Trik Kesehatan dan Kecantikan Mudah Sharapova 3
Simpan tabir surya di kamar mandi Anda sehingga Anda dapat menerapkan setelah mandi .
Campurkan jus hijau Anda sendiri untuk camilan pra-latihan yang sehat.
Spritz pada parfum favorit Anda untuk meningkatkan kepercayaan diri instan.
Maria Sharapova bukan hanya seorang atlet berbakat. Dengan tampilan supermodel, tidak mengherankan bahwa wanita pirang kelahiran Rusia ini memiliki kesepakatan dengan banyak merek kecantikan dan fashion dan telah difoto untuk Isu Pakaian Renang yang "Sports Illustrated". (Dia bahkan menyisihkan saingannya Serena Williams untuk dinobatkan sebagai atlet wanita dengan bayaran tertinggi pada tahun 2014 oleh majalah "Forbes".)
Pemenang Grand Slam lima kali, yang saat ini bersiap untuk AS Terbuka tahun ini, mengambil waktu jadwal sibuknya untuk mengobrol dengan Everyday Health di Supergoop baru-baru ini! tekan acara. Dia mengungkapkan kebiasaan kulit sehatnya, bagaimana dia tetap bersemangat selama pertandingan yang sulit, dan banyak lagi.
1. Langkah paling penting dalam rutinitas kecantikannya: Sebagai salah satu pemain tenis terbaik di dunia, Sharapova menghabiskan banyak waktu di luar matahari berlatih dan memainkan pertandingan yang sangat melelahkan. Untuk memastikan kulitnya tetap terlindungi, dia meraih SPF segera setelah dia bangun. Dan faktanya, dia bilang dia adalah pengguna tabir surya yang rajin sejak masa remajanya.
"Sangat penting bagi saya untuk berpikir tentang tabir surya di awal hari, karena ketika Anda menjalani hari Anda, Anda memikirkan tentang tantangan di depan. dan kegiatan yang Anda lakukan dan [tabir surya] hampir tidak ada di pikiran Anda lagi, ”katanya. "Saya punya sebotol tabir surya di samping kamar mandi saya, jadi saya bangun, mandi, handuk, dan pakai." Ketika dia bermain tenis, Sharapova bergantung pada Supergoop! Everyday Sunscreen Broad Spectrum SPF 50, yang katanya memiliki tekstur yang ringan dan tidak menyengat matanya saat dia berkeringat.
TERKAIT: 10 SPF Terbaik untuk Setiap Masalah Kulit
2. Rahasia penambah semangatnya: Selain mengoleskan SPF di pagi hari, Sharapova memulai harinya dengan banyak air untuk tetap terhidrasi dan menjaga kulitnya tetap segar. “Saya biasanya bangun dan minum lebih dari setengah liter air, hanya untuk mempersiapkan pikiran saya dan sadar bahwa saya perlu minum [air],” dia menjelaskan.
3. Bagaimana dia rileks sebelum pertandingan besar: Bagi Sharapova, cukup tidur adalah salah satu kunci keberhasilannya. "Aku suka tidur. Saya suka tidur siang, ”katanya. “Itu sudah menjadi bagian dari rejimen saya sejak saya masih seorang gadis muda. Saya biasanya melakukan latihan pagi dan sore, dan saya pulang dan makan siang dan tidur siang selama 45 menit. Sampai hari ini, saya senang melakukannya jika saya memiliki kesempatan. ”
4. Makanan pre-game favoritnya: Ketika datang ke makanan, Sharapova membuatnya sederhana. “Saya telah belajar banyak selama bertahun-tahun tentang bagaimana saya bereaksi terhadap makanan dan berapa banyak energi yang saya miliki,” katanya. "Biasanya, saya makan sedikit ayam dan banyak sayuran hijau [sebelum pertandingan]." Sharapova juga suka menyiapkan jus hijau sendiri, mengunjungi toko lokal untuk mengambil sayuran dan menambahkan lemon dan kiwi untuk rasa manis.
5. Bagaimana dia tetap percaya diri: Salah satu cara termudah yang diberikan Sharapova kepada dirinya adalah dengan meremehkan parfum favoritnya sebelum berjalan keluar pintu. Dan sebelum dia melangkah ke pengadilan, dia mengingatkan dirinya tentang betapa beruntungnya dia mengikuti mimpinya.
"Saya telah memainkan olahraga ini untuk waktu yang lama dan melakukan banyak pekerjaan dan upaya," katanya. “Dan saat itu ketika Anda akan pergi ke pengadilan - itulah tujuan Anda, itulah tujuannya - ini adalah hak istimewa. Tidak masalah jika Anda menang atau kalah, kesempatan untuk pergi ke sana cukup istimewa. Ini sangat kuat. "
