangkat pada jam 3 sore,” kata Papernik. Bekerja berjam-jam itu juga menghilangkan stres saat bepergian.
- Istirahat ekstra selama hari kerja. "Memiliki sejumlah istirahat di siang hari akan memungkinkan Anda untuk berbaring, dan tidur siang," kata Papernik. . "Mungkin hanya selama 15 menit, tetapi Anda mungkin menemukan diri Anda lebih produktif sesudahnya."
- Bekerja dari rumah. Jika Anda seorang karyawan dan teknologi yang berharga memungkinkan, Anda mungkin dapat melakukan pekerjaan Anda dari rumah . Banyak rapat diadakan melalui panggilan konferensi atau via Internet.
Haruskah Anda memberi tahu rekan kerja Anda tentang penyakit Anda? Itu tergantung pada situasi Anda dan seberapa ramah Anda di tempat kerja Anda, kata Papernik. Jika rekan kerja merasa Anda menerima perlakuan khusus atau tidak membawa beban Anda tetapi tidak tahu mengapa, memberi tahu mereka dapat meredakan ketegangan. Ini akan membantu jika Anda mendidik rekan kerja Anda juga tentang sindrom kelelahan kronis; tunjukkan kepada mereka bahan-bahan yang Anda kumpulkan untuk majikan Anda, kata Papernik.
Kapan Pertimbangkan Cacat atau Tunjangan Jaminan Sosial
Kadang-kadang akomodasi tidak cukup dan Anda menemukan bahwa Anda tidak bisa bekerja. “Anda harus bertanya pada diri sendiri, 'Apakah saya melakukan sesuatu yang baik dengan keberadaan saya di sini?'” Papernik mengatakan. “Jika jawabannya adalah 'Tidak,' pertimbangkan kecacatan kelelahan kronis.”
Papernik merekomendasikan agar pasien CFS meminta kecacatan jangka pendek jika mereka bisa. “Lihat bagaimana Anda melakukannya dengan penyesuaian obat,” katanya, “dan, jika perlu, kemudian pergi ke kecacatan jangka panjang. Jauh lebih baik melakukannya daripada menunggu dipecat. ”
Sementara diagnosis kontroversial, sindrom kelelahan kronis telah diakui oleh Jamsostek sebagai" gangguan medis yang dapat ditentukan. "Mungkin memerlukan ketekunan dan pengacara, tetapi Anda dapat memenuhi syarat untuk manfaat Jaminan Sosial. Harapkan untuk membuktikan klaim Anda dengan dokumentasi.
Pikirkan tentang gejala kelelahan kronis Anda dan kemudian putuskan apa yang terbaik untuk semua orang yang terlibat - Anda, keluarga Anda, dan majikan Anda.
