Hampir 2,7 juta orang Amerika hidup dengan fibrilasi atrium, sejenis detak jantung yang tidak teratur. Ini sering merupakan kondisi kronis, dan perawatan atrial fibrilasi biasanya membutuhkan beberapa perubahan gaya hidup. Memiliki dukungan dari orang yang dicintai sebagai pengasuh, seperti pasangan atau anak dewasa, dapat membuat mengatasi dan mengelola kondisi jauh lebih mudah.
Memulai Perawatan Fibrilasi Atrial
Ada banyak tindakan yang dapat Anda ambil sebagai caregiver dari saat evaluasi awal Anda tercinta. Jika memungkinkan, pergi bersamanya ke kunjungan dokter pertama. "Bagi seseorang yang didiagnosis dengan fibrilasi atrium, ada banyak yang dapat diserap sekaligus," jelas jurubicara ahli jantung dan American Heart Association, Patrick Ellinor, MD, PhD, direktur Arrhythmia / Step Down Unit di Massachusetts General Hospital di Boston. Diskusi diagnosis awal mungkin akan mencakup pembicaraan tentang peningkatan risiko stroke yang datang dengan kondisi tersebut, serta berbicara tentang obat-obatan. Begitu prospek risiko stroke meningkat, banyak orang yang menerima diagnosis mungkin berhenti mendengarkan rinciannya. Di situlah Anda, sebagai pengasuh, dapat masuk. Ikuti langkah-langkah ini untuk menjadi advokat untuk orang yang Anda sayangi:
- Dapatkan izin. Dokter dan perusahaan asuransi kesehatan Anda yang dicintai akan meminta izin bertanda tangan untuk mendiskusikan informasi kesehatan pribadi dengan Anda.
- Buat catatan. Tuliskan semua yang disarankan dokter. Atau, dengan izin dokter, rekam percakapan agar semua detail berguna.
- Ajukan pertanyaan. Jika Anda memiliki kesempatan untuk mempersiapkan sebelumnya, bawalah daftar pertanyaan bersama dengan makalah penting lainnya, seperti daftar obat yang Anda kasihi.
- Dapatkan rincian tindak lanjut. Cari tahu kapan janji tindak lanjut diperlukan, ke mana harus mencari informasi lebih lanjut, dan siapa yang harus dihubungi jika Anda memiliki pertanyaan.
Pelajari Tentang Atrial Fibrillation Yourself
"Langkah selanjutnya setelah meninggalkan kantor dokter adalah mencari cara untuk mempelajari tentang kondisi ini, karena tidak peduli apa pun yang dilakukan dokter, itu tidak akan cukup," jelas Mellanie True Hills, pendiri dan kepala eksekutif StopAfib.org, sumber online untuk orang-orang dengan atrial fibrillation dan pengasuh mereka. True Hills menderita fibrilasi atrium sendiri; telah bertindak sebagai pengasuh untuk ibunya, yang memiliki fibrilasi atrium; dan bertindak sebagai penasihat untuk ayah mertuanya, yang mengalami fibrilasi atrium sebelum kematiannya. True Hills menciptakan StopAfib.org sebagian karena dia mengalami kesulitan dalam menemukan informasi yang terorganisir dengan baik ketika dia pertama kali mulai belajar tentang dirinya sendiri dan diagnosis atrial fibrilasi ibunya.
Ada banyak informasi untuk dipilah, mulai dari risiko. terkait dengan kondisi perawatan mutakhir. "'Bagaimana saya melindungi diri saya atau orang yang saya sayangi dari stroke?' - itulah salah satu pertanyaan yang harus ditanyakan sejak saat pertama seseorang mengalami fibrilasi atrium, ”kata Dr. Ellinor. Jawabannya mungkin melibatkan obat pengencer darah (antikoagulan), namun "hanya sekitar dua pertiga dari orang-orang yang harus menggunakan pengencer darah berada pada satu," katanya. Tetap di atas rekomendasi pengobatan atrial fibrilasi baru untuk memastikan Anda Yang tercinta adalah mendapatkan perawatan terbaik.
Tawarkan Dukungan Sehari-hari untuk Gaya Hidup Sehat
Tidak ada latihan khusus yang membantu fibrilasi atrium, Ellinor mengatakan, di luar mendapatkan aktivitas kardiovaskular secara teratur. "Sebagai seorang ahli jantung, sulit untuk berdebat dengan gaya hidup sehat, mencapai berat badan ideal, dan makan dengan benar karena implikasi yang jauh lebih luas untuk risiko penyakit jantung, "tambahnya.
Sebagai seorang pengasuh, Anda dapat membantu dengan:
- Menjadi lebih aktif. Jalan bersama dan dorong orang yang Anda cintai untuk terlibat dalam aktivitas fisik lebih banyak sepanjang hari secara umum. Penurunan berat badan yang terkait dapat meningkatkan gejala atrial fibrilasi pada beberapa orang.
- Meninjau diet keluarga. Jika Anda menangani sebagian besar belanja dan memasak, bicarakan dengan dokter yang Anda kasihi tentang cara membuat diet yang sehat untuk jantung, termasuk rekomendasi khusus. Misalnya, orang-orang yang mengonsumsi pengencer darah tertentu mungkin memiliki pembatasan diet, seperti tidak makan sayuran hijau.
Ellinor menunjukkan bahwa hampir setiap perubahan gaya hidup sehat yang membantu mengendalikan diabetes atau mengelola tekanan darah, jika Anda memiliki kondisi tersebut, akan bermanfaat bagi manajemen fibrilasi atrial juga.
Bantuan Dengan "Pengangkatan Berat"
Kelesuan adalah masalah nyata bagi orang yang mengalami fibrilasi atrium. Keletihan dan kelesuan mendalam ini bisa menjadi gejala fibrilasi atrium serta efek samping dari beberapa obat yang diambil untuk mengelola risiko penyakit jantung. Meskipun orang-orang dengan fibrilasi atrium tidak perlu menghindari tingkat aktivitas fisik yang wajar, banyak pekerjaan rumah tangga mungkin terlalu berat untuk mereka lakukan sendiri. Anda dapat membantu orang yang Anda cintai dengan menawarkan untuk mengambil pekerjaan besar, seperti pemeliharaan kebun dan pembersihan berat.
Bangun Tim Pengasuhan
Menggoda karena mungkin menangani semua pengasuhan diri sendiri, itu ide yang lebih baik untuk Anda , kekasih Anda, dan orang-orang di sekitar Anda untuk membangun sebuah tim sebagai gantinya. Teman dan keluarga besar sering ingin dilibatkan, tetapi mungkin tidak tahu apa yang harus dilakukan. "Identifikasi orang titik," saran True Hills. Ini adalah orang yang akan membuat keputusan akhir dan mengoordinasikan sebagian besar perawatan. Mengidentifikasi orang titik juga berarti bahwa semua orang yang terlibat dalam pengasuhan memberikan pesan yang sama tentang fibrilasi atrium kepada orang yang dicintai.
True Hills menjelaskan bahwa di keluarganya, karena dia tinggal di Texas dan ibunya di Alabama, dia bergantung pada saudara perempuannya menjadi pengasuh harian ibunya. Tetapi karena keahliannya dengan fibrilasi atrium, ibu dan saudara perempuan True Hills bergantung padanya untuk membuat rekomendasi medis. Sebagai contoh, ibunya menggunakan mesin positive positive airway pressure (CPAP) untuk mengontrol sleep apnea-nya, yang meningkatkan risiko fibrilasi atrium jika tidak dikontrol. Ketika ibunya mengeluh bahwa topeng CPAP tampaknya tidak cocok dengan benar, saudara-saudara perempuan True Hills 'mengambil foto-foto topeng secara digital dan mengirimnya ke True Hills sehingga dia bisa menilai situasinya.
Kiat: Jika Anda mengoordinasi kelompok anggota keluarga dan teman-teman, pertimbangkan untuk menggunakan alat penjadwalan daring agar semua orang tetap di jalurnya. Atau coba videoconferencing melalui Internet, dengan alat seperti Skype, untuk pertemuan pengasuhan jarak jauh.
Ketahuilah Cara Menangani Keadaan Darurat
Keadaan darurat utama yang harus diwaspadai dengan fibrilasi atrium adalah stroke, kata Ellinor. Tanda-tanda stroke meliputi:
- Mati rasa atau kelemahan di kaki atau lengan atau di wajah, biasanya hanya pada satu sisi tubuh
- Kesulitan melihat dengan satu atau kedua mata
- Kesulitan berjalan karena pusing atau kehilangan keseimbangan
- Sakit kepala yang parah dan baru
- Kebingungan dan kesulitan berbicara atau memahami
Ellinor juga menyarankan untuk segera mencari perawatan untuk nyeri dada atau pingsan. Selalu lacak perubahan gejala sehingga Anda dapat memberi tahu dokter kapan gejala itu terjadi. Juga, ketahui gejala atrial fibrilasi atau efek samping obat yang mungkin memerlukan perhatian segera atau kunjungan kantor.
Belajar Menjadi Advokat Keuangan
Banyak orang dengan fibrilasi atrial membutuhkan bantuan dari perawat mereka untuk menemukan obat yang terjangkau dan perawatan yang tepat. Jika Anda seorang anak dewasa yang merawat orang tua dengan fibrilasi atrium, Anda mungkin menemukan bahwa ibu atau ayah Anda semakin bingung tentang rincian pengobatan baru atau mengalami kesulitan menyortir informasi cakupan kesehatan. Akibatnya, Anda atau seseorang di dalam tim pengasuhan mungkin harus mengambil tanggung jawab untuk menghitung gaji dan deductible dan menavigasi rencana narkoba untuk orang yang Anda cintai.
Menjadi pengasuh adalah pekerjaan yang bermanfaat, tetapi itu adalah pekerjaan . Organisasi seperti StopAfib.org dan American Heart Association dapat menyediakan sumber daya dan alat untuk membantu Anda mengambil banyak aspek dari peran baru ini.
