Setelah diabetes tipe 2 mengubah hidup Anda dan tentu saja dapat memengaruhi hubungan, baik Anda berkencan atau menikah. Manajemen diabetes membutuhkan banyak perhatian dan fokus Anda, yang mungkin sulit untuk pasangan yang tidak terbiasa dengan penyakit untuk memahami. Anda harus hati-hati memantau apa yang Anda makan dan memeriksa gula darah Anda secara teratur sepanjang hari.
Dan jika Anda tidak selalu berhati-hati dalam mengelola diabetes Anda, pasangan Anda mungkin juga terpengaruh. Sebuah penelitian baru-baru ini mengenai orang-orang yang pasangannya menderita diabetes tipe 2 menemukan bahwa mereka yang mencoba melakukan kontrol atas perilaku diet pasangan mereka merasa sangat tertekan dan terbebani.
Akhirnya, jika Anda sakit dan butuh bantuan, perawatan diabetes Anda mungkin jatuh ke
Diabetes: Dampak Fisik dan Emosi
Orang yang didiagnosis menderita diabetes tipe 2 mungkin mengalami berbagai emosi, termasuk:
- Ketakutan
- Kemarahan
- Depresi
- Penolakan
- Rasa Bersalah
Tidak hanya aspek emosional dari diabetes, rollercoaster nyata, tetapi ada juga dampak fisik pada fungsi seksual. Stres emosional berurusan dengan diabetes dapat menyebabkan stres dan kecemasan, serta kesulitan komunikasi yang dapat menyebabkan disfungsi seksual dalam hubungan.
Diabetes: Berkencan Dengan Diabetes
Bahkan jika Anda saat ini tidak dalam jangka panjang hubungan, diabetes dapat berdampak pada kehidupan kencan Anda. Ronda Keys, 37, seorang perencana acara dari Maryland, pertama kali didiagnosis dengan diabetes tipe 2 pada usia 18 tahun. Dia tidak tahu siapa pun seusianya dengan penyakit ini, jadi dia mencoba mengecilkan keseriusannya kepada teman-temannya, pacarnya, dan bahkan dirinya sendiri.
Kunci, yang masih lajang, tidak ingin pacar atau teman-temannya merasa bahwa mereka harus menghentikan apa yang mereka lakukan atau membuat akomodasi untuk diabetesnya, jadi dia tidak memberi tahu banyak orang.
"Saya harus mencoba mencari tahu bagaimana untuk tetap menjalani kehidupan normal dan melakukan hal-hal normal dan mengelola situasi saya. Setelah beberapa saat baru sampai pada titik di mana saya harus memberi tahu orang," kata Keys.
pertama, pacarnya hanya tidak tahu apa yang harus dia lakukan untuknya, apa yang dia butuhkan darinya, atau apa pun tentang diabetes. "Ketika Anda menyebutkan bahwa Anda menderita diabetes, semua orang ingin menjadi polisi makanan," kata Keys. Dia menjelaskan kepadanya bahwa dia masih normal, orang yang sehat yang hanya perlu membuat beberapa penyesuaian gaya hidup untuk mengelola penyakitnya.
Diabetes: Mempertahankan Obligasi
Apakah salah satu atau kedua pasangan menderita diabetes, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk tetap terbuka dan mencintai dan memperkuat ikatan emosional Anda, yang pada gilirannya akan membantu Anda menavigasi perubahan yang diperlukan diabetes.
Di sini adalah teknik mengatasi untuk memudahkan Anda berdua melalui diagnosis diabetes dan selama bertahun-tahun sesudahnya:
- Bicara satu sama lain. Menyesuaikan hidup dengan diabetes sulit untuk pasien dan pasangan. Bicarakan tentang apa yang Anda takutkan, apa yang Anda takutkan sedang marah tentang, dan apa yang Anda butuhkan dari pasangan Anda - dan pastikan untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan pasangan Anda.
- Bergabunglah dengan kelompok pendukung. Bergabung dengan kelompok dukungan untuk orang-orang dengan diabetes atau anggota keluarga penderita diabetes dapat sumber daya berharga untuk kedua mitra dalam relati onship. Di sana Anda dapat berbicara dengan orang lain yang mengalami tantangan yang sama dengan Anda dan bertukar ide tentang cara mengatasinya.
- Temukan cara untuk menghilangkan stres. Berurusan dengan diabetes dapat menambah tingkat stres yang kompleks pada pernikahan, jadi temukan waktu untuk bersantai. Pilih aktivitas atau hobi yang Anda sukai, bersama atau sendirian, dan secara teratur luangkan waktu untuk melupakan masalah Anda dan bersenang-senang.
- Hadiri kelas pendidikan diabetes bersama. Ini membantu Keys dan pacarnya lebih memahami diabetes tipe 2 nya dan menyesuaikan dengan realitas barunya. Dia belajar tentang apa yang dia hadapi dan apa yang dia - dan dia - perlu lakukan untuk mengelola diabetesnya.
- Berkomitmen untuk gaya hidup berubah bersama. Kata kunci ini adalah langkah penting lainnya dalam menyesuaikan hubungan mereka untuk mengakomodasi kebutuhannya akan gaya hidup yang lebih sehat. Pacarnya mengubah gaya hidupnya juga untuk membuatnya lebih mudah untuk tetap dengan kebiasaannya yang lebih baik.
Bagi orang-orang dengan diabetes tipe 2 yang berjuang dalam pernikahan atau hubungan mereka, Keys menekankan mendidik pasangan Anda dan berbicara secara terbuka tentang kebutuhan Anda. Pahamilah bahwa pasangan Anda ingin membantu dan sering kali hanya membutuhkan Anda untuk menunjukkan padanya jalan.
